和缓轻松的健身运动
西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。对于老年人来说，更是如此。老年人由于身体各方面的机能慢慢衰退，已不再适合高负荷的运动量，而应做一些低强度的运动...
养生秘方 2025-09-29 0 1886
肺朝百脉 经络是运行气血
•各脏腑脉象均在左右寸口按经脉循行路线长短和脏腑位置呈规律性分布。 •按照脏腑位置和经脉路线可以准确把握疾病所在脏腑及经脉。 &bull...
养生秘方 2025-09-29 0 1866
杨柳运用中药色象理论治疗黄褐斑经验举隅
黄褐斑的治疗目前中医、西医治疗技术的效果都难说理想, 至今仍没有一种手段可以有效解决, 即便在利用各类当前最先进激光器解决色素问题十分盛行的情况下, 由于缺乏大...
精品偏方 2025-09-29 0 2348
中医运动医学交流 中医药教育大会
11月21日，中华中医药学会运动医学分会在四川成都成立。四川省骨科医院院长虞亚明担任主委，原院长张世明担任名誉主委。四川省副省长陈文华，国家中医药管理局副局长、...
养生秘方 2025-09-29 0 1719
让关节暖暖的 美丽就要多运动 美女是睡出来的
研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士说，由于生活中女性在家里洗洗涮涮比较多，跟水接触的时间、次数比男...
养生秘方 2025-09-29 0 1276
五苓散的加减运用临床特点
《伤寒论》里有一个著名的治水方剂——五苓散，是治疗水蓄于膀胱的，临床非常常用。而要谈五苓散的功效、应用，须从膀胱的的功能说起。 膀胱与...
秘方方剂 2025-09-29 0 2101
薯蓣酒治疗诸风眩运。薯蓣酒秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了薯蓣酒的秘方制作方法，薯蓣酒的配方治疗功效用于诸风眩运。欢迎大家收藏。
秘方配方：薯蓣酒秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:诸风眩运。...
VIP秘方 2025-09-29 0 2088
醒脑明目又养发 动则生阳生阳则脾得健运
“饭后百步走，活到九十九”是自古流传下来的养生谚语，但“饭后百步走”并非是想走就走，若方法不对，不仅达不到健身养...
养生秘方 2025-09-29 0 2974
益寿坐旋运动 防治驼背
坐旋运动就是坐着慢慢旋转上体，是一种古老的健身方法，因其简单易做，健身效果好，深受老年人的喜爱。预备在床上采用自然盘坐，两手掌心朝下，轻抚在两膝上；身体要平正，...
养生秘方 2025-09-29 0 3038
秋季养生“反常运动”颈椎操
秋季气温下降，人的免疫力也会随之降低，容易患病，但若能掌握以下三个小窍门，不仅可以避免患病，坚持还能延年益寿呢。第一个小窍门是每天坚持睡午觉。午休是健康生活的好...
养生秘方 2025-09-29 0 927
用五运六气解读阳明病
现在注家从脏腑经络思维模式都把“阳明”解释为胃和大肠，认为阳明就是阳气极盛之意，此说一出，便失去了阳明病的真面目。但从五运六气脏气法时思...
养生秘方 2025-09-29 0 3497
“五运六气” 巧治疑难咳嗽
咳嗽是常见疾病，有慢性和急性咳嗽，如果急性咳嗽治不好，往往会转为慢性咳嗽，较难治。其中，小儿咳嗽也比较多见，如果使用了很多方式都治疗不好，我的最后一招是运用中医...
养生秘方 2025-09-29 0 1523
摇揺扇子 活动活动筋骨运动自在其中
我国扇子渊源较早，但是最早的扇子和现代的扇子并不是一回事。据史料记载，舜做五明扇，是仪仗用的，那时的羽扇除纳凉去暑外，主要是给帝王贵胄障尘蔽日，这一点有点像现代...
养生秘方 2025-09-29 0 3889
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-29 0 1428
关节保健 试试“圆规运动”
不少上了年纪的老年朋友常会自嘲自己是“老骨头”，虽然随着年纪的增长，骨骼老化是自然规律不可避免，但正因为如此，骨关节的健康更应该引起老年...
养生秘方 2025-09-29 0 506
张英栋运用小青龙汤加减治验一则
山西省中西医结合医院副主任医师张英栋临证擅用经方，笔者有幸跟师学习，近日张英栋运用小青龙汤加减治疗外感病获得速效，现将该医案整理分析如下。患者熊某，女，44岁，...
秘方方剂 2025-09-29 0 2655
“温运调气和胃”与临床
“病痰饮者，当以温药和之”为仲景治疗痰饮病之大法。痰饮病总由阳虚阴盛，气机失调，水津停骤于局部而成。总属阳微阴盛、本虚标实之疾。治以本法...
养生秘方 2025-09-29 0 3070
基于“五行圆运动”再论“肝为五脏之贼”
清代李冠仙于《知医必辨·论肝气》 中指出： “人 之五脏， 惟肝易动难静。 其他脏有病， 不过自病 惟肝一病， 延及他脏”...
养生秘方 2025-09-29 0 1720
