有益腿部保健 强健血管
腿部保健常做有益晨起干洗脚。大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓，也可用右手搓左脚，左手搓右脚。重点搓涌泉穴。此穴位于足底部，在足前凹陷处...
精品偏方 2025-09-25 0 2811
欧洲杯夜战健脑篇 欧洲杯夜战爱眼篇
全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已，因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然，熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害，但是四年一度的顶尖足球盛会不看又...
养生秘方 2025-09-25 0 1298
茶向来是养生保健的重要饮品
茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...
养生秘方 2025-09-25 0 2483
老年人健身 长寿的秘诀
提到健身，人们首先会想到跑步、爬山、游泳等常规健身项目。其实，步入老年阶段，人体器官功能退化，免疫力降低，通过做各种器官健身操，也可以达到保健的目的。 舌头操...
养生秘方 2025-09-25 0 2269
栗子桂花饼补肾又健脾
人到中年，常会出现腰腿酸软、全身无力、脱发等症状。中医认为，这些症状是由肾虚、脾虚引起的。栗子自古以来就被医家视为补肾健脾的佳品。中医认为，栗子具有益气补肾、厚...
养生秘方 2025-09-25 0 3417
循序渐进 每天坚持 才能“走”出健康
走是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类健康最有效、最时尚的运动。走看似简单，但如果“走”得不科学，就难以起到良好的锻炼效果。大量研...
养生秘方 2025-09-25 0 1600
男人满60 健康多留心
60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰。因此，60岁的男性更应多关注自己的生活。健身不能只爬楼梯60岁的人应加强有氧锻炼，首推的...
养生秘方 2025-09-25 0 2711
关于促进健康服务业发展的若干意见
近日，国务院印发了《关于促进健康服务业发展的若干意见》（以下简称《意见》）。就此，记者采访了国家发展和改革委员会有关负责人。 1.当前为什么要出台《意见》，发...
养生秘方 2025-09-25 0 2577
中秋节让月饼吃得健康
中秋节后一段时间，月饼仍会是家家户户餐桌上的常客。山东省德州市宁津县中医院中医专家魏四清提醒，月饼是高糖、高脂肪的食品，早上或中午适量地吃可补充能量，也不易发胖...
养生秘方 2025-09-24 0 1299
刮痧是一种中医保健手段
刮痧是一种中医保健手段，由于操作简单，很多市民会自己购买刮痧板在家里DIY刮痧。一些美容院甚至打起“刮痧丰胸”、“刮痧瘦腿&...
养生秘方 2025-09-24 0 1618
家庭巧限油健康每一天
有调查显示，目前我国城市居民平均每日吃油量达44克，远远超出中国营养学会推荐每人每日25—30克的标准。很多人都知道吃油多不好，但就是在做菜时控制不...
养生秘方 2025-09-24 0 1816
多种保健作用的“蔬菜皇后”红薯叶
在蔬菜王国里,红薯叶一直难登“大雅之堂”,人们一度认为它只能拿来喂猪。然而近来的营养学研究却表明,它可是营养丰富、拥有多种保健作用的&l...
养生秘方 2025-09-24 0 1618
癌症患者自我保健有“八防”
癌症患者自我保健要做到“八防”。防感冒。由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱...
精品偏方 2025-09-24 0 2298
秋食鲤鱼汤 补脾又健胃
秋意渐近，虽说气温还是偏高，但各种时令食材还是如期而至，等着上桌台了！其中鲤鱼算得上是典型代表了，都说“春鳊秋鲤夏三黎”，指的就是秋天的...
养生秘方 2025-09-24 0 1736
