春季瘙痒可食疗
春季多风，许多中老年人会出现皮肤瘙痒的症状。中医认为，春季主风，中老年人由于本身就气血虚弱、皮肤衰老、腠理不固，外出后，又感受风邪的侵袭，所以就会出现皮肤瘙痒、...
养生秘方 2025-09-23 0 1364
廉价而有效的春季食补
鱼肉为居家最常见的美味，不仅味道鲜美，而且营养价值高，此源于其所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗的最佳水产食品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D...
养生秘方 2025-09-23 0 1884
春季病毒活跃 保养阳气平衡膳食
清明时节雨纷纷，陕西省人民医院营养科张英主任提醒，春夏养阳，清明时节雨水较多，气候冷暖不一，温差大，需要保养阳气，平衡膳食，饮食宜辛甘发散，少酸涩收敛，多清淡少...
养生秘方 2025-09-23 0 1370
老中医教你春季吃什么
一年之计在于春，春天是最合适养生的季节，春季饮食在古代也是最有讲究的！今天我们就来老中医怎么说的吧！养脾佳品红枣中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气...
养生秘方 2025-09-23 0 1352
春季升发的季节 舒展的人体阳气
春季，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。升发的季节，舒展的人体阳气上升，生命力焕发在自然界，春天最显著的变化是阳光...
养生秘方 2025-09-23 0 1688
春季养生食谱 吃泥鳅
泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。 营...
养生秘方 2025-09-23 0 701
春季一道应时美味海鲜菜品
当前正是荠菜、鲅鱼上市的季节，在家里做一道荠菜鲅鱼丸子汤既美味又营养，是春季的一道应时美味海鲜菜品。 材料准备： （1）鲅鱼一条，1.5斤左右，够一家3-4人享...
养生秘方 2025-09-23 0 1392
春季养生禁忌 不宜过早穿单鞋
春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。此时的养生禁忌却了解甚少。一旦因疏忽没有打下坚实的基...
养生秘方 2025-09-23 0 1397
春季风干物燥 降压茶缓解不适症状
春季风干物燥，有些高血压老人在日常的生活中容易出现头晕，有时严重点会感觉眩晕感明显，广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，春天肝处于相对旺盛的状态...
养生秘方 2025-09-23 0 612
中药熏蒸巧治春季眼结膜炎
春季卡他性眼结膜炎是变态反应性疾病，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时症状消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余...
精品偏方 2025-09-23 0 1464
春季更要注意平稳血压
寒冷的冬季过去了，春天来了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以松一口气了。其实，季节交替时更要注意控制好血压，血压波动这个“隐形杀手”...
精品偏方 2025-09-23 0 1569
春季眼部不适 护眼 “对症下药”
春季温差大、气候多变、气压不稳，许多细菌、病毒以及过敏原都开始活跃起来，造成眼病多发。对于患有不同眼病的患者来说．有时却会出现类似的症状，比如眼睛发痒、干涩、发...
精品偏方 2025-09-23 0 2200
春天里来话香菇 春季学会吃喝
春回大地，田野上已是生机一片，各种野菜遍地可寻。人们开始结伴拿着工具采挖野菜，愉悦身心的同时，也给餐桌增添了一道美味佳肴。春天较早可以挖来吃的野菜是蒲公英。当春...
养生秘方 2025-09-23 0 1668
春季应当养“生”如何养“生”
“春生、夏长、秋收、冬藏”是一年四季的特点与规律，人生活在这样的环境里，生理功能、生理变化必然受这一自然规律支配。“春生&r...
养生秘方 2025-09-23 0 1643
春季感冒 如何轻松防治
如何轻松防治感冒春季是感冒多发季节。气候冷暖交替，昼夜温差大，没能及时增减衣物，都是诱发感冒的因素。感冒可大可小。对于有心肺基础疾病的老年人和免疫力较差的幼儿，...
精品偏方 2025-09-23 0 1099
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-22 0 1754
春季养生食谱 春季养生汤
春季是万物复苏，生机勃勃，欣欣向荣的季节。它由寒转暖，气温变化较大。中医认为春天是阳气生发的季节，所以应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。春季...
养生秘方 2025-09-22 0 1122
春季眼睛痒中药可预防
春天，空气中漂游着大量的植物花粉，一些过敏体质的人眼部易发生过敏反应，患者感到双眼奇痒难熬，畏光流泪并有烧灼感。这些感觉在气温增高时尤甚。这是一种季节性眼病，全...
精品偏方 2025-09-22 0 1402
春季多风容易流清涕咳嗽 搓按“保命穴”
春季多风，人体皮肤的毛孔张开，肌肤腠理变得疏松,风邪容易“钻空子”,很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除...
精品偏方 2025-09-22 0 1002
春季过敏该怎么办？小儿过敏性哮喘
小儿过敏性哮喘是小儿常见的呼吸道疾病之一。春季是过敏性哮喘的高发期，提前预防很关键。为此，记者采访了黑龙江省中医儿科专业委员会主任委员、黑龙江中医药大学附属第二...
精品偏方 2025-09-22 0 2965
春季人体气血的生发条畅有待肝的疏泄功能
“吕大夫，有的专家说春季要养肝，多吃酸，有的专家说春季肝气盛，少吃酸，多吃甘，那我到底是该吃酸还是该吃甘？”老张同志这个问题很普遍。 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1473
五良方 为春季运动护航
身体经过一个冬天的蛰伏，春天正是舒展拳脚的大好时候，但春天的健身计划最好精心策划一番。下面的五个良方将为您护航春日运动！ 第一方 运动前要热身 春季的体育锻...
养生秘方 2025-09-22 0 1306
