冬季进食热食或性热的食物
入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。但有关专家提醒人们，冬季除了进食热食或性热的食物外，...
养生秘方 2025-09-20 0 626
冬季保健养生方面的学问
时下，已进入冬季。日前，记者采访了健康教育专家洪昭光教授，请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。冬季保健有讲究洪教授指出，冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏，...
养生秘方 2025-09-20 0 1340
冬季用督灸辅助肺病患者康复
近年来，由于吸烟、空气污染、人口老龄化、新病原与耐药病原等问题的长期存在，我国呼吸系统疾病形势日益严峻。《2015年中国慢性病及营养状况监测报告》指出，我国40...
精品偏方 2025-09-20 0 2096
冬季采暖诱发4种内火 去火方
随着室内开始采暖，因火气大、咽喉炎而到医院就医的患者明显增多。当您感觉头晕、鼻子发干、心情烦躁或者长口疮时，这就是上火了。一进入冬季采暖期，人们大多数时间都待在...
养生秘方 2025-09-20 0 936
干冷冬季 最好白开水
第四军医大学西京医院临床营养科 孙丽娟 赵长海北风发威，人们的脸被吹得红扑扑的；虽然不住地伸出舌头“滋润”嘴唇，可也阻止不了嘴唇的干裂；...
养生秘方 2025-09-20 0 1863
冬季养生最好的滋补品
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝...
养生秘方 2025-09-20 0 1655
冬季不同体质选择合适食物进补
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此在民间，老百姓会选择不同食补方式进行冬补。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主...
养生秘方 2025-09-20 0 1000
食用羊肉冬季养生进补方
俗话说“冬至到，羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。但...
精品偏方 2025-09-20 0 1519
长寿秘诀 冬季疾病预防
住在广州市越秀北路的巫观莲，农历十一月初四就是她103岁的寿辰了。巫观莲出生在梅州五华，16岁结婚，17岁随丈夫来到广州，定居在此，退休前是南方服装厂的职工。有...
养生秘方 2025-09-20 0 1219
冬季如何对足部做保护呢？
随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，...
养生秘方 2025-09-20 0 500
采用自然疗法冬季养生
冬季天气寒冷，正是中老年人常见病、多发病易发时节。北京朝阳医院中医专家梁安荣教授提示，在寒冷季节，中老年人可采用一些民间自然疗法，来养生及防治疾病，如头面部自我...
养生秘方 2025-09-20 0 2213
冬季冠心病患者防治方法
冠心病患者在冬季应注意御寒保暖，选择适合的户外活动，多进滋润食物补充因干燥流失的水分，以防疾病发生。一些没有心脏病的人，在寒冷刺激下也容易突发心肌梗死。这是因为...
精品偏方 2025-09-20 0 1165
蜂蜜青萝卜治冬季咳嗽有奇效
配方及用法：蜂蜜250克，青萝卜500克。将青萝卜切成细丝或薄片，用蜂蜜腌起来，待青萝卜腌透后，分两次将汤汁和萝卜吃下。 荐方人：山东青岛 张胜敏 来源：《...
精品偏方 2025-09-20 0 2576
冬季外感宜治以辛散 用败毒散加减
经云：“善治者治皮毛”，故解表一法，具有早期治疗、控制病邪入里、从而获得及早康复的积极意义。今观不少医生治外感以辛凉为多，笔者认为外感初...
养生秘方 2025-09-20 0 1965
冬季防感冒 中医食谱偏方
天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常...
精品偏方 2025-09-20 0 1533
温补气血 冬季食补养生 防痛风
俗话说“药补不如食补”，但对于冬季食补，很多人并不知道应该如何进行，也没有对于食物和药材的搭配禁忌进行关注，这也造成了许多人在冬季无法起...
养生秘方 2025-09-20 0 1281
冬季食疗进补行动 牛羊肉成美味
每年的12月7日(个别年份的6日或8日)将迎来“大雪”节气。大雪是入冬后第三个节气。《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪...
养生秘方 2025-09-20 0 1235
冬季保暖 吃食物由内而外暖和起来
穿对衣服，可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选。营养专家表示，到了冬天，人体对能量的需求本来就比较...
养生秘方 2025-09-19 0 2416
冬季养生练养肾功 暖 动 开 乐 补
中医认为，冬季养生重在养“肾”。冬天最适宜常练养肾功。1、叩齿每天早晚叩击牙齿36次。叩齿后，将满口的唾液分几口咽下。常叩牙齿，不仅能让...
养生秘方 2025-09-19 0 1146
冬季脾气大多吃理气食物
冬季容易引起人们上火脾气大，中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞，肝火上炎，脾虚...
养生秘方 2025-09-19 0 2693
冬季关节痛宜做健骨操
随着冬季的到来，中老年入骨关节病开始频发。近日，健身教育专家赵之心教授在接受采访时，针对冬季身体各个部位骨关节疾病，为本报中老年读者量身制订了不同的运动健身方案...
精品偏方 2025-09-19 0 1354
