民间保健谚语“春捂秋冻”
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语。浙江省东阳市中医院呼吸内科主任吴允华说，人们对“秋冻”的理解，不应仅限于&ld...
养生秘方 2025-09-25 0 3657
常做“养生功”达到养生保健的目的
上海中医药大学终身教授、龙华医院国家中医药临床研究基地首席专家施杞教授建议，预防颈腰痛，忌用高枕，选卧硬床；颈腰保暖，坐姿合理；禁烟少酒，清咽漱喉；每日二功(养...
养生秘方 2025-09-25 0 2375
养生保健食材 蜂蜜与醋
如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜 解春乏增精神据陕西省第二人民医院中医科主任...
养生秘方 2025-09-25 0 1325
老年人牙齿保健有哪些误区
许多人以为，老年人掉牙彻底是由于年老体衰，其实这是过错的观念。老年人掉牙有可能是由于年轻时不注意维护牙齿，比及老年时，牙齿掉光光影响进食，导致养分不良，严峻者会...
精品偏方 2025-09-25 0 2392
按摩药茶 防病保健 适当锻炼 疏肝解郁
近日，65岁的李先生突感头痛、头晕，测血压160/110mmHg。其纳闷的是，一直在吃降压药，怎么血压还升高了呢？山东省济宁市中医院医师王建明介绍，中医理论认为...
养生秘方 2025-09-25 0 1944
治未病的中医预防保健
对于本单位急需的专业人才，参加供需见面活动，现场却鲜有人问津，甚至空手而归。这是日前在上海市2013年中医住院医师供需见面会上，多家社区卫生服务中心经历的尴尬。...
养生秘方 2025-09-25 0 2312
有益腿部保健 强健血管
腿部保健常做有益晨起干洗脚。大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓，也可用右手搓左脚，左手搓右脚。重点搓涌泉穴。此穴位于足底部，在足前凹陷处...
精品偏方 2025-09-25 0 2810
对“寒头暖足”的认识 临床应用现代养生保健
“寒头暖足”出自马王堆出土的《脉法》：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而益不足也。”寒头暖足，体现了中医补虚泻实的...
养生秘方 2025-09-25 0 1754
茶向来是养生保健的重要饮品
茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...
养生秘方 2025-09-25 0 2482
刮痧是一种中医保健手段
刮痧是一种中医保健手段，由于操作简单，很多市民会自己购买刮痧板在家里DIY刮痧。一些美容院甚至打起“刮痧丰胸”、“刮痧瘦腿&...
养生秘方 2025-09-24 0 1616
多种保健作用的“蔬菜皇后”红薯叶
在蔬菜王国里,红薯叶一直难登“大雅之堂”,人们一度认为它只能拿来喂猪。然而近来的营养学研究却表明,它可是营养丰富、拥有多种保健作用的&l...
养生秘方 2025-09-24 0 1617
癌症患者自我保健有“八防”
癌症患者自我保健要做到“八防”。防感冒。由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱...
精品偏方 2025-09-24 0 2297
糖尿病足保健 控制饮食护理足部
60岁的肖大妈最近有个烦恼，小便时总是会尿不尽，不仅如此，憋不住尿的情况也越来越严重，有时尿意一到，即使是飞奔去厕所，还是会尿在裤子上。肖大妈认为自己是尿路感染...
精品偏方 2025-09-24 0 2569
老年人常吃香油保健康
生活中很多老年人回怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油” 的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效...
养生秘方 2025-09-24 0 502
健康长寿养生保健 合理饮食胸怀开朗
养生保健不是一朝一夕的事情，留心生活中的一些小细节，比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”，则可防范疾病发生，活得健康长寿。&ldquo...
养生秘方 2025-09-24 0 1081
结核自我保健 治疗肺结核原则
早期 结核病一定要遵循早诊断、早治疗的原则。如不及时治疗，不仅将轻病拖成重病，还会使周围亲友遭到感染。 适量 在专科医师指导下，使用适量的抗结核药物，既能达到...
精品偏方 2025-09-24 0 2035
鼻部保健，增强鼻的功能
中医学认为，肺开窍于鼻。鼻功能是否正常对肺部健康有着重要影响。因此，大家在平时可以进行一些鼻部保健，增强鼻的功能。 摩鼻 具体方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在...
精品偏方 2025-09-24 0 3241
医疗保健操 防治肛门疾病
肛门保健操是·种简便易行 的医疗保健操，常做强身健体，防治肛门疾病，具体方法如下。1．早晚操：清晨起床和晚上睡 觉之前，先仰卧，双腿伸直，双手交 ...
精品偏方 2025-09-24 0 361
循环灸：康复与保健的好方法
艾灸有温通经络的作用，对保健、治疗起到很好效果。在广西中医学院附属瑞康医院中西医结合康复中心里，医生们结合日本温灸、温灸疗法创立者马少群先生的马氏温灸，创立了康...
养生秘方 2025-09-24 0 2591
