保健第17页|爱秘方网

膝关节保健操

人上了年纪后，由于关节功能减退及肌肉萎缩。容易跌倒或发生意外。为避免这种隋况，很多中老年人以“老关节动不得”为由，减少活动。也有些人不服...

养生秘方 2025-09-25 0 2004

吃螃蟹最好的时候一种保健食材

每年9~10月是螃蟹黄多油满之时，是吃螃蟹最好的时候。但每年品蟹季节，在各大医院总会碰到不少因为吃蟹不当导致腹痛、腹泻等消化系统疾病的病人，以及因过量吃蟹导致痛...

养生秘方 2025-09-25 0 1859

妇女保健药膳

妇女保健药膳是以中医妇科学理论为依据，根据妇女在经、带、孕、产、哺各个时期出现的不同常见病症，按辨证施膳原则，用药膳进行治疗，或在的物治疗问时，用药膳加以辅助治...

养生秘方 2025-09-25 0 1455

通过拉筋疗法养生保健康

俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的...

养生秘方 2025-09-25 0 650

探索总结中医孕前保健思想

中医古代孕前保健思想浅探现今人们对优生优育越发重视, 对于妊娠结果的要求越来越高, 都希望能够顺利受孕、高质量的妊娠、安全的生产和生育高素质的下一代。孕前作为整...

精品偏方 2025-09-25 0 1743

春食蚕蛹保健疗疾

在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心。蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物...

养生秘方 2025-09-25 0 2363

双耳保健操

生活中，人们对眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但是很少有人知道耳保健操也是非常重要的。几年来，我76岁的岳母琢磨出了一套“耳保健操&rdqu...

养生秘方 2025-09-25 0 4399

眼部保健枸杞鸡蛋羹

我今年56岁了，但并没有像其他中老年人那样出现视力衰退或是老花眼。这得益于我十分重视眼部的保健。除了注意用眼卫生外，我还经常食用枸杞鸡蛋羹。枸杞鸡蛋羹的做法...

精品偏方 2025-09-25 0 1330

春季鼻子过敏保健方法

春季是鼻子过敏的高发期．发作起来十分难受，会出现眼睛发红、发痒及流泪，耳朵发闷，头昏、头痛等症状。虽然鼻子过敏很痛苦．但只要在生活中多加注意．再结合一些保健方法...

精品偏方 2025-09-25 0 1702

肾主藏精开窍于耳“双耳保健操”

生活中，人们对眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但很少有人知道，耳保健操也很重要。几年来，我76岁的岳母琢磨出了一套“耳保健操”，...

养生秘方 2025-09-25 0 2573

腊八蒜具有非凡的食疗保健作用

在阴历腊月初八这天，北方有泡腊八蒜的习俗。将蒜瓣儿放到罐子或玻璃瓶中，倒入食醋，封上口。几天后，泡在醋里的蒜瓣儿中的硫代脂肪族半胱氨酸亚矾和硫代丙烯基半胱氨酸亚...

养生秘方 2025-09-25 0 1656

食疗保健歌

新鲜蔬菜富营养，芹菜能降血压高。萝卜化痰消胀气，黄瓜减肥有成效。卷心菜能抑胃癌，苦瓜吃巨嗜细胞。白菜利尿排毒素，紫茄活血肥肿消。菠菜止血解热毒，豆芽不让血脂高。...

养生秘方 2025-09-25 0 2045

中医养生保健素养中医院特色医疗

3月31日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%...

养生秘方 2025-09-25 0 1210

养生学家曹慈山撰写保健养生《粥疗歌》

饭后无事，灯下闲读，偶得一琅琅上口、保健养生知识丰富的《粥疗歌》，获益匪浅。此乃清代养生学家曹慈山先生撰写，现辑录如下，以飨读者。　　若要不失眠，煮粥加白莲；　...

养生秘方 2025-09-25 0 2209

电脑族四杯茶对抗辐射保健方

上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1　上午喝一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以...

精品偏方 2025-09-25 0 1445

春分时节要重视养生保健

3月20日，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温上升明显，正向夏季过渡。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环...

养生秘方 2025-09-25 0 1791

祛病保健诗

体虚消瘦吃黄鳝，田螺明目通肠道。　　清心安神百合好，祛寒化湿吃胡椒。　　凉血解毒有荸荠，补血健胃用大枣。　　平喘化痰吃鲜桔，梨治咳嗽人人晓。　　刺梨号称...

养生秘方 2025-09-25 0 2146

建中医预防保健服务体系

广西南宁市市卫生计生委日前召开构建区域中医预防保健服务体系工作研讨会，积极推进该市区域中医预防保健服务体系建设工作，探索建立市县（区）两级中医预防保健服务协作工...

养生秘方 2025-09-25 0 1568

中医药茶“茶剂”保健养生或疗疾防病

药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜...

养生秘方 2025-09-25 0 1963

老人养生保健之忌

一忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影...

养生秘方 2025-09-25 0 1287

四大保健措施维护美满性爱

许多研究已表明，和谐美满的性爱生活，不仅是夫妻幸福生活的基础，也是增强人的免疫功能、达到延年益寿的重要手段。但在现实生活中，由于种种因素，往往会给性生活蒙上阴影...

养生秘方 2025-09-25 0 1001

动静相宜的淋巴循环保健操

淋巴系统是一个网状的液体系统，由淋巴组织、淋巴管道及其中的淋巴液所组成。淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴流入血液循环系统既可回收蛋白质...

养生秘方 2025-09-25 0 2959

宫廷的中医保健秘方

清代预防与保健医学在清代皇宫里设有太医院，它是礼部管辖下的一个独立机构。太医院有院使（正职）、院判（副职）各11人和御医15人。这些御医是各地官吏推荐保举上来的...

精品偏方 2025-09-25 0 968

五脏六腑的精气上注于眼真菊延龄膏视疲劳保健

有些工作特别需要用眼，如终日在电脑前工作，容易使眼睛发生疲劳，更应重视眼保健。?五脏六腑的精气上注于眼，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理...

精品偏方 2025-09-25 0 2435

艾盐包中国古老的养生保健方法

艾盐包又称理疗包、温灸包，是中国古老的养生保健方法。艾盐包以包内的艾盐和药包中的中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。中药受热均匀，散热较慢，有...

养生秘方 2025-09-25 0 2082

立春养生疏肝理气养肝保健

春回大地，养生专家提醒读者，立春后的养生要注重养护肝脏，多伸伸懒腰并及时调整好心情。南京市名中医徐大成副主任中医师介绍说，因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养...

养生秘方 2025-09-25 0 2260

端午药食艾叶保健

艾很早就作为治病的药物应用了。我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾在《本经》列为上品，能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，既可...

养生秘方 2025-09-25 0 1961

六十秒保健操

中老年人早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8 节“六十秒”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。叩齿卷舌六十秒：轻...

养生秘方 2025-09-25 0 1820

人体有五大保健特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢，从而达到强身健体、祛病延年的效果。　　特区一耳部　　中...

养生秘方 2025-09-25 0 1344

中医优势病种养生保健旅游

近日，在黑龙江省政协召开的第十一届三次会议上，中国农工民主党黑龙江省委员会提交《关于加快发展黑龙江省对俄中医药养生保健旅游的建议》提案，建议以哈尔滨市为中心，以...

养生秘方 2025-09-25 0 1787