夏暑之季吃清热解暑之品
夏暑之季气候炎热，人体的脏腑功能有其特殊状态，在饮食调养方面也有相应原则。此季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、...
养生秘方 2025-09-23 0 3606
夏景富：亦喜亦忧苗医路
据2010年第六次全国人口普查的结果，在贵州省居住的苗族人口近400万，约占全国苗族人口总数的42%。苗医苗药源远流长，自成体系，深受贵州百姓欢迎，也日渐受到省...
养生秘方 2025-09-23 0 1398
清暑宣肺 治疗小儿夏季热
治小儿夏季热(肺胃实热)方处方：香薷、藿香、竹叶、知母各4克，胡黄连3 克，粳米、生石膏各10克，黄芩、金银花各5克，甘草 3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。...
精品偏方 2025-09-23 0 2171
炎夏补水 防结石多喝水
水为生命之源，在炎热的夏天对人体尤为重要，看似简单，却大有学问，可按下述不同情况加以补充。一般补水时值酷暑炎夏，作为中暑预防对策的重要措施，要补给因汗液流失的水...
养生秘方 2025-09-23 0 1130
睡觉养生：春夏头朝东 秋冬头朝西
每个人的一生约1/3的时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。在历史上，注重养生的人都很注重睡眠，其中一个很重要的方面就...
养生秘方 2025-09-23 0 2220
夏枯草降压给你带来神奇的效果
夏枯草几乎全国可见，主产于华东华南地区，性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目，消肿散结。《本草求真》：“夏枯草，辛苦微寒…&hellip...
精品偏方 2025-09-22 0 1749
夏天犯困或乏力 多吃些含钾丰富的食物
在夏天，当人犯困或乏力时，很可能是缺乏钾元素。特别是在炎热天大出汗之后，不仅要注意及时补水补钠，而且要给予适当补钾，最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海...
养生秘方 2025-09-22 0 1408
夏季买肉包当心四隐患
炎热夏日，很多人常会为动火做饭发愁，而家门口的蒸笼里热腾腾地蒸着几笼包子，闻上去香味扑鼻。这样的小笼包子铺在很多城市都随处可见，但由它所导致的健康隐患也越来越多...
养生秘方 2025-09-22 0 1298
患高血压如何安度炎夏
心血管病专家张维君教授话保健在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑涨。心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么...
精品偏方 2025-09-22 0 3209
夏日甜品：橙汁蒸木瓜
【原料】木瓜1个（300-400克左右），橙子4个，枫糖浆20克（如果家里没有，也可以用蜂蜜、炼乳等代替），椰果适量。【操作】1、用削皮器将木瓜的表皮削干净，然...
养生秘方 2025-09-22 0 1529
夏季做好吃“苦”准备
人到夏天易上火，而苦味恰能清火通便，燥湿坚阴，在夏季尤可泄暑热、燥暑湿。有些老年人人夏后常易出现双目红赤、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、便秘、尿黄等&...
养生秘方 2025-09-22 0 944
夏季养心 天之阳气与地之阴气交合
夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面...
养生秘方 2025-09-22 0 1994
冬病夏治不是人人皆宜
眼下已经进入一年中最热的“三伏天”，冬病夏治也要如火如茶地开始了。专家提醒：冬病夏治对一些慢性病虽然疗效较好，但不是人人皆宜，特别是一些...
养生秘方 2025-09-22 0 1345
中医春夏养阳 养阳并非补阳
中医养生名言，“春夏养阳，秋冬养阴”，是出自《内经·素问》。春夏时，气候由寒变热，万物从冬眠中复苏，阳气升发旺盛。同时，阳...
养生秘方 2025-09-22 0 2266
炎热夏天做好哪些自我保健
看着邻居们纷纷去各地旅游避暑，老李也有些坐不住了，可正当他张罗着全家一起去东北时，腰又开始“不争气了”，原来，老李的腰椎间盘突出症又复发...
养生秘方 2025-09-22 0 1035
夏日吃姜 并非人人皆宜
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。夏日吃姜虽好，但并非人人皆宜。以下体质的人，最好别吃或少吃姜。阴虚体质的人 阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗，爱喝水，经常口...
养生秘方 2025-09-22 0 968
夏季防面瘫重在避风邪
夏季随着天气越来越热，到医院就诊的面瘫患者也逐渐多了起来。面瘫导致的口眼歪斜虽不是什么大病(大多数患者在一个月左右就开始恢复)，但少数患者表情功能的丧失，严重影...
养生秘方 2025-09-22 0 1670
