养生和为贵
人生和为贵，和能生财，和能健康，和能长寿。所谓的“和”，简言之就是始终保持人体在协调、和谐、平衡、融洽的壮态下生活。首先是保持心态的&l...
养生秘方 2025-10-03 0 1420
夏季养生 身体阳气外发伏阴在内
夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而平和的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助...
养生秘方 2025-10-03 0 2848
风寒夹湿的多雨时节 养生防病
纷繁的雨水滋润了厚实的泥土，也告知南方人民，春意正浓，冷暖交替。春季气候多风，加上雨水期间湿气缠绵，天气以多风多湿为主，且此时冬寒尚未完全褪尽，寒风时作，外感致...
养生秘方 2025-10-03 0 2501
夏季热来除热 养生法
今天手机上接到了温馨的提示：夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥！想想...
养生秘方 2025-10-03 0 2562
中医认为夏季心阳旺盛 养生常识
头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适、萎靡不振，这其实跟心脏的承受度有关。中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日...
养生秘方 2025-10-03 0 2592
养生常在生活细节中 养好五脏
养生延年之道，说难不难，自古流传的许多养生思想，其实都在日常的生活细节中有所体现。吞咽口水助养生老子经常“叩齿鼓漱”，然后再把这些唾液咽...
养生秘方 2025-10-03 0 1152
父亲笑着道出养生之道
我父亲今年96岁、母亲89岁，虽都已高龄，但他们精神矍铄、面色红润，身体硬朗。左邻右舍常问我父母长寿健康有什么秘诀，父亲笑着道出了他们的养生之道。父亲是全市较有...
养生秘方 2025-10-03 0 2394
与众不同的养生之道“难得糊涂”
人生七十古来稀，“扬州八怪”之一的郑板桥在平均寿命仅40岁左右的时代横跨康熙、雍正、乾隆三朝，享年72岁。究其长寿原因，就不得不提到其与...
养生秘方 2025-10-03 0 1320
推荐2款养生菜和养生茶
春季养生菜-山药青笋炒鸡肝做法：山药、青笋去皮洗净，切片；鸡肝洗净切片；分别水焯过备用；热锅凉油，加少许高汤，调味后放入食材，翻炒勾芡即可食用。功效：山药是补虚...
养生秘方 2025-10-03 0 853
中医养生“本末倒置”
养生保健，越来越受到人们的欢迎与青睐，在日常养生保健中，只要掌握一定的养生方法，就能达到养生防病、强身健体、益寿延年的目的。不过，有时候也不用一味地循规蹈矩，有...
养生秘方 2025-10-03 0 1816
霜降秋最后一节气 霜降养生食谱
霜降这是深秋的最后一节气，也是落叶凋零的挽歌里。纵然不舍，却不得不离去。有多少人事，总是无奈的分离。相聚是缘，缘尽自然成了回忆。天涯孤旅，可有人嘘寒问暖与你。霜...
养生秘方 2025-10-03 0 1588
长夏养生重在健脾祛暑防湿
中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七、八月份正是长夏之季，形成暑热和潮湿交替两大特点，而长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避...
养生秘方 2025-10-03 0 2567
中医养生贵在保养元气
对于人体的健康与疾病，衰老与长寿，专家认为，保养元气至关重要。元气来源于先天父母，靠后天水谷精微滋养，以调节、维持人体生、长、壮、老、已的生命全过程，元气盛，人...
养生秘方 2025-10-03 0 2500
秋冬季养生食谱 粥方
甘蔗粥 原料 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 做法 甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米共入锅中，再加入适量清水，煮成薄粥。 功效 补脾消食...
养生秘方 2025-10-03 0 1595
陆游生性洒脱 养生方法 值借鉴
南宋杰出的诗人陆游，生仕途并不顺坦，然而他能泰然处之陆游生性洒脱，遇事达观，享年85岁。他的养生方法，写成很有益的养生诗篇，读来受益匪浅，值得老年人借鉴。闲嬉养...
养生秘方 2025-10-03 0 2921
从《老老恒言》看莲之于养生
1 曹慈山与莲曹庭栋，清代人，号慈山先生，其人天性恬淡，能调摄，素慎起居，节饮食，至九十余乃终。其著述《老老恒言》以自言其养生之道，书中言“粥能益人...
养生秘方 2025-10-03 0 1897
秋季养生 咀嚼鼓漱吐纳功
秋季，气温变化大，易发生疾病。为预防疾病，做好秋季养生，人们不妨多照以下方式做做：1、咀嚼鼓漱晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使...
养生秘方 2025-10-03 0 1247
适宜秋季饮用的养生茶 蜂蜜柚子茶
进入秋天后，天气变得干燥，人也容易上火，可选用一些时令养生饮品以清热降火、润肺防燥。现给大家推荐一款非常适宜秋季饮用的养生茶——蜂蜜柚子...
养生秘方 2025-10-03 0 2773
运动静养两相宜 明白养生健身心
诗曰：世间生命人最珍，运动理念须厘清。运动静养两相宜，明白养生健身心。（责任编辑/王钧石） “生命在于运动”（Life lies ...
养生秘方 2025-10-03 0 1942
怪医”张炳厚的本色养生
一怪遣方独到；二怪用药奇特；三怪擅治疑难杂症—— 张炳厚有三怪 说到张炳厚，很多人都知道他有三怪：一怪是遣方独到，川芎茶调散历来被医...
养生秘方 2025-10-03 0 2778
长寿集锦 自助养生法
近日，笔者来到浙江嘉兴职业技术学院周方中老师家中，见到了满屋的书法、绘画作品。在笔者看来，这些作品是最好的装饰品，体现了周老不俗的文化艺术品位。其中一幅长达60...
养生秘方 2025-10-03 0 2617
