夏季手心热 试试食疗方

　　夏季，很多人都会感到手心和脚心发热，专家表示，这些症状主要是阴虚内热导致的。

　　“夏季手心比手背热，下午时人感到特别潮热，常口干、大便干燥，睡着后易出汗，这些都是典型的阴虚内热症状。”广西中医一附院神经内科、治未病中心主任医师邱全说。阴虚内热体质的人，要注意滋阴养阴，在饮食上要少吃煎炸、辛辣等伤阴的食物。

　　邱全提供了几个这对阴虚体热的病人常用的方子：

　　阴虚体热者，可服用沙参麦冬汤，即用玉竹10克、天花粉15克、沙参15克、麦冬15克化裁煮水煎服，食疗方面还可吃百合银耳冰糖羹，即百合30克、银耳30克、冰糖若干煮成的羹。

　　如果出现腹胀、反酸、嗳气、大便干燥等胃肠道症状，则是脾阴虚，可用生地20克、石斛10克、淮山20克、沙参15克、麦冬、太子参15克化裁煮水煎服。

　　如果出现心悸、失眠、心烦、易怒，则是心阴虚，可服用补心丹，即当归10克、生地20克、天冬10克、麦冬10克、酸枣仁10克、远志10克、沙参15克、丹参10克、太子参15克化裁煮水煎服。

　　如果出现腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣，则是肾阴虚，可服用六味地黄丸，即熟地20克、丹皮10克、淮山20克、黄肉10克、泽泻10克、茯苓10克制成的药丸。