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收藏以修身养性 以养生保健

自父亲从单位退休后,就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长,可藏品却不少,书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等,琳琅满目。  一天,我开玩笑地对父亲说:“您都这么大...

养生秘方 2025-09-11 0 895

闻乐起舞身体健

我是七十多岁的老叟,以前我心血管、消化系统都很虚弱,患有心律失常、胃反酸、烧心、消化不良等。后来我每天听音乐伴随舞步运动1至2小时,坚持几个月后,感觉病好了很多...

养生秘方 2025-09-11 0 298

简易坐椅健身操

长期从事伏案工作的人,因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种“简易坐椅健身运动”。1.坐在椅上,双手平伸,慢慢弯腰,接触脚尖,再...

养生秘方 2025-09-11 0 738

长吁短叹自我调整有益身体健康

心理学家为竞赛前的运动员和临考的考生分别检查血压、心跳和呼吸后,让他们长吁短叹几声。结果发现他们血压都有所下降,心跳和呼吸减缓,紧张的情绪得到改善。心理学家指出...

精品偏方 2025-09-11 0 475

夏季健身掌握3方法

正值盛夏,无论是在户外还是到健身房锻炼身体,需要消耗的能量都会增多。掌握合适的方法,能让夏季健身更健康有效。1. 选择合适的锻炼时间夏天健身尽量避免大太阳的中午...

养生秘方 2025-09-11 0 126

起身眼发黑要查颈动脉

最近两年,张女士从座位上站起身时经常有“眼前一黑”的情况,开始以为没事。可近一个月来这种情况又出现数回,有时还伴头晕目眩,乏力症状。到医...

养生秘方 2025-09-11 0 284

做家务也健身

健身运动,不仅可以在体育馆、健身房或公园里进行,你也可以在家里边做家务边健身,这样也能达到锻炼身体、减肥瘦身的效果。1.踮脚:在洗碗、洗菜、熨衣服、炒菜、插花等...

养生秘方 2025-09-11 0 918

健身健美锻炼 身心合一

每次去健身房时可能都有不同的心情,或心如止水,或亢奋,或郁闷,那么你需要根据当天的心情状态来做健身安排。塑造健康、自信、靓丽的身心才是我们乐此不疲所追求的目标。...

养生秘方 2025-09-11 0 561

不断修炼自身“内功”

作为中药,疗效是硬道理,同理作为医院,强化自身实力是根本。步长制药从1993年的起点,做到国家中医药龙头企业之一,源自不断修炼自身“内功&rdquo...

养生秘方 2025-09-11 0 240

上班族司机身体酸痛 学学保健操

1颈部拉伸动作要领双手往后背,十指交扣,双手往下延伸,肩膀往下拉,停留约1分钟,维持平顺的呼吸;低下头看肚脐,往左下方转,往右下方转,三个方向各停留1分钟。拉筋...

养生秘方 2025-09-11 0 341

白癞方(方出《肘后方》卷五,名见《外台》卷三十引《范汪方》。)治疗鼠瘘,诸恶疮,遍身白屑瘙痒。白癞方(方出《肘后方》卷五,名见《外台》卷三十引《范汪方》。)秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了白癞方(方出《肘后方》卷五,名见《外台》卷三十引《范汪方》。)的秘方制作方法,白癞方(方出《肘后方》卷五,名见《外台》卷三十引《范汪方》。)的配方治疗功效用于鼠瘘,诸恶疮,遍身...

VIP秘方 2025-09-11 0 997

户外健身 适合自己最重要

连日来,气温回暖,这时到户外踏青健身,绝对是件极富情趣和养生意义的雅事。但是,踏青也有很多讲究,针对自身的体质和特性,选择适合自己的健身方式很重要,不然会适得其...

养生秘方 2025-09-11 0 946

换花样跑步 健身又有有趣

跑步,看似简单的运动,能够坚持下来的人却很少,其中一部分原【大]是因为跑步太枯燥了,需要不停地迈腿、摆臂。针对这一点,我们为您总结了几个解决跑步枯燥问题的办法以...

养生秘方 2025-09-11 0 946