健康不是孤立的 内在和外在因素
一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果经常有以下9种行为，就一定会安康体健。朋友交际 就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独...
养生秘方 2025-09-27 0 915
梳头健身 怎样梳头？
“慈禧太后是有刚强脾气的，绝不会让底下人看到她蓬头垢面。这时梳头刘早在寝宫门外恭候着呢…‥刘太监进屋后磕完头，打开黄云龙套包袱，拿出梳...
养生秘方 2025-09-27 0 3097
走走再排尿 身体更健康
不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情...
精品偏方 2025-09-27 0 2485
户外健身 适合自己最重要
连日来，气温回暖，这时到户外踏青健身，绝对是件极富情趣和养生意义的雅事。但是，踏青也有很多讲究，针对自身的体质和特性，选择适合自己的健身方式很重要，不然会适得其...
养生秘方 2025-09-27 0 1893
中药茶饮 既保健又祛病
冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状，大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。这时不妨尝试中药茶饮，既保健又祛病。 姜枣陈皮茶 生姜5片...
养生秘方 2025-09-27 0 2090
强身健体延缓衰老 舌头操
舌神经从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的...
养生秘方 2025-09-27 0 1361
秋季吃玉米健脾开胃润肠
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。北京...
精品偏方 2025-09-27 0 2526
服务临床 妇幼保健院应开启“西学中”模式
□ 何清湖 邓奕辉 丑天舒 湖南中医药大学•“西学中”不仅是为了陶冶情操，也不只是为了增强文化底蕴，主要是为了在临床中更好地缓...
养生秘方 2025-09-27 0 1411
健身10分钟瘦身运动
气温越来越高，衣服越来越薄，小肚子是否让你觉得大煞风景？别担心，跟着健身教练继续我们的10分钟瘦身运动吧！运动前先要进行热身，原地踏步走，同时身体缓慢向左右转动...
精品偏方 2025-09-27 0 2502
“竹叶青”是我国古老的传统保健名酒
华罗庚（1910～1985年），江苏丹阳人。我国著名的数学家及其数学诸多领域的创始人和开拓者，中国科学院院士，美国国家科学院外籍院士。国际上以其命名的有&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 1657
呵护脚底就是呵护健康
双脚对人的健康有着非常重要的作用，在中国台湾，将近70%的人每天用各种办法，对自己的脚底进行按摩。台湾的吴若石神父被人们称为“足底按摩之父&rdqu...
养生秘方 2025-09-27 0 3101
洗脸洗澡健身法 绕圈过冬重暖
近段时间，不知何故身上老是痒，只得双手在身上不停地挠，犹如孙猴子再世。与一个做美容的朋友谈起这事。她问我是不是洗澡时用毛巾使劲搓。我说，是啊，搓到发红为止。她说...
养生秘方 2025-09-27 0 908
田圆生活赶走白领亚健康
自从2002年，女友山荆被广州总公司派往上海组建办事处后，高先生也来到上海跟她相会，并应聘到一家广告公司做文案。为了结婚，他们不得不拿出所有积蓄，在比较偏远的松...
养生秘方 2025-09-27 0 1607
“健康中国”需提升基层服务能力
“十二五”期间，我国医疗卫生事业改革发展取得显著进展。人民群众健康水平显著提高，人均寿命、婴儿死亡率、孕产妇死亡率均提前实现&ldquo...
养生秘方 2025-09-27 0 1101
中医药健康养老服务 健康旅游产业
《中医药健康服务发展规划（2015-2020）》提出，到2020年，基本建立中医药健康服务体系，并就总体目标提出了7方面的重点工作，中医药健康养老服务、中医药文...
养生秘方 2025-09-27 0 2052
健康营养教育专家赵霖谈食疗
“食药一体，膳药同功，凡膳皆药”在古代中国人的养生中体现的非常明确。东汉时期的药典《神农本草经》中收载的药物一共有365 种，其中就有许...
养生秘方 2025-09-27 0 839
慢性心力衰竭 健脾和胃法论治
慢性心力衰竭 （Chronic?heart?failure， CHF）为临 床常见各种心血管疾病的终末阶段， 严重影响着人们 的健康。目前有研究认为， 胃肠道对...
精品偏方 2025-09-27 0 3157
保护口腔健康几个措施
口腔健康，特别是牙周健康与全身健康息息相关。要保护口腔健康，以下三大措施不可少。刷牙刷牙是最基础的自我口腔保健方法，其方法有多种，其中水平颤动法效果最好，其具体...
精品偏方 2025-09-27 0 1747
健康来了陈宝田治偏头痛偏方
陈宝田教授、主任医师、博士生导师：军委保健局专家，学校专家组成员，广东省名中医，全国师带徒名中医，全国中医脑病专业委员会顾问，广东省中西医结合疼痛专业委员会主任...
精品偏方 2025-09-27 0 1144
