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“早上吃姜”对身体有益吗?

民间有“早上吃点姜,胜过喝补汤”的说法。请问这种说法对不对?有没有科学依据?湖南邵阳 王 强王 强:姜又称黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种...

养生秘方 2025-09-27 0 1783

肿瘤患者服用膏方有益于身体机能的恢复

膏方又叫膏剂,属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方最早出现是在《五十二病方》《黄帝内经》,而东汉张仲景的《金匮要略》中记载的大乌头膏、猪膏发...

精品偏方 2025-09-27 0 1691

穴位按摩 强壮身体

自我按摩就是运用自己的双手,在体表部位或穴位进行按摩,以期强壮身体,自我保健。  头部洗脸面。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~...

养生秘方 2025-09-27 0 2372

全身性皮肤瘙痒 中医治“瘾疹”

患者刘某,男,75岁。2013年3月13日初诊。  主诉:全身性皮肤瘙痒1周,伴加重2天。患者1周前无明显诱因情况下突然发生全身性皮肤瘙痒,越抓越痒,前胸后背均...

精品偏方 2025-09-27 0 1237

瘦身偏方治疗单纯性肥胖症

瘦身偏方  材料:黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。 ...

精品偏方 2025-09-27 0 1096

摩擦皮肤防病健身法

有人以干 布摩擦皮肤,或 以冷水摩擦身 体来预防感冒 和健身。调查发 现,一些长期坚 持摩擦锻炼的老人,几乎个个鹤发童 颜,精力充沛,几乎不感冒。也就是说, 这...

养生秘方 2025-09-27 0 2393

郁闷侵蚀身心按消气穴

现代人,最大的毛病就是容易“郁闷”,这一郁闷,负面情绪就会侵蚀身心,容易导致慢性病甚至肿瘤等。要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能,...

精品偏方 2025-09-27 0 2023

轻松瘦身四法

爱美是女人的天性,哪个女人不希望自己拥有一副窈窕的身材?窈窕的身材对多数女性来说,并非遥不可及的梦想,其实,现实生活中,任何女性都可以轻轻松松拥有苗条身材。几年...

精品偏方 2025-09-27 0 1901

健身圈锻炼方法

健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说:“十指连心”。在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上,布满...

养生秘方 2025-09-27 0 2990

健身益寿 养生养骨

老人养生需先养骨养生专家认为,各疾病的病因基本上均可从内外因两方面进行认识,骨性关节炎亦然。内因责之肝脾肾亏虚,筋肉骨失养。外因责之外邪侵袭,筋脉痹阻;外伤损害...

养生秘方 2025-09-26 0 1240

健身锻炼可治失眠

难以入睡或易于惊醒,或睡眠持续时间短于正常(早醒)或睡眠不深,统称为失眠。失眠原因很多,但主要由神经衰弱而致。  健身锻炼可治失眠:  气功导睡法锻炼者静息片刻...

精品偏方 2025-09-26 0 2001

民间端午采集草药 以求健身防病

农历五月初五,是我国传统的端午节。这一天,按照习俗,人们除了吃粽子之外,还要举行一系列驱邪避灾的医药保健活动。五月在俗信中为恶月,民间又称“毒月&r...

养生秘方 2025-09-26 0 2166

按时按点规律养身可长寿

家住北京市海淀区万寿路的张素英老人,现今85岁。张老太眼不花、手不抖,身体健康、精神矍铄,不知道的都以为她是70岁的人呢!张老太1925年9月出生于内蒙古哲里木...

养生秘方 2025-09-26 0 1349

莲的全身都是宝

“予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉。”大家都知道,这段话出自北宋时期著名...

养生秘方 2025-09-26 0 987

健身达人倒立组图

最近网上热传一组“健身达人倒立图”,吸引不少网友观看,甚至不少网友跃跃欲试想效仿健身。那么,倒立到底能不能健身?南京市中西医结合医院治未...

养生秘方 2025-09-26 0 1501

日常生活及工作间歇进行微健身

姐姐是一名医务工作者,由于工作较忙,没有过多的时间锻炼身体。为了拥有一个好身体,姐姐在日常生活及工作间歇,就地取材,利用梳子、瓶子、衣夹子、筷子等家庭日常用品,...

养生秘方 2025-09-26 0 2042

健身助长寿

4月7日是世界卫生日,今年世界卫生日的主题是老龄化与健康,口号是“健康有益长寿”。众所周知,生命在于运动,运动不仅能塑造健康的形体、使人...

养生秘方 2025-09-26 0 1016

每天常转体疾病不缠身

在现实生活中,有很多人特别是老年人,由于腿脚不便,常为如何选择合适的运动项目而发愁。下面介绍一套简单易行的转体运动。1.转头:取站位或坐位,双眼微闭,挺胸收腹;...

养生秘方 2025-09-26 0 1391