樊正伦解春季中医养生“借天时”养生
如何顺应春天节气调整衣食住行经典有云：冬不藏精，春必病温——《黄帝内经》春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣——...
养生秘方 2025-09-26 0 840
春季谷雨节气 冷饮伤胃
4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期...
养生秘方 2025-09-26 0 1246
春季口舌干燥 养肝食疗方
口舌干燥食疗方将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次，可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。每晚吃枸杞子30克，...
养生秘方 2025-09-26 0 914
菊花茶被认为是春季养生的第一花茶
初春时节，春暖花开，最适合喝花茶。面对各式各样的花茶，到底该怎么选呢？如果要在花茶中选一个性价比最高、最适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养...
养生秘方 2025-09-26 0 1073
春季穿衣应注意“下厚上薄”
当春时节，天气转暖，许多人赶忙脱去了厚重的冬衣，换上了绚丽的春装，甚至穿上了裙子，不过也有人捂得严严实实。专家提醒，春季穿衣应注意“下厚上薄&rdq...
养生秘方 2025-09-26 0 1421
春季防风邪“春捂”重点
春季防疾病首当防风邪春风拂面而来，它既表示一种气候变化，又可成为致病邪气，使人罹疾。春天阳气上升，人体皮肤开泄，腠理变得疏松，正气卫外能力尚显不足，易为风邪所侵...
养生秘方 2025-09-26 0 3428
春季多晒太阳也有利强健体质
春季的阳光和煦暖人，照在身上舒适宜人，经常泡“日光浴”还有很好的保健作用。早在我国古代，人们就已经知道太阳光照射人体有强身防病的作用，认...
养生秘方 2025-09-26 0 936
春季养生 吃“甜头”提阳气
春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。受阳气影响最大的是人的肝脏。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。吃点“甜头&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 1172
春季上火 牛学恩推荐几款药茶
春天是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节，在这个季节最容易出现“上火”，这是为什么呢？河南省中医院肝胆脾胃病科牛学恩主任医师谈到，中医认...
养生秘方 2025-09-25 0 1721
万物生发的春季 该吃点什么
春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则...
养生秘方 2025-09-25 0 528
治春季眼结膜炎有妙方
春季卡他性眼结膜炎是一种双侧 性、反复发作性、变态反应性疾病，呈 周期性发作，多在春季发病，夏季加 重，秋冬缓解。是一种治疗较困难的外 眼疾病之一。应用中药治疗...
精品偏方 2025-09-25 0 1424
春季养肝护肝 白菊花酒
春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。据西汉刘歆《西京杂记》载：“菊花舒时并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始...
养生秘方 2025-09-25 0 1640
春季鼻子过敏保健方法
春季是鼻子过敏的高发期．发作起来十分难受，会出现眼睛发红、发痒及流泪，耳朵发闷，头昏、头痛等症状。虽然鼻子过敏很痛苦．但只要在生活中多加注意．再结合一些保健方法...
精品偏方 2025-09-25 0 1699
春季预防哮喘 缓解困惑
近年来支气管哮喘患病率在全球范围内有增高趋势。很多哮喘患者都有自己的困惑，笔者特就临床上几个有代表性的问题，予以回答。一问我有哮喘病史十余年，平时没有任何症状，...
精品偏方 2025-09-25 0 2059
春季湿热体质 荨麻疹
春季潮湿多雨，各种皮肤病也开始多了起来。如果你发现身上长了几个扁平的红疙瘩，而且越抓越痒，就要及时到医院诊治，看是否患上荨麻疹了。荨麻疹俗称“风疙瘩...
精品偏方 2025-09-25 0 1609
春季养生 顺应春天阳气生发
春为四时之首，万象更新之始。春季养生，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求维护阳气，着眼于一个“生”字。 （1）起居调养：春季人体阳...
养生秘方 2025-09-25 0 2524
春季野菜 板蓝根防治常见病
春季常见野菜的养生功效马齿苋：治糖尿病因为其含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此...
养生秘方 2025-09-25 0 2196
春季养生从“头”开始
春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢...
养生秘方 2025-09-25 0 964
春季养肝龙眼干葡萄干
葡萄干补血 葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖...
养生秘方 2025-09-25 0 1869
惊蛰预防春季常见疾病 饮食调理
惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气侯多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、腮腺炎等，也常在...
养生秘方 2025-09-25 0 3010
《黄帝内经》中春季养生论
《素问·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是说，春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派...
养生秘方 2025-09-25 0 1130
春季润肺止咳的6个小偏方
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。6个润肺止咳的小偏方，让你告别咳嗽...
精品偏方 2025-09-25 0 1319
