春季过敏症状穴位按摩防治

很多人在春季会出现各种过敏症状，如过敏性鼻炎、过敏性气喘等等。

中医认为，不妨采用穴位按摩的方法防治过敏。在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴，是体内五脏六腑的对应点，位于脊椎正中左右各旁开
1.5寸，经常按压这些穴位可调节脏腑功能。加强按压脾俞（在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处）、肺俞（在第3胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（在第2腰椎棘突下旁开1.5寸），可改善过敏体质。一般自行按摩以每个穴位按3～5分钟为宜，有酸胀感觉即可，按摩完后再喝杯温开水，做几次深呼吸。

过敏性气喘
婴幼儿、小孩气喘时，可把手掌拱起以适当力道轻拍胸肋两侧，帮助把痰震出。

成人气喘
成人气喘急性发作时持续按压灵台（在第六、七胸椎棘突间）、身柱（在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中）两穴，空拳来回轻拍背部以及双肋，以助黏痰顺利咳出。缓解期按压丰隆（在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指）、合谷穴，每日5次，每次10分钟，可以清热化痰，助痰排出。

过敏性鼻炎
按摩鼻部的鼻通（又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上）、迎香（位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处）、合谷穴，再用温水刷牙洗脸，保持肺经、督脉温暖，常常按压头顶部百会穴，以及足双膝眼下方3寸的足三里穴，可改善鼻过敏。

另外，有些人还会发生过敏性皮炎，可采用食疗方法，用薏苡仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿的食物，肾虚者取黑豆、小米、小麦，木耳、鲤鱼、芹菜、竹笋、丝瓜、慈姑、蜂蜜等，皆有健脾利虚的功用。
（高震）