神阙穴保健 固本培元通三焦
肚脐名为神阙穴，又名气舍，是真气居处的宅室，具有培元固本、安神定志、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络之作用。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道。它内联十...
养生秘方 2025-09-26 0 1499
食疗保健佳品：白果腐竹粥
材料：白果仁6粒，干腐竹、芥兰各30克，大米50克，芝麻香油、香葱、食盐各适量，骨头汤300毫升。做法：干腐竹用温水泡开，切成3厘米的斜段；香葱洗净，切成小粒；...
养生秘方 2025-09-26 0 1948
老人房事保健从清洁开始
很多中老年人都把夫妻生活看得格外重要，有的老人甚至从一早开始便积极调适心情，准备好舒适的环境，似乎万事俱备，却常常忽略一个重要细节，那就是房事前后的清洁问题。性...
养生秘方 2025-09-26 0 1601
清宫廷的医疗和保健水平
从清代十朝帝后的医疗档案所载不难看出，清宫廷的医疗和保健水平是相当高的，特别是在养生保健、祛病延年方面，对今人亦很有启发。 《黄帝内经》云：“把握...
养生秘方 2025-09-26 0 2286
夏至养生保健 三忌三宜
中医认为夏至进入了阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,要注意三忌三宜。忌空腹饮茶空腹时饮茶,极易消耗人体的阳气,而且口味偏重的人喝茶后,...
养生秘方 2025-09-26 0 972
介绍几种减肥保健药膳
减肥是很多人一直进行的事，却往往收效甚微，减肥不当还易引起不适。某些食物具有减肥保健的功效，中草药也有促使减肥的成分，将两者共用制成药膳，减肥保健效果更好。下面...
精品偏方 2025-09-26 0 1071
注重对“解毒工厂”肝脏的保健
讲究养生的人士都非常重视春季养生，尤其注重对“解毒工厂”肝脏的保健。 《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物...
精品偏方 2025-09-26 0 2290
选保健品要看功效成分（一)
市场上保健品的品种越来越多，而且被制成多种剂型，像人参类产品，其形态繁多，有人参饮片、人参胶囊、人参口服液，甚至人参颗粒、人参酒等。面对这些保健品，我们如何判断...
养生秘方 2025-09-26 0 2814
肾阳虚致腰腿痛 搓腰倒走做好保健
53岁的王阿姨膝关节疼痛多年，“我的腿又疼得厉害，要下雨了。”王阿姨多年的经验总结表明其腿痛的天气预报准确率高着呢！这种疼痛折磨着王阿姨...
精品偏方 2025-09-26 0 1586
闫民川辨证高血压的保健药方
百科全说闫民川 肝阳上亢型高血压的保健药方推荐天麻钩藤饮：配方：天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、益母草、牛膝、杜仲、首乌藤、桑寄生等组成但是此方药需在专业医生指...
精品偏方 2025-09-26 0 2634
食物巧搭配保健又营养
特约专家、成都中医药大学副研究员 蒲昭和近年国内外一些营养专家发现，一些食物注重“搭配”食用，不仅使人体对更能有效地吸收营养，而且还有一...
养生秘方 2025-09-26 0 828
读《保健的细节》有感
健康是人类第一需要，离开了它，人们将难以自立；健康是人生第一大财富，离开了它，人们将丧失一切。有这么一句话说得好：一个人什么都可以有，就是不能有病；一个人什么都...
养生秘方 2025-09-26 0 1241
促进中医药保健服务业态发展
“十几所大专院校都来了，要签协议共建培训基地，可见大家都对保健服务工作很重视很期盼。”这是国家中医药管理局原副局长、全国保健服务标准化技...
养生秘方 2025-09-26 0 1409
发挥中医药预防保健特色优势
近日，国务院办公厅转发国家卫生计生委、民政部、国家发展改革委、国家中医药局等部门《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》，全面部署进一步推进医疗卫生与养老...
养生秘方 2025-09-26 0 797
夏季脾胃虚弱要注意保健
进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。 清淡饮食 夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲...
养生秘方 2025-09-26 0 1653
加酒盐醋姜泡脚 意想不到保健功效
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部血液循环不良。另外，膝盖以下至脚底，有许多重要穴位，如果我们常用温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环。倘若足部的循环很好...
精品偏方 2025-09-26 0 1524
保健酒 明目茶 牙痛方
保健药酒方长寿保健药酒：磁石、何首乌(药店有售)大枣、核桃、枸杞 (药店有售)各50克，浸白酒或黄酒，2天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力...
精品偏方 2025-09-26 0 2226
编制出一套新式“静脉曲张保健操”
下肢静脉曲张好发于长久从事站 立工作和体力劳动的人群。此病具体体 现为静脉血液回流不畅以及下肢肿胀， 病程日久者可并发慢性溃疡，而且老年 人体质较弱，发生溃疡后...
精品偏方 2025-09-26 0 2127
防病治病简便易行保健按摩操
古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体好。可是目前大城市空气污染严重，早晨到户外锻炼就不合适了。不过，起床后做套“十步按摩操...
养生秘方 2025-09-26 0 2710
单腿跳治头晕 睡前保健操
睡前保健法是一种无副作用的保健方法，若长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的作用。 双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1...
养生秘方 2025-09-26 0 2399
