春季的养生好心态
因为吃多了身体不好的亏，所以深知健康是生存之本，一直以来都比较注重养生。相比其他季节，体质虚弱的我更看重春季养生。冬天，我差不多一有时间就会睡懒觉，而且起得很晚...
养生秘方 2025-09-30 0 3924
进入春季锻炼应当适度
进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。运动过猛关节易受伤春天是人们...
养生秘方 2025-09-30 0 2708
以情养生 养生不妨从头做起 春季伸懒腰
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。所以，建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头助睡眠老年人经常梳发，有益于促进头...
养生秘方 2025-09-30 0 1155
春季如何拥有优质的睡眠质量
今年3月21日是农历二十四节气的春分，也是“世界睡眠日”。江苏省南京市中西医结合医院治未病科专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳...
精品偏方 2025-09-30 0 1100
春季用养生茶 疏风解表防感冒
喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。专家建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝...
精品偏方 2025-09-30 0 1150
春季服用的药膳首乌肝片
立春过了，此时饮食药膳应以“升补”为主，下面介绍一款适合春季服用的药膳，即首乌肝片。 材料:首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳2...
养生秘方 2025-09-30 0 2765
谷雨是春季最后一个节气 叩齿吐纳和漱咽保健
谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着...
养生秘方 2025-09-30 0 3671
春季卡他性结膜炎（秘方数：4）
春来双眼目痒出奇，秋去症状自行消退，是本病的特点。本病为季节性发病，两眼奇痒，结膜充血，畏光流泪。一般可分两型。睑结膜型在上睑结膜有卵石形乳头肥大，大小不一致，...
秘方方剂 2025-09-30 0 1692
春季如何应对鼻炎发作
每逢春天，有些人就会觉得鼻阻、喷嚏、清涕如水，或头昏头痛等，这都是过敏性鼻炎在作怪。春季是鼻炎高发季节，一旦疏于防范就会乘虚而人。那么，如何帮你的鼻子打&ldq...
精品偏方 2025-09-30 0 1861
春季皮肤瘙痒服止痒汤 魏伟
温暖的春天，皮肤挥发水份较多，容易引起皮肤干燥瘙痒。患有顽固性皮肤瘙痒的老年人还可能是缺乏微量元素锰。预防瘙痒，生活中可以补充含锰较多的食物。动物脑肝肾等脏器含...
精品偏方 2025-09-30 0 1498
老人春季亢奋要“降温”
李大爷今年已经70多岁了，但最近一段时间却变得像年轻人一样精力旺盛，而且总是自信满满的样子，对人也主动热情，记性也好了。最近他起床也特别早，吃完早餐就去锻炼身体...
养生秘方 2025-09-30 0 1900
防治春季时疫 中药有疗效
入春后天气逐渐变暖，自然界一些病原微生物如细菌、病毒等开始孳生、繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。在防治春季时疫中，中药有良好的疗效。 流行性感冒取板蓝根1...
养生秘方 2025-09-30 0 1285
春季病菌多 晨起熏熏醋
春天是一年之中最具活力的季节，也是“百病发作”的季节。广州中医药学第一附属医院唐洪梅主任药师建议，这段时间家庭主妇应该注意保持居室干净以...
养生秘方 2025-09-30 0 2054
春季菠菜营养丰富 食用菠菜不可过多
春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。春季菠菜营养丰富菠...
养生秘方 2025-09-30 0 2099
春季“上火” 喝茅根茶
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。中医认为，白茅根性甘寒，人肺胃二经，有清火生津、...
养生秘方 2025-09-30 0 3381
天然“感冒药”能赶走春季流感
流感，大家都知道这是流行性感冒的简称。很多人以为流行性感冒只是一般的感冒。其实，与普通感冒相比，流感症状较为严重。流感的症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身...
精品偏方 2025-09-30 0 2588
中老年春季警惕致命疾病
春天是中老年人的常见病、多发病的发病时节，特别是一些呼吸疾病、心脑疾患，严重威胁着中老年人的健康，需引起高度警惕。日前，记者采访了北京朝阳医院医学专家梁安荣教授...
养生秘方 2025-09-30 0 2370
春季调理脏腑 使眼睛健康明亮
春季阳光明媚，人们外出时往往会感到眼前一亮，眼睛看得更远更清晰了。北京中医药大学针灸眼科主任医师陶晓雁教授解释．这种现象是春季气上升．人体脏腑的精气上注于目，使...
精品偏方 2025-09-29 0 1912
中老年男士春季调理前列腺
采访北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授时了解到．进入春季后．前列腺炎、前列腺增生的患者较平时增加了三成左右。为此．李海松主任提醒中老年男士．春季调理前列...
精品偏方 2025-09-29 0 3200
