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老人要防静电伤身

空气干燥,皮肤与衣服、衣服与衣服之间长时间摩擦,便会产生大量的静电,特别是皮、毛质地的衣物,产生静电会更多。由于老年人的皮肤比年轻人干燥,加上心血管系统老化、抗...

养生秘方 2025-09-26 0 1911

上班一族的健身操

上班一族由于长期伏案工作,或者整天与电脑为伴,活动量小,久而久之,很多人都会患上职业病。如果忙里偷闲,做做下面这些简易的健身操,或许会让你拥有一个更健康的身体。...

养生秘方 2025-09-26 0 409

身怕不动 脑怕不用

常言道:身怕不动,脑怕不用。南宋大文豪陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。当前社会,由于时代特点,养生普遍强调运动形体以预防疾病...

养生秘方 2025-09-26 0 2141

巧用大树也能健身

在树林中锻炼好处多多,林中清新的空气有益身体健康。同时可利用大树进行健身活动。抱树调气。在树荫下,双眼微闭,全身放松;排除杂念,双臂拥抱大树,嘴巴张开,做深长的...

养生秘方 2025-09-26 0 2118

自制翻身巾

取旧床单两端完好部分,制成长90厘米(或与病床同宽),宽45厘米(约人体肩至髋长度)的长方形2块,四边对齐重叠缝合成双层,此翻身巾适用于中等身材患者。如患者较肥...

养生秘方 2025-09-26 0 744

起身太猛膝关节易被闪

引起膝关节疼痛的主因就是膝关节受力过重,按照生物力学分析,当人在从下蹲体位起立时,膝关节的瞬间受力达到10倍体重,而上楼梯屈膝90度时,膝关节瞬间受力可达6倍体...

养生秘方 2025-09-26 0 1902

恢复健康身体中药偏方戒酒帮你忙

西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想,而传统中医药方法用于戒酒,充分发挥了中医药学的优势,通过调节体内阴阳平衡及脏腑偏盛偏衰,恢复体内平衡,达到戒酒的目的,辅以...

精品偏方 2025-09-26 0 1240

民间治半身不遂食疗方

顽固性的中风后遗症半身不遂,久治不愈 时,长期服用“桑麻丸”必有效。此方简、便、廉、 效,可谓不可多得之验方也。处方和用法:取黑芝麻15...

精品偏方 2025-09-26 0 1262

赵志付治心身疾病 心身合参刚柔相济

心身疾病可根据其主要发生系统的不同而分类,其中循环系统心身疾病所占比例和对患者造成的危害非常大。国际学术界已达成共识,认为众多心理状态和特质包括焦虑、愤怒、A型...

养生秘方 2025-09-26 0 1813

端午节养生花草茶 端午防病健身食疗

端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶,取之于植物的根、茎、叶、花或皮,多为自然风干所得,这与现代人崇尚自然、...

养生秘方 2025-09-26 0 1596

醪糟酒酿 经常喝增进食欲 强壮身体

醪糟,又叫酒酿,是以蒸熟的糯米为原料,加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品,不仅风味独特,还有很高的营养价值和食疗价值。  中医认为,醪糟味甘、辛,性温,具有温...

养生秘方 2025-09-26 0 811

夏季健身掌握3方法

正值盛夏,无论是在户外还是到健身房锻炼身体,需要消耗的能量都会增多。掌握合适的方法,能让夏季健身更健康有效。1. 选择合适的锻炼时间夏天健身尽量避免大太阳的中午...

养生秘方 2025-09-26 0 1293

艾灸身柱穴 小儿体格好

小儿脏腑娇嫩、形气未充,尤其是肺、脾、胃,因此,小儿常容易患肺部和脾胃的疾患,如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特...

养生秘方 2025-09-26 0 1752

几种简单易行的方法 调理身体

养生的方法多种多样,贵在选择适合自己的并能长期坚持。桂林市中医医院内五科主任邓建华为我们推荐了几种简单易行的方法,可以有效地调理身体。梳头通经络“头...

养生秘方 2025-09-26 0 502

中医养生很重视养护身体的气

中医养生很重视养护身体的气,认为气是构成人体最基本的物质,也是人体生命活动的最基本物质。  气的各种功能相互配合,相互为用,共同维持着人体的正常生理活动。一方面...

养生秘方 2025-09-26 0 2996

五辛不节反伤身

对于“五辛”的解释,字面上是指“葱、薤、蒜、韭、胡荽”等5种食物,“薤”是小蒜,又叫野韭...

养生秘方 2025-09-26 0 2329

日常生活中几个治疗身体小疾病的偏方

治口腔溃疡:鸡蛋打入碗内拌成糊状,将绿豆适量放入盆内冷水泡几分钟,再放火上煮沸5分钟(不宜久煮)。这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各1次,效果特佳。...

精品偏方 2025-09-26 0 992

夏秋之际当心荨麻疹上身

全身上下出现大片大片的风团,还瘙痒无比,晚上也无法安心入睡……眼下处暑已到,但盛夏的暑气还未消退,不少人因为皮肤瘙痒过敏到医院就诊,...

精品偏方 2025-09-26 0 1447

身体不适 自我调治

1.情绪激动:清做10次深呼吸,,吸气要短,呼气要长,即1次吸人,分3-4次呼出,可迅速平复激动的心情。2.头胀:身体坐直,把头尽量向后仰,坚持8-10秒钟,然...

养生秘方 2025-09-26 0 1553

躺着健身欢乐多

“没时间、没场地、没精力……”是不是常常有这样那样的理由让您不能有规律地锻炼呢?其实每天只需要在起床或睡前的...

养生秘方 2025-09-26 0 820