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春季食疗稳血压

春季气候变化无常,容易使血压升高或波动,从而出现头痛、头晕和失眠等症状。除了要坚持按时吃降压药外,在饮食方面,要注意多吃富含维生素和钾的果蔬,如土豆、芹菜、海带...

养生秘方 2025-09-19 0 650

春季过敏症状穴位按摩防治

很多人在春季会出现各种过敏症状,如过敏性鼻炎、过敏性气喘等等。中医认为,不妨采用穴位按摩的方法防治过敏。在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴,是体内五脏六腑的对应点...

养生秘方 2025-09-19 0 1404

春季 重点防控三类病

春光乍泄,气温变化无常,在这“吹面不寒杨柳风”的季节里,细菌、病毒也纷纷活跃,各种疾病开始抬头。记者从长沙市各大医院了解到,近期患感冒、...

养生秘方 2025-09-19 0 1585

春季谨防高血压急症

春季气温波动较大,气温的骤然变化容易引起血压的变化,诱发高血压急症。高血压急症是指高血压患者,血压在短时间内(数小时或数天)急骤升高,同时伴有心、脑、肾、视网膜...

精品偏方 2025-09-19 0 2256

春季温补 养肝正当时

按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。下面推荐三款行之有效的食疗良方。枸杞粥炒决明子10克(中药店有售),大米60克,...

精品偏方 2025-09-19 0 1330

春季过敏 如何选药

过敏性疾病一年四季均可发生,春季最为常见。过敏性疾病主要类型有皮肤过敏反应、呼吸道过敏反应、消化道过敏反应及过敏性休克等。近几年来,过敏性疾病患者因自我服用抗过...

养生秘方 2025-09-19 0 1113

春季出汗多伤气血

春天是古代医家非常重视的养生防病季节,因为这个季节阳气生发可增强人体正气。但锻炼运动量不宜太大,否则易耗伤气血。 春天皮肤血液供应增加,汗腺分泌也增多,此季做大...

精品偏方 2025-09-19 0 2604

春季保健粥:桑葚粥 蜂蜜粥

桑葚粥(二人份)将新鲜桑葚100克摘洗干净,放于用糯米100克煮熟的粥内,再煮3~5分钟,加入冰糖10克,糖化后即可服用。桑葚富含多种维生素与矿物质,有滋补肝阴...

养生秘方 2025-09-19 0 1178

冬春季节感冒 预防为主

冬春时节,气候多变,昼夜温差较大,很容易造成人体免疫系统紊乱,病毒乘虚而入,引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时,感冒更容易迅速传播,老人、小孩免疫力相对较...

精品偏方 2025-09-19 0 1539

春季干浴益寿法

古人认为.人的身体是一个奥妙无穷、潜能无限的机体,对人体采取一定的方式加以刺激,便可出现各种意想不到的神奇效果.干浴便是一种适合老年人春季养生的好方法:每日早上...

养生秘方 2025-09-19 0 1670

春季养生 黑米食补

春季养生,以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱。  黑米,因外皮乌黑而得名,性平,味甘,其所含锰、锌、铜...

养生秘方 2025-09-19 0 2961

春季上火 喝点蒲公英水

春季,大自然由阴转阳,阳气的复苏给很多人带来的是蓬勃的生机和朝气,但对于阴虚的人来说,阳气太过并不是一件好事。  2月28日,18岁的晓亮(化名)刚开学不久,就...

养生秘方 2025-09-19 0 1726

春季健脾益气食疗方

春季多风,气候干燥,应注意对脾胃的调养。根据“食甘健脾”的原则,在日常饮食中少食酸味食物(如西红柿、柑橘、柚子、醋等),多吃甘味食物(如...

养生秘方 2025-09-19 0 745

防治春季时疫 中药板蓝根好疗效

立春后天气逐渐变暖,自然界一些病原微生物开始孳生繁殖,传染病发病增多。防治春季时疫,中药板蓝根有良好的疗效,可酌情选用。流行性感冒取板蓝根15克或大青叶9克,水...

精品偏方 2025-09-19 0 1468

春季口腔溃疡“爱找茬”

口腔溃疡几乎人人都得过,虽算不上什么大病,却让人很烦恼。开春后,口腔溃疡又开始频频打扰很多易“上火”的人,防治口腔溃疡,有没有简单的一些...

精品偏方 2025-09-19 0 2426

冬春季清热泻火

近来外界气候寒冷,人们穿得厚,住得暖,饮食也以热性食物为主.容易造成体内积热不能散发,引起各脏腑火热蕴积,出现嘴唇干裂、喉干嗓哑、目赤肿痛等上火症状。在人体五脏...

养生秘方 2025-09-18 0 1528

春季饮食养生 烹饪牛肉可酱可炖

春季饮食养生,对于大众,蛋白质含量高,脂肪含量低的牛肉可适当吃一些。中医认为,牛肉性平,味甘。有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜中气...

养生秘方 2025-09-18 0 2418

春季放风筝疗疾

春天气候宜人,非常适合进行各类户外活动,这时也是放风筝的大好时节,中老年人可通过放风筝这一有益的户外活动来治疗各种病症。风筝疗法所具有的疗效,可包括以下几个方面...

养生秘方 2025-09-18 0 2244

黄芪茶防春季过敏

春季百花盛开.虽赏心悦目。但容易使过敏体质者对花粉产生过敏。最新研究发现,用黄芪泡茶饮服可缓解过敏症状。黄芪含有丰富的皂甙、多糖、锌、铜等多种微量元素,有增强机...

养生秘方 2025-09-18 0 3175

春季健康养生谣

健康重在治未病,一年养生在如春;春季多风热和寒,昼夜温差顺自然;春季运动需要慢,不宜雾天空腹炼;莫忘春捂养阳暖,早睡早起衣舒展;经常开窗空气鲜, 讲究卫生除病源...

养生秘方 2025-09-18 0 2385

春季温胃食疗方

春季,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病多发季节,这与精神因素、气候变化等有关。祖国医学认为,春季脾胃素虚或胃有宿疾的病人,受寒凉之气影响,胃络易失温煦濡养,胃...

养生秘方 2025-09-18 0 1625

饮食预防春季多发病

春季是过敏性疾病高发的时期。饮食防护是预防春季多发病的重要措施。尤其是阳气虚的人,可用黄芪、党参、大枣适量,煮成茶饮用,以提高机体免疫力。做法:取生姜10克,大...

养生秘方 2025-09-18 0 1553

春季养肝 常做按摩

中医认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气血的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。春季是养肝护肝的重要季节。经常施行...

养生秘方 2025-09-18 0 1876

春季美味荠菜粥

荠菜又名野荠、净肠菜,遍布我国南北各地。荠菜叶嫩根肥,鲜润香口,营养丰富,是野菜中的美味,民间不仅有“阳春三月三,荠菜当灵丹”的谚语,还...

养生秘方 2025-09-18 0 2574

春季养生茶 自己动手泡制

日前,广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶,非常实用,有兴趣的朋友可以自己动手做做。槐桑茶 原料:槐花6克,嫩桑叶10克 。 方法...

养生秘方 2025-09-18 0 1289

春季饮茶助“性”延年

春为四季之首,在这万物复苏,天地俱生的季节里,天时由阴转阳,性生活由少增多,此时老人如果采用饮茶的方法调理身体,不仅可以增强性功能,还能起到延年益寿的作用。记者...

精品偏方 2025-09-18 0 1965

春季胃病多发 注意饮食调养

阳春三月,万物复苏,享受融融春日的同时,也要谨防旧病复发,“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时节,胃病就频繁发作,苦不堪言。江苏省中医...

精品偏方 2025-09-18 0 2009