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运用火针烙灸治疗中医乳蛾

患者,男,45岁。左侧扁桃体反复肿大、疼痛10年,每遇感冒或食刺激性食物诱发,多方诊治均未见明显疗效,严重影响了生活质量。笔者试用粗火针烙灸患处治之。方法:选取...

精品偏方 2025-10-02 0 1961

面部神经痉挛运用民间中草药治疗

广西南宁市农培德献方:笔者阅读了7月1日第3 版湖南省郴州市读者陈树金 的患者求援,其52岁,两年 前脸部右侧抽搐,经医院诊 断为面部神经痉挛。求治此病 的良方...

精品偏方 2025-10-01 0 2221

古方治风湿 运动调风湿病

林昌松,博士生导师,现任广州中医药大学第一附属医院内科主任、金匮教研室副主任、全国名老中医药专家陈纪藩教授学术经验继承人。擅治风湿病(强直性脊柱炎、类风湿关节炎...

精品偏方 2025-10-01 0 2291

徐经世运用煨生姜治验二则

生姜味辛,微温,生品解表散寒功效较强,煨制后解表功效减弱,温中止呕、和胃降逆作用增强。煨生姜是国医大师、安徽中医药大学第一附属医院主任医师徐经世临床辨证施治常用...

养生秘方 2025-10-01 0 999

经常给脚部运动

晒脚强体。脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20至30分种,专家称之为脚心日光浴。此法的好处在于让阳光中的紫外线直射脚心。促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活...

养生秘方 2025-10-01 0 1359

肩周炎热敷法 运动疗法

肩周炎是肩关节周围炎的简称,好发年龄在50岁左右,所以又称“五十肩”。肩周炎是中老年人的一种常见病、多发病,以女性为多见,其病因不是很明...

精品偏方 2025-10-01 0 1688

人体经络-日之中循行运转规律

了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用...

养生秘方 2025-10-01 0 1525

春季胸腺运动操

中年女性春季可按摩胸腺来抗癌:中年女性每天应坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100~200次,按摩的时候手握拳,上下搓动,就会感觉一波一波的&ldq...

养生秘方 2025-10-01 0 2127

运动后不宜多吃肉

许多人在锻炼后常有关节酸痛、精神疲乏之感。因此猛吃大鱼大肉,以为这样可补充营养。其实,此时食用这些食物不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。人在锻炼后,感到...

养生秘方 2025-10-01 0 907

啥叫五运?六气又何解?

不知道你有没有这种幻想,既能像诸葛亮一样“措天下于衽席之上”,又或者如周郎般“借的一手好东风”。对,想要学会这些...

养生秘方 2025-10-01 0 723

糖尿病患者该如何运动呢?降血糖

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢?运动的强度和时间长短应根据患者的总体...

精品偏方 2025-10-01 0 3254

跳绳运动 循序渐进

跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。坚持跳绳运动,不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力,还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高...

养生秘方 2025-10-01 0 1519

运动损伤的处理方法

随着全民运动健身热潮兴起,健身广场上常常见到成群的锻炼的人们,但在锻炼的过程中不可避免发生运动损伤,若不重视,很可能给你的生活带来隐患。西安市红会医院中西医结合...

养生秘方 2025-10-01 0 2236

躺着运动也减肥

1.仰面躺在床上,双手放于身体两侧,两腿并拢,然后双手交叉伸直在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,2分钟后两脚面绷直,拉伸腿部肌肉,保持2分钟。2.侧卧,双手抱&mda...

精品偏方 2025-10-01 0 3869

八类学生运动宜缓

中小学生正处于长身体时期,锻炼要讲究科学,如患有疾病,则要听从医嘱,依自身情况量力而行。中小学生有下列情况之一者,应停止体育课或剧烈活动:1.器质性心脏病,如先...

养生秘方 2025-10-01 0 2341

炎热夏天 保肝护肝 运动疗法

邻居张大爷是个年近古稀的老人,平时乐于助人,无论见到哪个邻居有困难,都会主动提供帮助,比如帮忙拎垃圾、哄小孩等等,大家都亲切都叫他“张雷锋&rdqu...

养生秘方 2025-10-01 0 1851

采用运动疗法防治高血压

临床观察发现,绝大多数高血压病患者,可以从运动疗法中获益。其中早期高血压病患者,可以通过单一的运动疗法起到控制血压的作用;中、晚期患者可以减少用抗高血压药物,从...

养生秘方 2025-10-01 0 2209

冬季做床十仿生运动

冬季,很多人会恋床缺乏锻炼,其实在床上也可以进行几种模仿动物的健身活动:仿猫拱腰:每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样...

养生秘方 2025-10-01 0 1402

肝炎患者的运动健身法

急性肝炎患者一般在患病6个月 后才能完全恢复,而慢性肝炎则需要 更长的时间,这时进行一些轻微的运 动,有助于身体恢复健康。足趾屈伸锻炼。仰卧,两腿伸直。 足趾用...

精品偏方 2025-10-01 0 3151

运动中如何饮水

水是人体不可缺少的物质,成年人体内水分占体重的60%--70%,老人比例略低。水在人体生理功能上有重要的作用,它直接参与人体的代谢过程,可以调节体温、保持腺体的...

养生秘方 2025-10-01 0 1753

常犯咽炎 试试咽部的运动疗法

常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法,让咽部的血液循环畅通,促进腺体分泌唾液,从而起到消炎杀菌的作用。这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做,此时,血液循环慢,咽部...

精品偏方 2025-10-01 0 3628

久坐运动 益身心

早上起来,常会觉得浑身骨节活动起来都不太顺畅,有种僵硬感,患有骨关节疾病的人尤其明显,这种表现又被称为晨僵。  症状轻者,活动后可减轻或消失,重者需要1小时或数...

养生秘方 2025-10-01 0 1821