冬季喝药膳汤进补
指导专家广东省中医院治未病中心副主任医师陈润东 记者陈晓琨通讯员吴远团 冬季喝药膳汤进补几乎是每个广东人的“指定动作”。但日前，卫生...
养生秘方 2025-09-24 0 1798
冬季“小雪”节气养生 练习静养
冬季养生注意三点“小雪”节气一过，阳气潜藏， 阴气渐盛，气温降低。养生应做到： 一是保持心情愉快防抑郁，天气时 常阴冷晦暗，人们心情易低...
养生秘方 2025-09-24 0 1074
秋冬季皮肤瘙痒 一则凉血祛风汤
老人每到秋冬季就会皮肤瘙痒，中医认为，皮肤瘙痒症多因素体不足，阴血亏损，又感风邪，郁于皮肤腠理，邪盛正衰，则出现全身皮肤瘙痒不适。患者常因搔抓使皮肤出现抓痕、丘...
精品偏方 2025-09-24 0 1840
寒冷冬季 关节的锻炼
寒冷冬季，因运动不当造成的关节损伤患者逐步增多，其中又以中老年人为主。因为中老年人骨质疏松、骨量差，体质下降，神经系统反射速度迟钝，在运动时又过度注重腿与关节的...
养生秘方 2025-09-24 0 1821
润肺饮食应对冬季干燥雾霾
近来，“空气质量监测数值PM2.5”成了人们热议的话题，特别是入冬以来，更多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。对此，第三军医大学新桥...
养生秘方 2025-09-24 0 689
冬季儿童咳嗽的食疗偏方
冬季小孩由于受到风寒造成咳嗽，现在小编教你不吃药也能治好咳嗽的简单偏方。、 花生煲冰糖 花生米100～150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同...
精品偏方 2025-09-24 0 2772
温泉成为冬季养生的“宠儿”
秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。时进冬季，正是泡温泉的好时候，温泉已成为广大市民冬季养生的“宠儿&...
养生秘方 2025-09-24 0 2258
颈椎病 秋冬季做好颈部保暖 进行颈部功能锻炼
专家简介唐学章，主任医师，中日友好医院推拿科主任，中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会推拿分会常务委员，中国民族医药学会推拿分会副会长。秋冬季是颈椎病...
精品偏方 2025-09-24 0 2359
初冬季节要注意呵护膝关节
今年的11月7日是立冬节气。近日，随着冷空气南下，桂林也一直持续阴雨天气。广西中医药大学第一附属医院仁爱专家楼骨伤科主治医师王明杰表示，风湿性关节炎患者在初冬季...
养生秘方 2025-09-24 0 2219
中药封包适合老年人秋冬季节使用
随着日照时间变短，天气逐渐转寒，老年人的各种生理指标都处于一个相对较低的状态，免疫力难免有所下降，各种秋冬季节的常见病都接踵而至。中医认为，秋冬季节疾病主要由风...
养生秘方 2025-09-24 0 2439
老人冬季“四通”保平安
冬季天寒地冻、空气干燥，老 人毛孔闭塞，出汗减少，加之户外 活动量低、易致血脉不通，尤以汗、 脉和大、小便不通表现明显。根据 中医脏腑理论，汗通能利肺，血脉 通...
养生秘方 2025-09-24 0 1918
大寒时节安度冬季 大寒食膳坊
大寒（Great Cold），是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到...
养生秘方 2025-09-24 0 329
胃病冬季容易发病 砂仁黄芪炖猪肚
很多胃病患者冬季特别容易发病，胃痛、消化性溃疡、上消化道出血的病人比平时显著增多。除了开展针对性的治疗外，俗话所说“胃病三分治七分养”在...
精品偏方 2025-09-24 0 2301
冬季感冒重在预防 每天揉搓鼻侧两旁
进入冬季，气候寒冷而且比较干燥，不论成人还是小儿，患感冒及上呼吸道感染的病人不少，轻者鼻塞流涕喷嚏、咽痛、头痛；重者畏寒畏风发热、头痛头晕全身酸痛、咳嗽咳痰等。...
精品偏方 2025-09-24 0 1646
冬季好发冻疮 防治验方
冬季好发冻疮。寒主收引，受冻部位的皮下小动脉发生痉挛收缩，造成局部组织损伤甚至坏死。典型皮损为局限性暗紫色隆起的水肿性斑块或结节，表面紧张而光亮。严重时表面可发...
精品偏方 2025-09-24 0 2822
润燥是秋冬季节控制好血糖的关键
每到秋冬季节，润燥滋补就成为人们养生的重点。尤其是天气变冷后，口干、唇裂、皮肤紧绷……种种干燥的表现让人们纷纷开展祛燥“...
精品偏方 2025-09-24 0 3331
生姜有驱风散寒作用适合冬季食用
林女士是典型的虚寒体质，一到冬天穿多少手脚也是冰凉的。今年入冬后，她老公经常煲些红糖姜水给她喝，喝后感觉暖融融的，很舒服。林女士把这一方法介绍给同事，结果遭遇多...
养生秘方 2025-09-24 0 1041
冬季前列腺增生保健法
进入冬季．很多患有前列腺增生的老人都感到尿频加重，起夜次数增加。这是由于冬季气温降低．出汗减少，尿量相对增加引起的。中医学认为，冬季阳气收敛，阴气最盛，加之老人...
精品偏方 2025-09-24 0 964
冬季养生进补因人而异
不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多参数和变数，所以，须强调...
养生秘方 2025-09-24 0 1170
冬季巧用太阳镜护眼眸
冬天时，大气通透性相对较强，紫外线更易穿透空气，所以适当在冬季戴太阳镜，可有效保护眼睛。 进入冬季的南宁，常艳阳高照，不少市民选择在此时购买及佩戴太阳镜，而不...
精品偏方 2025-09-23 0 3049
冬季养生打好“保胃战”
刚入冬，昼夜温差明显加大，冷空气开始一个接一个袭来，以往患过胃病的人，这时常常会出现这样或那样不舒服的感觉，如胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后...
精品偏方 2025-09-23 0 1137
冬季进补 多吃点牛羊肉
冬季进补需适当多吃点牛羊肉。牛羊肉不论爆炒还是炖煮，如能掌握一些烹饪诀窍，就能提高菜肴的营养价值，并能吃得更加鲜美。挂糊 在爆炒牛羊肉或者炒羊肝、炒腰花时，下锅...
养生秘方 2025-09-23 0 1342
民间食疗偏方 帮助小孩子冬季咳嗽
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽 患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。 方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，...
精品偏方 2025-09-23 0 2241
冬季保健 选择开心顺气食品
在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、...
养生秘方 2025-09-23 0 2073
