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儿科名老中医刘以敏临床运用滇药举隅

《滇南本草》是一部记载滇南地区特产药品及少数民族医药经验的很有特色和价值的地方性本草学专著[1]，系云南著名医药学家兰茂深入民间，采集药草，为民治病，同时收集民...

精品偏方 2025-10-05 0 1917

脊柱侧弯运动矫治

许多中老年人都有不同程度的脊柱侧弯，造成失眠和腰痛。若没有手术的必要，则可以用运动来自己矫正。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧屈练习，右侧弯便向右侧屈练习。1．手拉...

养生秘方 2025-10-05 0 1809

机化性肺炎参议运气理论

五运六气理论反映了中医学“天人相应”的整体观念和“三因制宜”的辨治思想，尤其对复杂的临床问题，具有相当的指导应用...

精品偏方 2025-10-05 0 2066

点穴运功疗伤通经脉

影视剧里的江湖，门派林立，各大江湖高手为争夺武林盟主之位，你争我夺。没有自己的绝学招式，几乎难以在险恶的江湖里谋得一席之位。独门绝学的点穴奇人、内力深厚的世外气...

养生秘方 2025-10-05 0 4971

运动治老年驼背

老年姿态性驼背以脊椎侧弧形后突畸形为特征。人到老年，尤其是长期伏案工作者，在日常生活和工作中如果不注意坐立姿势，常会发生这种脊椎变形的驼背。一旦出现早期体征，应...

养生秘方 2025-10-04 0 2581

真武汤运用要点在于阳虚与饮停并存

在中国传统文化里，玄武为水神，主北方。仲景公在《伤寒论》中提到真武汤一方的条文有两条。第82条：“太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身...

养生秘方 2025-10-04 0 3413

生命在于脑运动

“生命在于运动”，然而，现代医学对此有了更新的认识，认为“生命在于脑运动”，因为人的衰老首先是从大脑开始的。有关...

养生秘方 2025-10-04 0 2056

养成杰出饮食习气恰当进行有氧运动

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精力，这是秋乏的体现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常...

养生秘方 2025-10-04 0 1906

顾植山：坚守龙砂特色弘扬运气学说

顾植山是国家中医药管理局龙砂医学流派代表性传承人、全国二、三、四批中医优秀人才研修项目授课专家、全国第六批老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中华中医药学会五...

养生秘方 2025-10-04 0 3408

以慢运动应对快生活

要在大都市里立足，成为一个事业有成人士，须以最佳的状态去面对工作，适当的运动又是必不可少的。当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同...

养生秘方 2025-10-04 0 1228

养眼护眼常运目能预防眼疾

常运目能预防眼疾我国古代养生学家主张“目宜常运”（常转眼珠）。认为“运目”能促使眼部精、气、血充盈，津液滋生，神...

精品偏方 2025-10-04 0 1874

悟透仲景是如何创立和运用辨证论治体系

本在何处，源在何方？本在经典，源在临床，这与国家中医药管理局确定的“读经典，做临床，拜名师”传承发扬工作的指导方针是一致的。《黄帝内经》...

养生秘方 2025-10-04 0 1981

冬季通过饮食运动等养阳滋阴

中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。　　健脚在...

养生秘方 2025-10-04 0 1630

田淑霄运用补中益气汤经验

田淑霄教授为河北医科大学中医学院教授，博士生导师，第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，河北省名中医。田教授临床善以补中益气汤加味治疗各种疾病，效...

秘方方剂 2025-10-04 0 3849

走跑运动给身体“大扫除”

什么是走跑运动？就是走和跑的结合，是适合中老年人锻炼身体的一种好方法。一次走跑运动，包括热身（5分钟慢走）与抻拉（2分钟），走跑交替进行（15-30分钟），最后...

养生秘方 2025-10-04 0 2002

运用五行学说

医患关系是指在就医过程中产生的医护人员与病人及其家属间的一种社会关系。根据疾病发生及演变规律不难得知，医患关系本身就是疾病诊疗过程中相互关联的双方相互依存的阴阳...

养生秘方 2025-10-04 0 2378

运用医学原理调解家庭纠纷

吴之英是清末民初著名学者、书法家和医家，他热心为乡邻医病，在治病中，他还善于运用医学原理调解家庭纠纷，一时传为佳话。吴之英有个邻居的媳妇很不讲道理，是个骂四...

养生秘方 2025-10-04 0 3093

春季温度回暖健康运动

坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人...

养生秘方 2025-10-04 0 1559

如何运动缓解关节痛？

最新研究发现，进行有规律运动的糖友，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的糖友小得多。如何运动缓解关节痛？首先可进行关节活动度训练。可进行关节...

养生秘方 2025-10-04 0 1591

以毒攻毒治法在肿瘤临床中的运用

2012 年我国肿瘤患者的人数约占全世界肿瘤患者的五分之一，每年肿瘤患者死亡人数约占全世界肿瘤患者死亡人数的四分之一［1 ］。在恶性肿瘤的传统中医治疗...

精品偏方 2025-10-04 0 2739

运动解忧郁吃肉易糖尿病

运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。　　英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名...

养生秘方 2025-10-04 0 2375

拉耳垂运目做手指操脊柱保健操

梳头微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3-9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。摩面揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健作用。叩齿稍用力咬合上下牙齿...

养生秘方 2025-10-04 0 4432

运动改善健康室内运动

据英国广播公司报道，阿伯泰大学的试点研究针对12名已经开始领取养老金的老年人。受试的老年人每周两次前往实验室，在那里尽自己的最大可能进行自行车运动6秒。实验连续...

养生秘方 2025-10-04 0 2310

调脾补脾温运为法

脾居人体中焦，主运化、主升清、主统血；脾与胃相表里，一盛一化，一升一降，构成人体对于后天水谷精微物质的主要代谢途径，是为后天之本。中气健运，则气血充沛；脾胃一伤...

养生秘方 2025-10-04 0 2050

来月经能运动吗？

其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。　　女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度...

养生秘方 2025-10-04 0 918

哪些运动可以对糖尿病足有帮助

糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和深部组织的破坏。在家里就可以做的哪些运动可以对糖尿病足有帮助，可以帮助...

精品偏方 2025-10-04 0 1221

便秘运动清肠法按摩清肠法饮食清肠法

观医院门诊病人症状千奇古怪，如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等，究其原因，与肠中积便有很大关系。便秘导致体内毒素沉积，已经成...

精品偏方 2025-10-03 0 1847

“煮后去滓再煎” 临床运用举隅

医圣张仲景著《伤寒杂病论》，确立了中医临床辨证论治基本原则，是中医的灵魂所在。《伤寒论》对中药煎服法非常重视且非常讲究，给临床有效使用中药，充分发挥中药方剂疗效...

秘方方剂 2025-10-03 0 3824

运动处方散步

散步促使气血流通(一)各种散步法1．量速散步法适用于不会拳术及其他专门运动的中老年人。分为慢速(每分钟60- 70步)和中速(每分钟90～100 步)两种，根据...

养生秘方 2025-10-03 0 1577

人与自然五运六气三阴三阳相通

仲景六元辨证所要辨明的，就是人与自然五运六气三阴三阳相通产生的六大系统疾病，预测其间甚时、欲解时等，然后借助自然之天功或者药、针等，干预疾病诊疗康复全过程。　　...

养生秘方 2025-10-03 0 3812