静坐亦养生
我国历代文人，不仅亲身实践积累了丰富的经验，还有大量的赞诗专著，赞颂静坐养生的功效。静坐健身防病。自古智者绝不宿命，自信“我命在我不在天&rdquo...
养生秘方 2025-10-04 0 1918
开设“扁鹊中医实验班”傣医医院打造傣药园
作为“西双版纳傣医药传承与发展精品工程”建设的一部分，西双版纳州傣医医院秉承“传承民族医药，优质服务社会”的宗旨...
养生秘方 2025-10-04 0 2408
《黄帝内经》夏季养生小常识
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于...
养生秘方 2025-10-04 0 1415
母亲节 妈妈如何养护身体
母亲节临近，很多人开始筹划着给辛劳了大半辈子的母亲送一份温馨而特别的礼物。无论礼物如何挑选，健康和快乐一定是每位母亲都希望得到的。那么从20多岁到50岁，各个年...
养生秘方 2025-10-04 0 1951
沈氏女科第19代传人沈绍功
沈氏女科，全称“上海大场枸橘篱沈氏女科”，起源于公元1368年前后的浙江东阳一带，传承至今已近650年，连绵21代之久。东阳沈氏由来已久...
养生秘方 2025-10-04 0 1797
“举腿写字”有效增强腹肌
许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可这抬腿动作，往往要重复上百次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。如果采取“举腿写...
养生秘方 2025-10-04 0 2873
千名学者海外聚焦中医药健康服务
9月25日，第十二届世界中医药大会暨“一带一路”中医药文化周在西班牙巴塞罗那开幕，来自35个国家的千余位专家学者及会员代表参会，本届大会...
养生秘方 2025-10-04 0 1961
冬季养生俗语 饮食宜补肾益气 起居穿衣宜藏精保暖
养生俗语是人民群众在日常生活中的经验总结，蕴含许多科学知识、中医养生理论和人生哲理。了解民间一些有关冬季的养生谚语，对我们强身健体、修身养性、防病治病，大有裨益...
养生秘方 2025-10-04 0 1093
珍惜“三宝”戒除“三害”
中医学理论认为，精、气、神乃人生之三宝。从中医理论的角度而言，“精”是生命之源，它主要包括血、津、液等生命活力之基本物质，亦称为&ldq...
养生秘方 2025-10-04 0 2087
中医旅游的市场潜力 中医游景点
黄建银简介：世界中医药学会联合会副秘书长，商务部-国家中医药管理局服务贸易工作咨询委员会副秘书长，北京市旅游发展委员会北京会议大使。记者：国内中医旅游发展的整体...
养生秘方 2025-10-04 0 3408
百岁老寿星中 何故女性要比男性多
许多统计数字都显示，女性的平均寿命比男性长10岁左右。百岁老寿星中，女性要比男性多，这是何故?上海王伟王伟读者：科学研究证明，这主要有五个方面的原因，分析如下。...
养生秘方 2025-10-04 0 1870
春天保健康 踏青晒脖子
太阳光照射能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促...
养生秘方 2025-10-04 0 1981
让中医规培基地“名副其实”
据《健康报》10月15日报道，全国住院医师规范化培训现场经验交流会在重庆市召开。国家卫生计生委主任李斌在会上指出，国家卫生计生委今后将强化对住院医师规范化培训基...
养生秘方 2025-10-04 0 1597
国医大师李济仁家族的传承之道
现代中医药如何传承，怎么发展？从自身的传承之路来看，国医大师李济仁总结了四句话十六字：源于新安，立足国学，重视临床，走向科学。李济仁垂髫病苦，又逢战乱，因缘拜师...
养生秘方 2025-10-04 0 1383
