春季吃春韭 祛阴散寒
春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。做法：１．韭菜择洗干净，蒜切末；锅中放水，水...
养生秘方 2025-09-18 0 1620
谷雨节气 说说春季祛湿调理
谷雨（Grain Rain），是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“...
养生秘方 2025-09-17 0 1642
春季防止风湿气的侵入 养生健体
春季微风拂面，湿气渐增，要防止风、湿气的侵入，可选择做些简单的摇摆操来帮助人们舒经活血。摇头摆臂呈立正姿势，两脚分开，与肩同宽，头部从左到右来回摆动，由慢渐快，...
养生秘方 2025-09-17 0 1136
