春季养生食疗方
春夏之交，是黄花菜盛花期。鲜黄花菜中含有一种名叫秋水仙碱的物质，可以使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，大量摄食可致死亡。秋水仙碱是水溶性的，可以把鲜黄花菜在开...
养生秘方 2025-09-25 0 1276
春季养肝是中医季节养生的四大主题之一
春季养肝，这是中医季节养生的四大主题之一。在很多人的认识里，养生的主要方式靠“吃”。不过，在中医的养生方式里，这只是其中的一种。春季养肝...
精品偏方 2025-09-24 0 2976
国医大师谈春季怎样睡得香
春分节气后，气候温和，雨水充 沛，阳光明媚，不少人出现白天“春 困”，夜里睡不香的现象。如何在春季 拥有优质的睡眠质量呢?让我们跟五 位...
精品偏方 2025-09-24 0 1785
养情绪喝花茶 春季的精神养生
《黄帝内经》中“春三月，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的养生总则，虽可比冬天睡得稍晚一点，但注意勿过子时，...
养生秘方 2025-09-24 0 1018
春季养肝养生 中医疗法
春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，...
养生秘方 2025-09-24 0 1926
春季3款养生粥 补水又防病
初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，...
养生秘方 2025-09-24 0 578
春季食用蜂蜜三大好处
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物...
养生秘方 2025-09-24 0 1392
春季中医鲜花入药制成茶治病养生
如今又是春暖花开的季节，人们可以尽情地观赏花的芬芳。中医专家指出，有些鲜花还具有很高的药用价值，可入药制成花茶，治病养生。下面介绍3种常饮用的3种养生花茶。 ...
养生秘方 2025-09-24 0 1984
春季宜养肝 养生重点在肝脏
采访专家 中国保健协会副理事长、中国保健养生协会科普教育分会会长 吴大真 主任医师因为三八节，三月份成了女人的月份；春季宜养肝，养生重点在肝脏。女人和肝的关系更...
养生秘方 2025-09-24 0 1449
春季养生 养肝润肺调脾胃
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春季养生，重在养肝润肺调脾胃。春季养阳多吃韭菜和...
养生秘方 2025-09-24 0 1398
闻大蒜气味治春季哮喘病
春季是哮喘病多发季节，中医认为，哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响了肺部的肃降宣发所致。“可把大蒜2~4瓣捣成泥状装入瓶中，闻大...
精品偏方 2025-09-24 0 2408
春季茶饮 春季饮食锦囊
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风---【南宋】僧志南陌上花开，杨柳依依。春天有赏不尽的美景，春天有写不完的诗篇……徜徉在烂漫的春天里，...
养生秘方 2025-09-24 0 1184
春季为何是情志疾病高发期
小A（化名）是一名高三的学生，平日里性格开朗、爱说爱笑、急脾气、热心肠，有一群好朋友。但近2个月来，小A的情绪越发热情高涨，天天笑嘻嘻地说自己精力特别充沛、思维...
养生秘方 2025-09-24 0 1101
春季养生为健康打下基础
一年之计在于春，春季是老人养生的最佳季节。老人春季养生只要坚持好四个要点，就能为健康打下基础。 清淡饮食 春季冷暖频繁交替，吃些温补的荤食，比如鸡肉、鱼肉更能...
养生秘方 2025-09-24 0 1399
春季抗过敏关键是祛风
(记者 李永红) 春季百花盛开，不少人会出现鼻痒、打喷嚏、皮疹、瘙痒等过敏性症状。据统计，约有15％的中老年人春季容易过敏，且过敏人数呈逐年上升的趋势。记者日前...
秘方方剂 2025-09-24 0 1631
春季脏腑郁热的中医治方
春季人体阳气开始升发，积蓄了一个冬季的郁热从内外发，容易引起一系列脏腑郁热的症状。郁热积聚于不同脏腑会有不同的症状，如聚于肺部可见咳喘、咽喉干痛、口干舌燥等；聚...
养生秘方 2025-09-24 0 1215
适合在春季养肝的三种粥
春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜...
养生秘方 2025-09-23 0 1233
廉价而有效的春季食补
鱼肉为居家最常见的美味，不仅味道鲜美，而且营养价值高，此源于其所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗的最佳水产食品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D...
养生秘方 2025-09-23 0 1874
春季病毒活跃 保养阳气平衡膳食
清明时节雨纷纷，陕西省人民医院营养科张英主任提醒，春夏养阳，清明时节雨水较多，气候冷暖不一，温差大，需要保养阳气，平衡膳食，饮食宜辛甘发散，少酸涩收敛，多清淡少...
养生秘方 2025-09-23 0 1358
老中医教你春季吃什么
一年之计在于春，春天是最合适养生的季节，春季饮食在古代也是最有讲究的！今天我们就来老中医怎么说的吧！养脾佳品红枣中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气...
养生秘方 2025-09-23 0 1340
春季升发的季节 舒展的人体阳气
春季，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。升发的季节，舒展的人体阳气上升，生命力焕发在自然界，春天最显著的变化是阳光...
养生秘方 2025-09-23 0 1677
