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祛病强身冷水浴

父亲今年70岁,是个老慢支患者,有时看着父亲剧烈地咳嗽,咳得满脸通红,我们都很难受。每到秋天,我们就很紧张;去年夏天一个老中医告诉了我一个土方—&m...

养生秘方 2025-09-25 0 2387

控热量减肥 明星瘦身

夏天很快就要来了,你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼?在节食减肥的路上,你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷?    少吃不如多运动  “除了极其...

精品偏方 2025-09-25 0 2038

不断修炼自身“内功”

作为中药,疗效是硬道理,同理作为医院,强化自身实力是根本。步长制药从1993年的起点,做到国家中医药龙头企业之一,源自不断修炼自身“内功&rdquo...

养生秘方 2025-09-25 0 1126

瘦身美食边吃边美

春天来了,众多爱美的女士又开始早早为了春天里的苗条美丽而绞尽脑汁,想尽一切办法,“为伊消得人憔悴”,可是,减肥的道路实在太艰辛,更可气的...

精品偏方 2025-09-25 0 2546

调节身心 清淡饮食让肠胃放松

翻看日历,不知不觉悠哉的假期生活已画上句号。假期过后,上班族或学生是否有坐立不安、精力不集中、身心疲惫,甚至吃不香、睡不着,正常生活被打乱的情况?其实,这就是所...

养生秘方 2025-09-25 0 1676

针对性地调理脏腑 保持身体健康

“扁鹊见蔡桓公”的故事可谓家喻户晓。从扁鹊看病的这段记载看,扁鹊运用中医望闻问切中的望诊对桓公的疾病做出了准确的判断。扁鹊是中国古代著名...

养生秘方 2025-09-25 0 1810

调节身心的放松功

□ 刘亚非 河北省医疗气功医院放松功是20世纪50年代由上海市气功疗养所的专家为克服单纯静坐的不足之处,以“松”为核心,以《太清调气经》...

精品偏方 2025-09-25 0 1444

健身操 疏通经络强筋壮骨祛病延年

在家的时候,站在客厅,动员家人一起做做肢体运动健身操,效果很不错。肢体健身操是通过身体的活动,达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。具体方法如下:平...

养生秘方 2025-09-25 0 1690

中年人常做夏合运动更强身

中年是人生的一个转折期。有人把中年比作中秋的月亮,又大又亮又圆,正是人生的巅峰时期,年富力强,血气方刚,是干事业、出成绩的黄金时代。但中年也是人走“...

养生秘方 2025-09-25 0 1539

红豆补血也可瘦身

红豆可以补血,同时更是减肥的好食品。材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。做法:将红豆、绿豆先用冷水浸泡一个小时,然后将所有材料一起放在锅中...

精品偏方 2025-09-25 0 1577

中药泡脚减轻疲劳 使身心舒畅精神爽快

泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能,还能充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,温肾补...

养生秘方 2025-09-25 0 1815

秋天给自己瘦身塑形一番

炎热的夏季终于退却了,很多惧怕夏季运动流汗的女性朋友不妨在爽朗的秋天给自己瘦身塑形一番。  可能你听说过的瘦身方法多种多样,甚至是千奇百怪、令人咋舌,可是最经典...

精品偏方 2025-09-25 0 2432

养生经 健身动作

有哲人说,人生1/3是失意,1/3是痛苦,1/3是快乐。既然快乐很少,那我们何不去寻找快乐、创造快乐呢?现把我退休后的“三乐”养生经告诉...

养生秘方 2025-09-25 0 2019

身体各部位青筋暴露您的健康

“青筋”其实不是筋.而是血管。正常情况下,它应该是看不清楚的,可一旦静脉血液回流受阻,压力增高.它就会在皮肤表面凸起,甚至出现扭曲变色等...

养生秘方 2025-09-25 0 2133

小动作防病又健身

在日常生活中,一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分,找一个安静的地方闭目养神,然后用鼻子深吸一口气屏住,再慢慢吐出...

养生秘方 2025-09-25 0 3127