炎热夏天 保肝护肝 运动疗法
邻居张大爷是个年近古稀的老人，平时乐于助人，无论见到哪个邻居有困难，都会主动提供帮助，比如帮忙拎垃圾、哄小孩等等，大家都亲切都叫他“张雷锋&rdqu...
养生秘方 2025-10-01 0 1897
银屑病治法 宣散在表的寒湿 提高在里的运化 散掉中间层的郁热
山西省中西医结合医院中医科副主任医师张英栋临证擅用经方，笔者有幸跟师学习，近期张英栋用多首经方联合治疗一例银屑病，临床效果显著，现将医案整理分析如下。马某，女，...
精品偏方 2025-10-01 0 1004
五谷调养 固肾养生 运动方式 静中求动
12月22日便迎来一年一度冬至节气。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至-阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。...
精品偏方 2025-10-01 0 2017
采用运动疗法防治高血压
临床观察发现，绝大多数高血压病患者，可以从运动疗法中获益。其中早期高血压病患者，可以通过单一的运动疗法起到控制血压的作用；中、晚期患者可以减少用抗高血压药物，从...
养生秘方 2025-10-01 0 2246
肝炎患者的运动健身法
急性肝炎患者一般在患病6个月 后才能完全恢复，而慢性肝炎则需要 更长的时间，这时进行一些轻微的运 动，有助于身体恢复健康。足趾屈伸锻炼。仰卧，两腿伸直。 足趾用...
精品偏方 2025-10-01 0 3182
顾植山推荐了以下运气方供临床参考
2015乙未年，中运为岁金不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，气化运行后天。“阴专其政，阳气退辟”，总的气候偏于湿寒。司天土生中运金是&l...
养生秘方 2025-10-01 0 1336
常犯咽炎 试试咽部的运动疗法
常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法，让咽部的血液循环畅通，促进腺体分泌唾液，从而起到消炎杀菌的作用。这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，此时，血液循环慢，咽部...
精品偏方 2025-10-01 0 3668
种花当运动 脚跟走路 健身延寿
脚跟走路 健身延寿中老年人最好的锻炼方式是走路，不过在走路时，最好能选择用脚后跟来走，这样既能调节情绪，又能达到提高锻炼的效果，对身体更为有益。用脚后跟走路，会...
养生秘方 2025-10-01 0 1433
正在兴起的“交替运动"
交替运动是近年来根据相对医学而产生的一科，健身观念和方法。研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我保健颇为有益。体脑交替：人们在进...
养生秘方 2025-10-01 0 1980
南北政是运气学说的基本理论之一
“南北政”相关理论问题新解南北政是运气学说的基本理论之一，但后世医家对此众说纷纭。分析解释南北政理论难题，是现阶段运气学说研究不可回避的...
养生秘方 2025-10-01 0 2160
三种运动 缓解胃炎不适
慢性胃炎除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃有刺激性的饮食，戒除烟酒，与此同时配合晨练健身活动，如此可收到比较显著的疗效。不妨常做下面三种运动：跪姿前倾双膝跪...
精品偏方 2025-10-01 0 1403
糖尿病教育饮食疗法 运动疗法
糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗一直被称为治疗糖尿病的“五驾马车”。通俗点说就是多懂点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿...
精品偏方 2025-10-01 0 2707
养生要拒绝技巧 简单运动锻炼全身
随着生活水平的提高，人们越来越注重保健养生，但是养生很讲究方法。为此，“老人报健康大讲堂”特在11月13日与广东省第二人民医院联合举办了...
养生秘方 2025-10-01 0 1456
糖尿病冠心病 灵活运用辛味药
郭姣运用辛味药治疗糖尿病冠状动脉粥样硬化性心脏病经验糖尿病冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是指糖尿病并发或伴发冠心病。资料显示，46%的糖尿病患者已经合并了冠...
精品偏方 2025-09-30 0 1300
改善驼背 运动矫正练习
时至今日仍有不少人认为，驼背仅仅是影响老年人的形象的小问题。其实，驼背一方面会导致老人不能直视前方，使日常生活受阻；另一方面，严重的驼背还会引起胸廓变形，导致肺...
精品偏方 2025-09-30 0 3651
赖新生运用“通元法”治疗癫痫的临证经验
赖氏“通元法”从“元神”论治癫痫临证探微赖新生是全国第五批名老中医药专家， 广州中医 药大学二级教授、 博士研究...
精品偏方 2025-09-30 0 1866
运用夏枯草治疗顽固性眼疾
夏枯草辛散苦泄，性寒清热，独入肝经，功能清肝火，益肝阴，长于明目，兼可散结，为临床治疗眼科疾病之佳品，亦为肝火内盛、瘰疬痰核之要药。 《本草纲目》云：&ldq...
精品偏方 2025-09-30 0 3207
健运止泻治慢性腹泻方选验案加味
病案：刘某，男，36岁。患者常年 在外跑业务，饮食时冷时热，时饱时 饥，并有饮酒之习，致使大便稀薄3 年有余。刻诊时见精神疲惫，面色萎 黄，大便每日3～5次，色...
精品偏方 2025-09-30 0 2549
运用中医理论调神扶正防疫
新冠肺炎疫情来势汹汹，给患者造成恐慌、恐惧、抑郁、焦虑等心理应激，导致抗病能力下降，严重影响疫情防控的效率。此类精神心理异常属于中医学“失神&rdq...
养生秘方 2025-09-30 0 1389
立冬进补的好时机 膏方的运用
11月7日是立冬，冬季来临又到了进补的好时机。近年市面上出现各种各样的膏方，但是其实，真正中医所开的膏方必须对症、辨体质。那么到底医院膏方与市面上的膏方有什么不...
养生秘方 2025-09-30 0 1859
吴耀持运用导气针法结合隔物灸治疗痛证经验
吴耀持， 上海交通大学附属第六人民医院针推伤科 主任医师、 教授、 博士生导师， 国家级非物质文化遗产名 录海派 “陆氏针灸流派” 第四...
精品偏方 2025-09-30 0 1650
糖尿病患者的运动治疗
运动可以改善2型糖尿病患者能量消耗与存储的失衡，与饮食治疗配合维持理想体重；提高代谢水平，改善胰岛素抵抗状态。全面纠正糖尿病的多种代谢异常；改善心肺功能，改善患...
精品偏方 2025-09-30 0 1110
