舞蹈 健身怡情的好方式
舞蹈，是人类原始的基础活动之一。在舜的时代，我们的先人已知道跳舞可以舒筋壮骨、强壮身体了，后来有些舞蹈便逐渐发展成为锻炼身体的体育疗法。随着人类文明的进步，舞蹈...
养生秘方 2025-09-25 0 1987
吃螃蟹最好的时候 一种保健食材
每年9~10月是螃蟹黄多油满之时，是吃螃蟹最好的时候。但每年品蟹季节，在各大医院总会碰到不少因为吃蟹不当导致腹痛、腹泻等消化系统疾病的病人，以及因过量吃蟹导致痛...
养生秘方 2025-09-25 0 1868
让中医药更好为“健康陕西”服务
日前，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强赴陕西调研中医药工作时指出：要让中医药更好为“健康陕西”服务。陕西中医药历史悠久，...
养生秘方 2025-09-25 0 2139
吃有擦伤淤痕水果更健康
我们在买水果的时候，总会不自觉地挑那些外表漂亮、光鲜亮丽的。近日，英国的一项新研究发现：实际上表面有擦伤淤痕的水果，反而含有更多对人体健康有利的植物化学物质&m...
养生秘方 2025-09-25 0 834
别让节日小问题毁掉健康
每当节假日，生病的老年人特别多，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多，因此在节日期间．对于一些影响健康的小问题要特别引起注意，及时采取相...
养生秘方 2025-09-25 0 718
《黄帝内经》的养生方法 食饮有节打造健康基石
专家简介温长路，教授、主任医师，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、中国科协全国首席科学传播专家、中华中医药学会学术顾问。《黄帝内经》是成书...
养生秘方 2025-09-25 0 2021
“格式塔”疗法利身心健康
“格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家创立的。其中有九项原则，老年人遵循这九项原则十分有利于身心健康。1．生活在现在 不要老惦念明天的事...
养生秘方 2025-09-25 0 1044
通过拉筋疗法 养生保健康
俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的...
养生秘方 2025-09-25 0 661
探索总结中医孕前保健思想
中医古代孕前保健思想浅探现今人们对优生优育越发重视, 对于妊娠结果的要求越来越高, 都希望能够顺利受孕、高质量的妊娠、安全的生产和生育高素质的下一代。孕前作为整...
精品偏方 2025-09-25 0 1750
食物难吃 对健康益处
人对饮食的品味千差万别，食品可口，可提高食欲。但可口的食物未必就健康，从营养学角度讲，一些“难吃”的食物其实对健康很有益处。发涩的食物未...
养生秘方 2025-09-25 0 2341
不同部位痘痘 反映人体健康
不少青少年一旦进入青春期，脸上就长出恼人的痘痘。因此，人们大都认为，长痘痘是年轻人的专利。其实，痘痘在我们生长的任何时期都有可能出现。人体的各内部系统都是相互联...
养生秘方 2025-09-25 0 2692
肿瘤放疗伤阴宜清养 化疗伤气宜健脾
近年来肿瘤发病率逐渐升高，随着医疗条件的改善和患者就诊意识的提高，大多数患者得到了规范的诊断和治疗。放疗和化疗作为肿瘤主要治疗手段也被越来越多的患者所接受。但放...
精品偏方 2025-09-25 0 3687
什么因素最有助于健康呢？
健康长寿可说是人类永恒的追求，那么，什么因素最有助于健康呢？对于这个问题，恐怕很多人会脱口而出“钱财”二字。然而，古今养生家都认为快乐才...
养生秘方 2025-09-25 0 1837
眼部保健 枸杞鸡蛋羹
我今年56岁了，但并没有像其他中老 年人那样出现视力衰退或是老花眼。这得益于我十分重视眼部的保健。除了注意用 眼卫生外，我还经常食用枸杞鸡蛋羹。枸杞鸡蛋羹的做法...
精品偏方 2025-09-25 0 1339
拥有健康睡眠“治鼾”小心呼吸暂停
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，若不能拥有良好的睡眠，是一件很“折腾”的事。可随着现代人生活节奏的加快，压力无处不在，连睡个安稳觉...
精品偏方 2025-09-25 0 1724
春季鼻子过敏保健方法
春季是鼻子过敏的高发期．发作起来十分难受，会出现眼睛发红、发痒及流泪，耳朵发闷，头昏、头痛等症状。虽然鼻子过敏很痛苦．但只要在生活中多加注意．再结合一些保健方法...
精品偏方 2025-09-25 0 1715
肾主藏精开窍于耳“双耳保健操”
生活中，人们对眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但很少有人知道，耳保健操也很重要。几年来，我76岁的岳母琢磨出了一套“耳保健操”，...
养生秘方 2025-09-25 0 2580
腊八蒜具有非凡的食疗保健作用
在阴历腊月初八这天，北方有泡腊八蒜的习俗。将蒜瓣儿放到罐子或玻璃瓶中，倒入食醋，封上口。几天后，泡在醋里的蒜瓣儿中的硫代脂肪族半胱氨酸亚矾和硫代丙烯基半胱氨酸亚...
养生秘方 2025-09-25 0 1666
健脾除湿 段亚亭除湿汤
段亚亭，重庆市首批名老中医，全国首批500名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，主任中医师。曾担任重庆市中医院院长、重庆市针灸推拿研究所所长、重庆市政协委员、...
秘方方剂 2025-09-25 0 2177
孙浩：健脾四药在儿科的运用
山药、芡实、薏苡仁、白扁豆四药，虽同是健脾之品，亦有药食两用之长，但各有特性。臣字门儿科第五代传人、江苏省仪征市中医院主任医师孙浩在运用这四味药时，善于根据证候...
精品偏方 2025-09-25 0 1407
