养护关节 防“骨松”运动消足跟痛
常盘腿坐养护关节老年人不适合那些激烈的运动锻炼方 式，这时候可以用一些小动作来保健。据专 家研究发现，老年人盘腿坐可以帮助养肺， 同时保护关节。初次练习，可以采...
精品偏方 2025-09-12 0 781
正确运用十八反可治病也
拜读《中国中医药报》2014年2月4日所刊《虽言十八反，医者当明辨》一文后，勾起了笔者对探索中药十八反的一些难忘回忆。 1968年笔者由安徽中医学院中医系毕业...
养生秘方 2025-09-12 0 1261
脂肪肝患者运动八注意
虽然运动疗法对营养过剩型脂肪肝患者可产生良好效果，但须注意以下八点。1．减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1．2千克。如减重过快，反而可能加重脂肪肝。2．肥...
养生秘方 2025-09-12 0 1527
运用夏枯草治疗顽固性眼疾
夏枯草辛散苦泄，性寒清热，独入肝经，功能清肝火，益肝阴，长于明目，兼可散结，为临床治疗眼科疾病之佳品，亦为肝火内盛、瘰疬痰核之要药。 《本草纲目》云：&ldq...
精品偏方 2025-09-12 0 1380
脊髓空洞症、小脑共济失调症的临证运用
脊髓空洞症本病是一种慢性进行性疾。 病，由于脊髓中心有空洞形成而 引起分离性感觉障碍、肢体瘫痪 和营养障碍等症状。起病缓慢， 多数在30岁以前起病，最早的 症状...
精品偏方 2025-09-12 0 1385
肩周炎热敷法 运动疗法
肩周炎是肩关节周围炎的简称，好发年龄在50岁左右，所以又称“五十肩”。肩周炎是中老年人的一种常见病、多发病，以女性为多见，其病因不是很明...
精品偏方 2025-09-12 0 1534
华佗 倡导运动养生 编创五禽戏
华佗是东汉时期杰出的医学家，他行医于民间，创造了许多医学奇迹，尤其以创麻沸散、行剖腹术闻名于世。后世每以“华佗再世”、“元化...
养生秘方 2025-09-12 0 1554
固护阳气理论的临床运用
《黄帝内经》 “阴阳之要， 阳密乃固” 之论， 阐释了 以阳为主、 阴为从属的阴阳协调关系， 后世医家对此多 有发挥。我们临证发现阳气损...
养生秘方 2025-09-12 0 520
名方加减运用范围相当广
补中益气汤出自李东垣的《脾胃论》，由黄芪15克，人参10克，白术12克，炙甘草和柴胡各6克，陈皮5克，升麻3克，当归9克组成，主治脾胃气虚及气虚下陷诸证。表面视...
秘方方剂 2025-09-12 0 1528
慢病患者适合什么项目的运动
慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运动，但是未必适合每一位老年人，尤其是患有慢性疾病的老年人运动切勿盲目。...
养生秘方 2025-09-12 0 888
运动解忧郁 吃肉易糖尿病
运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。 英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名...
养生秘方 2025-09-12 0 602
运化失职治疗水湿下注而成带下病
邓某，女，9岁，于2008年12月3号来诊。 母诉其女近来无精打采，不想吃饭，并发现其内裤常有如涕之白滑之物，量多，疑为白带。观女孩面黄，精神萎顿，手足不温，...
精品偏方 2025-09-12 0 776
活血化瘀法在肺系病中运用体会
宗《内经》“肺朝百脉”之理论，结合临床，提出肺病以血瘀为病立论。认为无论是咳嗽日久，还是喘、哮、肺胀等，均使肺肾阴亏，或肺脾气虚，或脾肾...
精品偏方 2025-09-12 0 1758
运用乌附剂经验和心得
仲景运用乌、附剂最早，使用频率最高。仲景方中，乌、附大多生用，用量之大，古今少有。仲景使用乌附剂而不有损生命，全在经方的配伍、炮制与煎服方法上见真谛。以《金匮要...
秘方方剂 2025-09-12 0 1618
糖尿病患者该如何运动呢？降血糖
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢？运动的强度和时间长短应根据患者的总体...
精品偏方 2025-09-12 0 1167
运用中医学“治未病”“整体观念
不同病因所致的多种急危重症，其发生发展都有一个共同的病理过程──脓毒症。 脓毒症的形成，多是由于素体正气亏虚，脏腑功能失调，阴阳气血失衡，复因外感邪毒、严重创...
养生秘方 2025-09-12 0 890
运用经方治疗冠心病验案
罗陆一，广东省名中医，广州中医药大学教授、博士研究生导师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从医50载。罗陆一幼承祖训，研习岐黄，转益多师，擅长运...
精品偏方 2025-09-12 0 881
癌症病人康复运动不可少
康复锻炼是癌症病人康复的重要方法，其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。但有的人对康复锻炼有顾虑，害怕运动会促使癌症扩散，其实对此大可不必担心。康...
养生秘方 2025-09-12 0 114
