早晨喝粥防秋燥
秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。 具体做法是：将玉米面100克...
养生秘方 2025-10-05 0 2044
受寒用姜？破症坚积聚血痕
01民间单方近读“夜光杯”《常备小姜》，受益颇丰，真是布帛菽粟，家常所需，贱不可废，又使我异想联翩，续貂几句。淋雨受寒、消化不良呕吐吃姜...
养生秘方 2025-10-05 0 1114
治水肿必求肺脾肾三脏 方药多用温脾补肾之剂
明代医家张景岳所著《景岳全书》中，对水肿病的病因病机和治则方药的阐释，至今仍对临床实践具有重要的指导意义。气化失常为主要病机《内经》称水肿为“水&r...
养生秘方 2025-10-05 0 2613
《中医药法》的具体解决措施 立法前的准入制度回顾
《中华人民共和国执业医师法》自1998年实施以来，在提高中医医疗人员的综合素质和技术水平等方面发挥了较好的作用，在一定程度上促进了中医药队伍的发展。由于提高了中...
养生秘方 2025-10-05 0 1648
中医服务全人类是大势所趋
●我们必须尊重和强化中医作为东方科学的学术地位，为中医发展创造一个更加和谐稳定的环境；必须高度重视和充分利用当今信息社会和正在进入的大数据时代的发展契机，实现在...
养生秘方 2025-10-05 0 3779
春湿健脾化湿 食疗帮助
春天里，不少人会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、腹胀或腹痛、四肢疲倦等，这是因为春湿的天气影响人体代谢功能。中医认为健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗帮助...
养生秘方 2025-10-05 0 1869
女人四大病痛可用性爱治疗
不久前，美国权威商业杂志《福布斯》一改乏味的经济评论风格，首次向读者公布了积极性生活对人体有益的医疗效果。消除失眠： 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种...
养生秘方 2025-10-05 0 2813
针刺攒竹穴治面痛痛减轻
杨某，女，46岁，2012年10月10日初诊。 诱因可能是晚上浇地受凉引起。右侧眉棱骨短暂性疼痛，持续约2分钟，严重时呈刀割样剧痛，伴随患侧面肌抽搐，眼流泪，...
养生秘方 2025-10-05 0 2342
屈头蛋营养价值变得更高了？
有不少人认为屈头蛋营养丰富，“类似于胎盘”。到底屈头蛋的营养价值高不高？ “鸡胚胎受精孵化成型小鸡后，营养价值反而下降。&...
养生秘方 2025-10-05 0 2153
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-10-05 0 2781
南阳宗气学派对中医宗气理论的理论发挥
南阳宗气学派学术思想研究宗气学派即是在病机研究及临床治疗以中医宗 气理论作为指导， 以调补宗气作为主要治疗方法的 医学流派。 宗气学派创始人为民国中西汇通派名医...
养生秘方 2025-10-05 0 2297
春季面部“是非多”中药调治有把握
初春时节，万物复苏，本应心花怒放，怎奈皮肤过敏瘙痒，美好心情已然不在。中医理论认为，春季阳气升发，容易上火。如果饮食再没有节制，常吃辛辣油腻高热量的食品，加之护...
养生秘方 2025-10-05 0 3463
读懂气象指数 有助养生保健
现在的天气预报多了一项内容，那就是气象指数。但很多人仍然习惯性地关注未来的天气，而忽略了气象指数。殊不知，气象指数与我们的身心健康密切相关。气象指数是指气象部门...
养生秘方 2025-10-05 0 2485
路志正重脾胃调五脏六腑十八字诀
路志正（1920-），字子端，号行健，河北藁城人。中国中医科学院资深研究员，广安门医院主任医师，研究生导师，全国老中医专家学术经验继承指导老师。中华人民共和国药...
养生秘方 2025-10-05 0 3314
“雾”和“雾霾”澄清概念是中医科普宣传的第一步
从早年流传的“北京咳”到去年的柴静“穹顶之下”无不时刻刺激着我们的脆弱的神经：短期之内雾霾是我们不得不面临的困局...
养生秘方 2025-10-05 0 2809
傣医巧用果蔬来防病：民族奇术
生活在西双版纳地区的傣族，善于利用当地丰富的植物资源，选用一些取材简便的植物药，来治疗一些常见疾病。番茄 傣语又叫麻克满，是傣家人一年四季常食的果蔬，既可生食，...
养生秘方 2025-10-05 0 2367
不要经常掏耳朵“三高”易耳背
电话铃声大作，老人却置若罔闻；交谈时要抬高嗓门，靠近耳边，老人才能听得见……日常生活中，耳背给老年人带来很多困扰，让他们无法真切地倾...
养生秘方 2025-10-05 0 3173
感冒后别用『土办法』
有的人患了感冒后，不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且还特别容易引起旧病复发或诱发新病，危害健康。喝酒祛寒：伤...
养生秘方 2025-10-05 0 2131
遏制高血压 药膳很重要
随着我国经济发展和人民生活水平的提高，高血压的发病率逐年上升，目前已成为最常见的慢性病之一，严重影响人们生命健康和生活质量。今年高血压日的主题被确定为&ldqu...
养生秘方 2025-10-05 0 2494
