健身监测 拍出健康
呼吸监测 在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属于正常现象，但不可过快，呼吸次数以每分钟24次为宜，如在运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，...
养生秘方 2025-09-12 0 484
鞍马训练器 爬小山怡身心
这些年，因心怀游山玩水之志却偏偏囊中羞涩，又因不想浪费家乡周围的自然资源，于是，游历家乡周围的小山，就发展成了自己的一大爱好。每每周六周日，便意趣盎然地向着家乡...
养生秘方 2025-09-12 0 883
身病与道 心病与道 由心病致身病与道
基于庄子的医学哲学论心病、身病与道中医哲学作为中国哲学的重要内容, 是以“阴阳五行”与“道”作为主体理论, 以&...
精品偏方 2025-09-12 0 1035
桑白皮汤治疗水肿。通身皆肿。桑白皮汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了桑白皮汤的秘方制作方法，桑白皮汤的配方治疗功效用于水肿。通身皆肿。欢迎大家收藏。
秘方配方：桑白皮汤秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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VIP秘方 2025-09-12 0 1816
食疗减肥药膳：马氏五行瘦身汤
每年夏季即将来临，或正当夏季，我就开始给我的肥胖病人服用“五行瘦身汤”，这一汤剂是我临床根据肥胖形成五个环节：脾虚痰湿、心肺气虚、血液瘀...
精品偏方 2025-09-12 0 956
消除老人的消极情绪 利身心健康
消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化．老人时常会处于应激状...
精品偏方 2025-09-12 0 1318
五根汤治疗杨梅疳疮生于下半身者。五根汤秘方制作方法。
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主治功效:杨梅疳疮生于下半身者。...
VIP秘方 2025-09-12 0 633
如此高龄身体硬朗 养生长寿秘诀
这张照片坐在中间的老人（右起第三位）是99岁高龄的冯颂明老师，半个多世纪前他在广州市第二中学教授化学。陪冯老师照相的是一群70多岁的老人，是当年广州二中冯老师的...
养生秘方 2025-09-12 0 218
药酒治疗浑身疼痛。药酒秘方制作方法。
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秘方配方：虎胫骨5钱，苍术3钱，薏仁3钱...
VIP秘方 2025-09-12 0 925
夏季防暑技巧 除去心火调养身心
夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内...
养生秘方 2025-09-12 0 1534
“五通法”消除身体异味
人到老年，机体新陈代谢缓慢，而主管消化的酶数量又大大减少——80岁以后，体内的酶只有年轻时的1／30，所以老人消化能力差，不能及时清除体...
精品偏方 2025-09-12 0 1124
全身拘挛半年 主方补肝汤加参芪
马某，女，37岁，门诊病例，2000年9月25日初诊。主诉：全身拘挛半年。患者半年前生小孩后，全身阵发性筋挛，发作时四肢筋挛掣痛，僵直不能屈伸，但四肢并不抽搐振...
精品偏方 2025-09-12 0 537
神助丸治疗十种水气，面目四肢遍身俱肿。神助丸秘方制作方法。
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秘方配方：大戟（...
VIP秘方 2025-09-12 0 652
治外受风湿,身体烦痛
【简介】风湿,属痹症一类，指风和湿两种病邪结合所致的病症。【组成】麻黄、杏仁各9克，薏苡仁30克，甘草3克【制用】每日1剂，水煎，分2次服，数剂即愈。【症状】症...
精品偏方 2025-09-12 0 514
舞蹈 健身怡情的好方式
舞蹈，是人类原始的基础活动之一。在舜的时代，我们的先人已知道跳舞可以舒筋壮骨、强壮身体了，后来有些舞蹈便逐渐发展成为锻炼身体的体育疗法。随着人类文明的进步，舞蹈...
养生秘方 2025-09-12 0 1110
运动瘦身需先“体检”
在养生馆，除了美容，美体也是热门项目。当然，运动是最自然的美体方法。不过，健身教练告诉我们，运动瘦身要因人而异，也要因部位而异。 运动建议 运动先&ld...
养生秘方 2025-09-12 0 847
治颈肩腰背痛 简易健身法
长期从事伏案工作的人，因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病，这里介绍—种简易座椅健身方法，大家不妨一试。1．坐在椅上，双手平伸，慢慢弯腰，接触脚尖，再回...
养生秘方 2025-09-12 0 906
“桑拿天”的健身达人
最近暑气正盛，天气特别闷热，我稍一动弹就头晕胸闷心慌，有天清晨跑一圈回来，恶心呕吐，竟然瘫倒了地上。医生说游泳是“桑拿天”里最适宜的健身...
养生秘方 2025-09-12 0 451
吹：简便易行的瘦身方式
吹，指的不是吹牛皮，而是诸如吹口哨、吹口琴、吹气球等运用腹式呼吸进行锻炼的一种方式。据《日本产经新闻》报道，近年吹口哨在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仪...
精品偏方 2025-09-12 0 536
健身锻炼 康复锻炼更应专心
健身锻炼，是一种良好的习惯。每天清晨，在街头巷尾、绿地公园，有些人边做着各种健身运动，边听着广播，或与人聊天谈家常，边跑边说。他们以为这么做可以两不耽误。但锻炼...
养生秘方 2025-09-12 0 1197
俯身攀足缓解腰痛 上楼腿软练踩刹车
俯身攀足缓解腰痛中老年人 常发生腰肌劳 损，可做“俯身攀 足”。具体做法： 坐床上两腿伸 直，两手前伸，尽 量抓握脚掌，如够不到脚就抓握...
养生秘方 2025-09-12 0 481
澡浴方治疗遍身热毒风疮及疥癣瘙痒。澡浴方秘方制作方法。
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秘方配方：防风1两（...
VIP秘方 2025-09-12 0 636
