黄芪茶防春季过敏

春季百花盛开．虽赏心悦目。但容易使过敏体质者对花粉产生过敏。最新研究发现，用黄芪泡茶饮服可缓解过敏症状。

黄芪含有丰富的皂甙、多糖、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、抗应激、抗菌等作用，对于过敏性疾病有一定的防治作用。

每天用黄芪5克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用．也可用黄芪5克、枸杞子8克，水煎10分钟后代茶饮用；

还可取黄芪6克，水煎取汁，用药汁煮饭食用，一般食用1周后可见效。 (中医硕士 关冲)

痛风慎吃葵花子仁

一般认为坚果类食物不会导致痛风发生，但葵花子仁是个例外。在新版《常见食物嘌呤含量表格》中记载．葵花子仁属于含嘌呤高的第三类食物(每100克中含嘌呤75～150 毫克)，痛风患者应避免食用，尤其是在痛风发作急性期。嘌呤含量的高低和痛风有着密切的关联，因为尿酸为嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢分解的核酸、其他嘌呤类化合物及食物中的嘌呤经酶分解后而来．机体大量吸收嘌呤可使细胞外液尿酸水平迅速升高，造成高尿酸血症．常常是痛风性关节炎发作的诱因。因此．痛风患者最好别吃葵花子仁。 (硕士张艳)