春季养肝宜喝粥
粥，古时称糜、膻、酏等，粥不仅可以调剂胃口，补充水分，而且可使身体更好的吸收营养。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。且中医讲，“春夏养阳，...
养生秘方 2025-09-25 0 1385
《黄帝内经》中春季养生论
《素问·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是说，春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派...
养生秘方 2025-09-25 0 1141
春季润肺止咳的6个小偏方
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。6个润肺止咳的小偏方，让你告别咳嗽...
精品偏方 2025-09-25 0 1330
春季养肝是中医季节养生的四大主题之一
春季养肝，这是中医季节养生的四大主题之一。在很多人的认识里，养生的主要方式靠“吃”。不过，在中医的养生方式里，这只是其中的一种。春季养肝...
精品偏方 2025-09-24 0 2991
国医大师谈春季怎样睡得香
春分节气后，气候温和，雨水充 沛，阳光明媚，不少人出现白天“春 困”，夜里睡不香的现象。如何在春季 拥有优质的睡眠质量呢?让我们跟五 位...
精品偏方 2025-09-24 0 1794
养情绪喝花茶 春季的精神养生
《黄帝内经》中“春三月，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的养生总则，虽可比冬天睡得稍晚一点，但注意勿过子时，...
养生秘方 2025-09-24 0 1030
春季养肝养生 中医疗法
春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，...
养生秘方 2025-09-24 0 1939
春季3款养生粥 补水又防病
初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，...
养生秘方 2025-09-24 0 591
春季食用蜂蜜三大好处
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物...
养生秘方 2025-09-24 0 1410
春季中医鲜花入药制成茶治病养生
如今又是春暖花开的季节，人们可以尽情地观赏花的芬芳。中医专家指出，有些鲜花还具有很高的药用价值，可入药制成花茶，治病养生。下面介绍3种常饮用的3种养生花茶。 ...
养生秘方 2025-09-24 0 1998
春季宜养肝 养生重点在肝脏
采访专家 中国保健协会副理事长、中国保健养生协会科普教育分会会长 吴大真 主任医师因为三八节，三月份成了女人的月份；春季宜养肝，养生重点在肝脏。女人和肝的关系更...
养生秘方 2025-09-24 0 1463
春季养生 养肝润肺调脾胃
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春季养生，重在养肝润肺调脾胃。春季养阳多吃韭菜和...
养生秘方 2025-09-24 0 1410
闻大蒜气味治春季哮喘病
春季是哮喘病多发季节，中医认为，哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响了肺部的肃降宣发所致。“可把大蒜2~4瓣捣成泥状装入瓶中，闻大...
精品偏方 2025-09-24 0 2419
春季茶饮 春季饮食锦囊
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风---【南宋】僧志南陌上花开，杨柳依依。春天有赏不尽的美景，春天有写不完的诗篇……徜徉在烂漫的春天里，...
养生秘方 2025-09-24 0 1194
春季为何是情志疾病高发期
小A（化名）是一名高三的学生，平日里性格开朗、爱说爱笑、急脾气、热心肠，有一群好朋友。但近2个月来，小A的情绪越发热情高涨，天天笑嘻嘻地说自己精力特别充沛、思维...
养生秘方 2025-09-24 0 1113
春季养生为健康打下基础
一年之计在于春，春季是老人养生的最佳季节。老人春季养生只要坚持好四个要点，就能为健康打下基础。 清淡饮食 春季冷暖频繁交替，吃些温补的荤食，比如鸡肉、鱼肉更能...
养生秘方 2025-09-24 0 1410
春季抗过敏关键是祛风
(记者 李永红) 春季百花盛开，不少人会出现鼻痒、打喷嚏、皮疹、瘙痒等过敏性症状。据统计，约有15％的中老年人春季容易过敏，且过敏人数呈逐年上升的趋势。记者日前...
秘方方剂 2025-09-24 0 1641
春季脏腑郁热的中医治方
春季人体阳气开始升发，积蓄了一个冬季的郁热从内外发，容易引起一系列脏腑郁热的症状。郁热积聚于不同脏腑会有不同的症状，如聚于肺部可见咳喘、咽喉干痛、口干舌燥等；聚...
养生秘方 2025-09-24 0 1228
适合在春季养肝的三种粥
春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜...
养生秘方 2025-09-23 0 1243
