芋头饺子健脾养胃
芋头既可作蔬菜，也可当主食，具有较高的药用价值，是婴儿和老年人的营养珍品。用芋头做皮包饺子，将芋头蒸熟后，趁热剥去外皮，将芋头碾碎，然后加上红薯粉和面，揉成面团...
精品偏方 2025-09-27 0 1163
探索针灸健康服务新模式
针灸治疗已覆盖16个临床学科532个病症，针灸国家标准占中医药国家标准总数的85%。《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》的发布更为中医针灸创造了新...
养生秘方 2025-09-27 0 1639
运动锻炼方法有益健康
俗话说，“人老腿先老”。但如果你了解了以下几种锻炼方法，就可以让腿重新焕发生机。一、踮脚走路练屈肌踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，...
养生秘方 2025-09-27 0 1394
常练健骨操 止痛防摔跤
“老”是人类无法回避的自然现象，经常运动锻炼可扼制骨关节的衰退。以下的这套健骨操为锻炼老年人全身各个骨关节和脊椎设计，老年人晨起时做一次...
养生秘方 2025-09-27 0 1988
地杞炒肉丝 滋阴补肾明日健身
枸杞子、青笋、熟猪油各100克，猪瘦肉500克，生地片30克，白糖、酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。将猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；生地切成丝；枸杞子...
养生秘方 2025-09-27 0 2119
食疗健脾 吃带馅面食
豆蔻馒头取自发粉1000克，以温水和面，待面发好后撒入3克白豆蔻粉混合均匀，揉成馒头入屜蒸熟食之。此食具有健脾暖胃、消食宽中的作用。核桃芝麻扁豆酥取扁豆150克...
养生秘方 2025-09-27 0 1619
万承奎教授 日常的养生护理保健
对于每个人来说，健康都是最重要的。健康的好身体，与日常的护理保健是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做得比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为“...
养生秘方 2025-09-27 0 2001
屁的臭与不臭 反映健康问题
屁来源于我们吞进的气体和食物。我们说话、吃饭时会吞下一部分气体（大多是空气），其中含有大量我们不能吸收的成分，这些气体需要通过“打嗝”或...
养生秘方 2025-09-27 0 1725
养阳“倒春寒”健脾祛湿
从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。南京市中西医结合医院治未病科养生康复门诊专家郭海英教授介绍说，...
养生秘方 2025-09-27 0 3696
排毒保健养生食疗四方
煎豆皮双耳 取1只鸡蛋磕入碗内，用筷子打散；再取水发银耳和黑木耳各150克，拣洗干净，挤干水分，切碎，加入适量葱花、姜米、精盐、味精、胡椒粉和半只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 1040
助睡眠 睡前做的健身操
这里介绍一套适合睡前做的健身操：1．按摩头部。两手的食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部l 至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞：促进入睡。2．...
精品偏方 2025-09-27 0 2792
戒指疏通经络 保健功效
戒指既是一种美观的修饰，也可作为定情信物。可是，你知道吗？其实，戒指也是一种不可多得的保健品呢。戒指为什么会拥有保健功效，这要从戴戒指的位置—&md...
养生秘方 2025-09-27 0 2059
经常坚持做背部保健操
背部疼痛患者，如能经常坚持做背部保健操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。增加下腹部力量仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举...
养生秘方 2025-09-27 0 2151
上睑下垂是指上胞垂下 治以健脾益气法
上睑下垂是指上胞垂下，不能自行提起，遮掩部分或全部瞳神，从而影响视瞻的病变。本病在《诸病源候论》中称睢目，又名侵风。《圣济总录》称眼睑垂缓，《目经大成》称睑废。...
精品偏方 2025-09-27 0 1498
社区型健康4S店 “合灸堂”运营模式解析
随着健康观念、社会环境、医学模式的改变，人们越来越意识到，运用中医养生保健方法进行预防保健，是远离疾病、保持健康的最有效方式，并催生了巨大的养生保健市场。尤其伴...
养生秘方 2025-09-27 0 1240
消极的心理是健康长寿的大敌
忘掉年龄，保持旺盛活力 有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说：“人不思老，老将不至”是有道理的。忘...
养生秘方 2025-09-27 0 2311
食熨疗法开宣皮肤腠理等 健身祛病
熨疗是一种简便有效、经济实惠的中医外治疗法，具有散寒止痛、活血化瘀、消炎退肿等功效。食熨疗法属于熨疗的一种，即用某种（几种）食物加热后熨烫身体的某一部位，通过热...
养生秘方 2025-09-27 0 1155
夏天健身 运动+瑜伽
每年的五六月，气温适当，特别适合健身。此时，你需要一个全面的健康计划，活动活动筋骨，告别“沙发”身材，迎接曼妙的夏天。约上朋友一起健身一...
养生秘方 2025-09-27 0 2761
温肾健脾调治老人晨泻
晨泻是指发生在黎明前的泄泻，又名鸡鸣泻、五更泻，是老年人的常见病。中医认为，这种，慢性腹泻多由肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。因属肾虚所致，故有“...
精品偏方 2025-09-27 0 1155
四季养生要点 调节情志养生保健
时下，中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧，跟记者讲述了四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋...
养生秘方 2025-09-27 0 1980
中医认为 眼睛是健康的窗户
中医认为，眼睛不仅是心灵的窗户，更是健康的窗户。眉目之间，不仅可以传情，还可以传递人体的健康信息。 望诊是看病发先兆 对健康信息的观察，就是&ldquo...
养生秘方 2025-09-27 0 2658
