“清阳”“浊阴”的内涵 中医谈从脾主运化
从脾主运化角度探讨“清阳”“浊阴”与白色脂肪棕色化的关系随着人们生活方式的改变， 中国肥胖人数呈爆 发式增长，...
精品偏方 2025-09-11 0 813
不寐辨治 辨治心法方药运用
辨治心法胃不和则卧不安，心不宁则睡不实。胃不和则卧不安者，黄连温胆汤加炒枣仁；心不宁则睡不实者，天王补心丹加交泰丸。若因劳心伤阴而寐不安，黄连阿胶汤加减用之。醒...
精品偏方 2025-09-11 0 1452
多灶性运动神经病中药验方
多灶性运动神经病是一种脱髓鞘性周围神经病，临床表现为非对称性进行性肢体无力，以远端受累为主，电生理检查在1根或多根运动神经上存在持续性多灶性传导阻滞，而感觉神经...
秘方方剂 2025-09-11 0 485
以运气病机“伏燥兼湿”论治新型冠状病毒肺炎经验浅析
2019年12月，新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）暴发。随着防控力度的不断加大，我国疫情得已控制，但境外确诊病例仍在增加，防控工作仍...
精品偏方 2025-09-11 0 802
高血压科学的运动处方
据统计，我国成人高血压患者有近2亿。高血压危害巨大，可影响心、脑、肾等多个重要脏器。运动干预对高血压患者有明显的益处。世界卫生组织（WHO）推荐其作为轻中度高血...
精品偏方 2025-09-11 0 815
久坐办公室 下蹲运动
久坐办公室，不仅腰酸背痛，眼睛发涩，连脑袋也处在混沌状态，难以长久集中精力完成工作。很多人认为，办公室空间狭小，不具备锻炼身体的条件。其实，运动无时不在，无处不...
养生秘方 2025-09-11 0 397
五禽戏健步走 运动前穿弹力袜 喝酒伤肌肉
秋冬虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。 步行锻炼非常简单实用。比如，清代名医曹廷栋曾说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体...
养生秘方 2025-09-11 0 783
做下肢运动操疏通血脉
很多中老年朋友因为常年劳作或者久站，形成了下肢静脉曲张，甚至膝盖变形。人身体站直，膝盖绷紧时，血管神经被压迫，气血就不易通畅，下肢血液无法顺利回流，可逐渐产生腿...
养生秘方 2025-09-11 0 1287
“模仿”运动巧练臂膀
人们平时多活动手臂，有助于缓解手臂酸痛、发麻等不适。以下介绍几个能促进手臂血液循环的健身“模仿运动”。模仿转脚蹬。平躺仰卧，手臂向上伸直...
养生秘方 2025-09-11 0 1337
人与自然五运六气三阴三阳相通
仲景六元辨证所要辨明的，就是人与自然五运六气三阴三阳相通产生的六大系统疾病，预测其间甚时、欲解时等，然后借助自然之天功或者药、针等，干预疾病诊疗康复全过程。 ...
养生秘方 2025-09-11 0 1563
缓解消除工作压力 简单运动方式
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力...
养生秘方 2025-09-11 0 1121
以运气思路辨治难治性胃痞一例
笔者有幸拜于龙砂医学流派传承人顾植山教授门下，潜心研习五运六气理论，获益匪浅。现将验案一则分享如下。余某，男，2023年9月21日初诊。主述：上腹反复胀闷10余...
精品偏方 2025-09-11 0 855
“候鸟”运动要适量 南飞警惕静脉血栓
现在，我国北方地区特别是东北地区的天气逐渐变得凉起来，很多“候鸟”老人也开始启动他们的“南北大迁徙”计划。进入十...
养生秘方 2025-09-11 0 1003
温运脾阳法治慢性胃炎验案
病例：奠某，女，36 岁。胃脘痞满反复3年，加剧1月，以夜间或食后痞满为甚，或疼痛，痛势剧烈。曾多次行纤维胃镜检查示：十二指肠球部溃疡，HP阳性。西医予洛赛克及...
精品偏方 2025-09-11 0 1521
运脾散治疗运脾散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了运脾散的秘方制作方法，运脾散的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。
秘方配方：运脾散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:...
VIP秘方 2025-09-11 0 208
运动+食疗改善儿童食积
节日里，许多孩子不加节制地将糕饼、鱼肉、零食装进肚内，这些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物加重了肠胃负担，有可能造成腹胀、食积及消化不良。 食积，中医又称&ld...
养生秘方 2025-09-11 0 1722
