健身看电视两不误
本套健身操是为老年人在看电视时锻炼身体而设计的。只要长期坚持，一定会达到延缓衰老、愉悦身心的目的。手指活动操 取坐位，两臂屈肘，放在椅子扶手等较舒适的位置上，有...
养生秘方 2025-09-12 0 1245
保健食品能不能治病？
什么是保健食品？保健食品能不能治病？这可能是许多人一直困惑的问题。 中医保健食品有特色 保健食品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适...
养生秘方 2025-09-12 0 1255
地杞炒肉丝 滋阴补肾明日健身
枸杞子、青笋、熟猪油各100克，猪瘦肉500克，生地片30克，白糖、酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。将猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；生地切成丝；枸杞子...
养生秘方 2025-09-12 0 613
针对性的健身方法 爱动随缘
“生命在于运动”已成为人们熟知的一句口号，但如何做到科学地运动，以收到最大的保健效果，并不是一件容易的事。下面介绍一些有针对性的健身方法...
养生秘方 2025-09-12 0 1410
牙周的健康，你关心过吗？
健康是人们非常关心的事情。说到健康，人们会很自然的联想到身体重要脏器的健康，如心、肺、肝、肾等，那么咱们身体上小小的部分——牙周的健康，...
养生秘方 2025-09-12 0 1127
健身操 疏通经络强筋壮骨祛病延年
在家的时候，站在客厅，动员家人一起做做肢体运动健身操，效果很不错。肢体健身操是通过身体的活动，达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。具体方法如下：平...
养生秘方 2025-09-12 0 953
春节期间老年健康运动
春节，我们不但要吃好，吃健康。家人在一起，除了聊天，有时候也会一起运动一下，年轻人身体好，运动一般没有较多限制，然而，老年人就不一样了，身体机能都不如从前了。下...
养生秘方 2025-09-12 0 910
北京医生保健养生方法
我今年71周岁了，从55岁退休至今没有闲着过，我最忙的时候，在西客站7点15分下站，然后马上登上8点的火车再走。在没吃牛顿纳豆之前，也就是今年的四五月份，我觉得...
精品偏方 2025-09-12 0 1349
论“健康未病态”“潜病未病态”学术思想特色
近代名医祝味菊在中医理论和临床方面均有独到建树，被誉为“中西医汇通大家”[1]，笔者曾参与主编《祝味菊医学五书评按》，对祝味菊学术思想进...
养生秘方 2025-09-12 0 1071
清明尽享美味佳肴的快乐与健康
清明节正是春光明媚，草木吐绿，百花盛开的时节，桃花、梨花、樱花、兰花、迎春、报春、玉兰等鲜花争相绽放。这绿的世界，花的海洋，不但为人类送来了美丽，更给人们送来了...
养生秘方 2025-09-12 0 734
健康医疗大数据包含了中医药数据
近日，国务院办公厅印发《关于促进和规范健康医疗大数据应用发展的指导意见》。提出发展目标为：到2017年底，实现国家和省级人口健康信息平台以及全国药品招标采购业务...
养生秘方 2025-09-12 0 1027
“西氏健康法”有影响力的养生六法
著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年修改，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”...
养生秘方 2025-09-12 0 1113
糖友度夏 保护好足部健康
气温逐渐升高，也到了糖尿病足的高发季节。对于很多“糖友”来说，要平安度夏，保护好足部健康，需要注意以下五点：选择一双合适的鞋。即使是夏天...
精品偏方 2025-09-12 0 1285
健脾除湿 段亚亭除湿汤
段亚亭，重庆市首批名老中医，全国首批500名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，主任中医师。曾担任重庆市中医院院长、重庆市针灸推拿研究所所长、重庆市政协委员、...
秘方方剂 2025-09-12 0 818
