首页 标签

健身气功 八段锦

第一次听到八段锦这个词,我还以为是做衣服的锦缎呢,原来是一种健身气功。听说习练对身体十分有益后,我照着电脑教学视频模仿学习并习练了一段时间,感觉真是一种很好的锻...

养生秘方 2025-09-25 0 1507

修身养性的秘籍

王夫之是我国明末清初著名的思想家、哲学家和文学家。他晚年隐居著述,提出“修身六然”的养生格言,语言含蓄深刻,富有哲理,是修身养性的秘籍,...

养生秘方 2025-09-25 0 2299

白露养生身不露

过了白露,气候干 燥,人们不仅应注意秋 冻,而且需注意防秋 燥,天气变凉时,人的 毛孔要闭合起来防着 凉,如过早穿上厚衣 服,毛孔就会因受热而 开放,突然降温带...

养生秘方 2025-09-25 0 1754

清晨睡醒遍身汗出 桂枝加黄芪

患者张某,女,35岁。于2013年7月9日初诊。  主诉:每日清晨睡醒后约三四分钟,便觉自身闷热,心中烦乱,随即遍身汗出,但汗出量不多,仅周身贴身衣物微湿而已,...

精品偏方 2025-09-25 0 2272

多做产后健身操 恢复健康好身材

专家指出,产妇生完孩子42天后,坚持做产后健身操,除了可以恢复身材外,还能让身体更健康。  第一节:收紧腹肌运动。1.直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝...

精品偏方 2025-09-25 0 1054

治痰饮喘咳、身形发肿

【简介】痰饮咳喘是体内津液布散功能出现障碍,即肺的宣发肃降功能障碍导致呼吸不利从而出现喘促的现象【方名】治痰饮喘咳、身形发肿【组成】茯苓、半夏各15克,杏仁、干...

精品偏方 2025-09-25 0 1032

温补暖身助元阳益精 羊肉鸡蛋

寒冬腊月,吃几口热乎乎的羊肉,能驱散严寒。羊肉具有健胃壮脾、温补暖身、助元阳益精的功效,非常适合冬天食用。但羊肉浓浓的腥膻味也让很多人避而远之。如果配上鸡蛋,不...

养生秘方 2025-09-25 0 2839

心脏病人宜进行全身性锻炼

日常生活中,心脏病人需不需要进行适当的身体锻炼呢?回答是肯定的。但得注意锻炼的方式,即宜进行全身性锻炼而忌局部锻炼。  临床医生发现,一些心脏病人在做全身性运动...

养生秘方 2025-09-25 0 1321

秋季防止风邪入侵 增强身体的抗病能力

进入秋季,尽管日间气温仍很高,但早晚的秋风已很凉爽。这段时间颈腰椎痛、面瘫等患者已逐渐增多,医生提醒,此季应防止风邪入侵,增强身体的抗病能力。  42岁的赵女士...

养生秘方 2025-09-25 0 2425

简单健身健腰瘦腹

节日举家团圆,有人闲,有人忙。对于忙绿的人来说,每天专门抽出时间来锻炼难以实现。其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好。枕头枕头的柔...

精品偏方 2025-09-25 0 1053

身上有肿块不能胡乱揉搓按摩

不经意间突然发现自己身上长了个肿块,你会怎么办?杭州市中医院病理科的任兴昌主任结合最近做的2例病理诊断提醒大家,身上有肿块不能胡乱揉搓按摩,也不能听之任之。  ...

精品偏方 2025-09-25 0 2423

织布健身法

由于胃肠功能下降、运动量减少等原因,很多老人肠胃都不怎么好。尤其到了夏季,更是吃不进饭去。改善这一症状,除调节饮食结构,多吃蔬菜水果、多喝水,注意药物影响,适量...

养生秘方 2025-09-25 0 1302

慢性肾炎 全身水肿 五苓散消

成某,男,33岁,2013年4月就诊。患者2012年春季患慢性肾炎,反复缠绵难愈。2013年3月水肿加重,曾口服双氢克尿噻及氨体舒通治疗,但水肿消退后复起。遂来...

精品偏方 2025-09-25 0 2747

薄荷止痒香身美肤

薄荷,又名薄荷菜、升阳菜。药用为唇形科植物薄荷或家薄荷的全草或叶。主产于我国江苏、浙江、江西。每年收割 2次,头刀在大暑和小暑间,二刀于寒露至霜降间,割取全草,...

精品偏方 2025-09-25 0 1576

赏秋观景 强身健体

秋天的脚步是急促和短暂的,在这秋色宜人、秋风送爽的季节,正是人们赏秋观景,强身健体的好时机。  浙江省金华市名中医、市中医院骨伤科主任包茂德主任中医师提醒说,为...

养生秘方 2025-09-25 0 1140