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瘦身瑜伽:清凉夏季前奏曲

瑜伽通过体位、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身健体的目的。还可通过瑜伽的呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统。另外,瑜伽提倡一种健康的生活态度,让你...

精品偏方 2025-09-26 0 1949

老年人宜采取复合式健身

体育科学研究人员进行的调查表明,城市老年人多以公园、公路、街道作为主要健身场所,尽管多数人每周锻炼5次,半数以上老年人每次锻炼时间超过60分钟,但运动方式较为单...

养生秘方 2025-09-26 0 827

身心和谐 守住健康

今年58岁的李阿姨因反复咳嗽伴血丝痰3个月,确诊为“右上肺中央型肺癌”。“刚开始我怕得要死,我将自己关在房子里几天。后来我想...

养生秘方 2025-09-26 0 1056

古琴养生 简单易学的时辰健身操

十二时辰的来历 十二时辰制,西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段,每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时...

养生秘方 2025-09-26 0 1470

保护心脑眼身强又体键

前不久,我有幸结识了孔家广字辈70代传人孔广定老人。孔老太于1914年11月出生在浙江宁波市县学街,现在居住在北京市朝阳区青年路天鹅湾。今年96岁的孔老太是位退...

养生秘方 2025-09-26 0 1857

揪出致癌物亚硝酸盐的“藏身之处”

很多人都知道亚硝酸盐,这种物质很容易潜入多种食物中,不但会引起急性食物中毒,更会增加患胃癌的风险。怎样才能远离亚硝酸盐的危害呢?下面就告诉你亚硝酸盐最有可能存在...

养生秘方 2025-09-26 0 916

吹:简便易行的瘦身方式

吹,指的不是吹牛皮,而是诸如吹口哨、吹口琴、吹气球等运用腹式呼吸进行锻炼的一种方式。据《日本产经新闻》报道,近年吹口哨在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仪...

精品偏方 2025-09-26 0 1426

治疗肥胖症(瘦身)中医方

【简介】肥胖症是指体内脂肪积聚过多,并超过标准体重20%者可称为肥胖症【治法】1  [药物组成] 法半夏5克,茯苓5克,陈皮5克,川芎5克,枳壳5克,大腹皮5克...

精品偏方 2025-09-26 0 2478

办公桌旁的瘦身运动

上班一族不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班后的社交活动,又可以整天充满活力。1分钟瑜伽双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举...

精品偏方 2025-09-26 0 1389

中医情志调养 补养身体

民间有“十月立冬小雪涨,斗指己。”小雪节气之后,气温会骤降。根据“顺时养生”的中医养生理论,此时我们可以通过调节...

养生秘方 2025-09-26 0 2324

养生健身 空口咬牙 叩齿吞津

叩齿吞津 自古有之 叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载,梁武帝时的医学...

养生秘方 2025-09-26 0 796

地榆防风散(《保命集》卷中。)治疗破伤中风、半在表、半在里、头微汗、身无汗。地榆防风散(《保命集》卷中。)秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了地榆防风散(《保命集》卷中。)的秘方制作方法,地榆防风散(《保命集》卷中。)的配方治疗功效用于破伤中风、半在表、半在里、头微汗、身无汗。欢迎大家收藏。 秘方配方:地榆防风散(...

VIP秘方 2025-09-26 0 2140

崔月犁:中医应该走自身发展的道路

崔月犁同志逝世于1998年1月22日,距今已整整20年。在人生大舞台上,有的人经得起远看,而且历史愈久远,他的价值则愈显著。崔月犁同志就是这么一个人。在他去世前...

养生秘方 2025-09-26 0 2059