新年大清扫 赶走细菌留住健康
“年廿八，洗邋遢”，是广东人的传统习俗。邋遢两字何解？有人把它解释为污秽、肮脏的意思，“年廿八，洗邋遢”的普通话...
养生秘方 2025-09-27 0 2206
练好“六字诀”，健身蛮不错
这人一上了年纪，毛病就不断缠身，原来年轻时基本上不用去医院，现在年老体衰了，却经常往医院跑。因为病魔不断找你的麻烦，咳嗽不断，失眠多梦，消化不良，小便不畅。虽说...
养生秘方 2025-09-27 0 2851
面部健美操延缓面衰老
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部...
精品偏方 2025-09-27 0 1444
中医健康认知与健康管理
健康是人类永恒的主题, 所以从古至今, 无论西医还是中医, 对健康的探索和研究都未曾间断。随着医学模式的转变, 21世纪的医学不再继续以疾病为主要研究领域, 而...
养生秘方 2025-09-27 0 1907
亚健康儿童盛夏起居调护
正值盛夏来临之际，天气炎热，汗出较多。人们都在想方设法，避暑纳凉，以求平安度过夏暑。小儿具有生命力旺盛而又机体嫩弱的双重性特点，体质较成年人弱，易于为暑热之气所...
精品偏方 2025-09-27 0 1977
发展顺应自然的健康医学
党的十八大报告提出“必须树立尊重自然、顺应自然、保持自然的生态文明理念”。这个论点不仅针对地球自然环境，实质上是一个哲学命题。正如《道德...
养生秘方 2025-09-27 0 1841
热敷驱风寒 延缓老花眼 健忘保健操
大多数中老年人都可能受到老花眼的困扰。但其实，只要趁早保养好眼睛，可以延缓老花眼病情，让视力保持在良好的状态。除了众所周知的一些好习惯，如读书要距离眼睛至少30...
养生秘方 2025-09-27 0 2226
改变健康行为需要朋友加油
美国研究人员日前称，如果你想改变自己在健康方面的某些行为，那么，你需要许多朋友在身旁为你加油。社会学家曾认为，行为改变的传播方式可能与流感一样，即通过个体间的远...
养生秘方 2025-09-27 0 3150
自我养生保健 注意“八暖”
又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。 头暖中医认为，头为...
养生秘方 2025-09-27 0 1148
盛夏老人如何科学健身
人的身体，夏天与其他季节不一样： 夏天，人的体温调节机制有所不同。高温经常刺激血管扩张中枢，体表血管扩张，血流加快，以利散热；夏天出汗又多又快，汗腺导管虽然能...
养生秘方 2025-09-27 0 1044
主治溃疡性直肠炎 肠健平方
张东岳，男，1930年生，河南中医学院一附院教授、主任医师，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。 1963年毕业于河南中医学院，后师从河南名医司万...
精品偏方 2025-09-27 0 1857
秋凉好健身 爬行益处多
所谓爬行健身就是以四肢着地，学着动物走路的样子，两手向内弯曲、着地，慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地，双膝双肘不着地，双臂支撑着身体的前部重量...
养生秘方 2025-09-27 0 1900
十种营养美食健康又便宜
提到健康的食物，大家都能说出几种来，可是有十种蔬菜却是被大家忽略掉的，因为他们的常见，因为它的价钱低廉，因为好多人总是以为物以稀为贵，而它们恰恰相反，不仅价钱低...
养生秘方 2025-09-27 0 2369
民以食为天 吃得合理才能吃出健康呢
俗话说，民以食为天。我们每天都离不开吃，有的人吃得身体健康、精力充沛，有的人却吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可见，吃这里面大有学问。那么，怎么样吃，才算吃得科...
精品偏方 2025-09-27 0 2734
中医拉筋养生 拉筋健身
在10月19日CCTV3播出的《我要上春晚》节目中，各路达人一展身手，已有85岁高龄、被誉为“中国第一瑜珈老人”的沈维德，展示了极限瑜伽...
养生秘方 2025-09-27 0 2006
两个小偏方治疗健忘有奇效
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。又称“喜忘”、“多忘”、“善忘”，多因心脾亏损，年老精气不足或瘀痰阻痹等所致。民间偏方大全网为您收集民间两个小偏方治疗健忘有奇...
精品偏方 2025-09-27 0 902
小儿咳嗽 健脾化痰止咳定喘法
健脾化痰、止咳定喘法 刘某，男，2岁，2000年4月5日诊。 受凉之后咳嗽不止，经治未见好转，住院治疗，请会诊。现症：咳喘痰鸣夜甚，有时呕吐，大便溏，次数多...
精品偏方 2025-09-27 0 2800
早餐喝橙汁有益身体健康
美国布法罗大学一项研究试验表明，早餐喝橙汁有益身体健康。据报道，布法罗大学的研究人员邀请30名20到40岁的志愿者参与实验。科学家们将志愿者分为三组。每日早餐为...
养生秘方 2025-09-27 0 1545
滋阴养肾健胃暖中 米汤鱼片
原料 主料：黑鱼肉300克。 配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。 调料：盐，料酒，淀粉，葱油。 制作黑鱼肉切片，调盐、料酒入味，挂浆，温...
养生秘方 2025-09-27 0 701
家中健身 预防骨质疏松
不想外出运动，也可以借助家里的地毯、床、沙发、座椅等，达到同样的健身效果。坐式V字形膝举选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘。身体慢慢...
养生秘方 2025-09-27 0 2064
