中医谓“水谷，生之本也”少食多餐有益健康
中医谓“水谷，生之本也”，俗语也有“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”之说。的确，食物是人体绝大部分的营养来源，但...
养生秘方 2025-09-26 0 1271
保健养生过寒冬 注意防寒保暖
冬天是阴气盛极、万物收藏、气候寒冷的季节，人体新陈代谢也相对缓慢。老年人脏腑功能衰退，寒潮或强冷空气袭来时，高血压、中风的发病率明显增高。同时，严寒还是伤风感冒...
养生秘方 2025-09-26 0 2270
促进中药注射剂健康发展
益母草注射剂为子宫收缩药，用于止血调经，在正常分娩、多胎妊娠，异常分娩预防产后出血均有良好作用，是成都第一药业研制开发的全国独家品种，现已作为临床产科常用药品在...
养生秘方 2025-09-26 0 2846
中医药10年成果 健康促进 中医医联体成立
日前，由吉林省中医药管理局发起的《我是中医药受益人》征文和摄影、书画大赛落下帷幕，获奖作品已分别集结出版。2014年7月，是吉林省中医药管理局组建副厅级局10周...
养生秘方 2025-09-26 0 2254
根据体质选膏方 中医亚健康体质
感觉不舒服，但是西医体检指标却没有问题，怎么办呢？最近，逐渐流行的中医体检让这一部分人找到了身体不适的原因，但是由于普及程度有限，这种体检方法依然不够广为人知。...
养生秘方 2025-09-26 0 1731
放屁小问题 健康大学问
在日常生活中，不少人往往“谈屁色变”，总觉得放屁是个不雅或者令人尴尬的行为。其实，放屁是一种正常的生理现象，与健康息息相关，所以有必要说...
养生秘方 2025-09-26 0 1372
健脾益气治更年期乳溢
赵某某，女，52岁。2010年10月9日诊。诉近半年来两乳发胀，且有乳汁溢出，质稀，曾做多项检查，未发现明显异常。刻诊：患者神倦乏力，头昏气短，寐差梦多，面色萎...
精品偏方 2025-09-26 0 854
孕期及孕期前后的保健问题
妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠早期（1～3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内...
养生秘方 2025-09-26 0 2241
晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠
“晨起泡脚可保健，睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚，不但能通经活络，还能提神醒脑，浑身舒服，一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长...
养生秘方 2025-09-26 0 1228
民间常用的健脑益智方8
鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益...
精品偏方 2025-09-26 0 1021
慎用染发剂：勿用健康“赌”美丽
新闻背景多起猝死或因染发剂 英国媒体近日报道称，英国一名母亲在使用某化妆品巨头所产的染发剂数分钟后，便突然倒地不起，并且很快呼吸停止。此外，该报道还称，在该事...
养生秘方 2025-09-26 0 1548
醋泡黑豆 物美价廉的营养保健品
每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下。我先跑到...
养生秘方 2025-09-26 0 869
消除老人的消极情绪 利身心健康
消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化．老人时常会处于应激状...
精品偏方 2025-09-26 0 2201
科学处理健身中的扭伤
在健身活动中难免会有意外情况发生，最常见的运动损伤是扭伤，俗称崴伤，通常出现的部位是脚踝、手腕等。很多病人扭伤后使用正红花油或樟脑酒，这样是不对的。扭伤多是关节...
养生秘方 2025-09-26 0 1986
健身手杖操 百病之源五脏为根
邻居老李年轻时在工厂干的是体力活，退休后落下一身的病痛，不但肠胃功能不好，腿脚也不太灵活。加之还要伺候卧病在床的老母，要料理家务，老李显得非常憔悴，才70岁的他...
养生秘方 2025-09-26 0 2627
养生四柔 女性健身练太极拳
从养生角度来看，人到老年应一切从“柔”。性情要柔顺平 老年人应仁慈随和，凡事不强求，切莫大喜、大悲、大怒。要温和、豁达、开朗，这样才有利...
养生秘方 2025-09-26 0 1992
