养生学说《黄帝内经》养生思想
养生学说是研究如何增强体质，预防疾病，以 达到延年益寿、尽终其天年的理论和方法。它以人 与天地相参、与自然融合、形神合一、经络学说为 理论基础，以协调阴阳、养神...
养生秘方 2025-09-16 0 1316
调整呼吸 气贯丹田 日食大枣 药膳养生
颜正华，1920年2月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1940年7月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名...
养生秘方 2025-09-16 0 981
强健“五脏”自然养生
人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾法。立正姿势...
养生秘方 2025-09-16 0 584
调中以脾胃为核心 养生重在调脾胃
•脾胃居中央，为气机升降之枢以辅佐五脏气机升降，脾胃一调则周身气机皆调，脾胃一健则五脏六腑俱健，此乃“持中央，运四旁”。&bu...
精品偏方 2025-09-16 0 1146
强直性脊柱炎中医养生专家推荐一验方
强直性脊柱炎是临床常见风湿病，一般认为男性发病率高于女性，目前西医对强直性脊柱炎尚缺乏特效的治疗手段，但中医对本病的诊疗具有一定的优势。中医养生专家推荐一验方，...
精品偏方 2025-09-16 0 1136
中国传统养生学 静坐
“静坐”也叫打坐、静心或冥想。中国传统养生学认为静坐可使人阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅，从而益寿延年。如今，静坐备受一些西方人士关注，他...
养生秘方 2025-09-16 0 1168
养生有五难 名利数第一
中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？ “名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，...
养生秘方 2025-09-16 0 905
休闲中养生 采阳补肾
有的老人喜欢在空气清新的早晨散步，有的老人喜欢晚饭后散步。从中医学角度看，选择阳光充足的午间散步，可以采阳补肾，强身健体。中医认为，从午夜11点，人的阳气开始初...
养生秘方 2025-09-16 0 904
张学良的“逆境”养生法
从热衷声色犬马的风流少帅，到身负家仇国恨的爱国将领，再到沦为蒋介石的阶下囚。张学良极富传奇色彩的一生，可谓跌宕起伏、曲折离奇。尽管大半生都处于逆境之中，但他仍然...
养生秘方 2025-09-16 0 469
“国药泰斗”金世元的无药养生法
金世元1926年出生，北京市卫生学校中药学科主任、主任中药师、教授，“首都国医名师”，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务...
养生秘方 2025-09-16 0 1084
处暑养生经 七月半石榴当饭
处暑是中国二十四节气之中的第14个农历节气，今年的处暑是8月23日。《月令七十二候集解》中对于处暑是这么描述的：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而...
养生秘方 2025-09-16 0 1744
养生重在养神 养神怎样做？
俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，由此可见，养生重在养神。养神具体怎样做呢？主要包括五个方面。 顺应自然 古代人能够长寿是因饮食...
养生秘方 2025-09-16 0 1076
夏季养生 “花”样不少
高温天气会消耗人们大量体能，身体的抵抗力受到考验的同时，上火、消化不良等小问题也会频发。南宁市第三人民医院中医科主任赵伟东提议，夏季养生不妨试试花茶，通过&ld...
养生秘方 2025-09-16 0 664
糖的养生药用价值 补脾精化胃气生津液
糖补脾精 化胃气 生津液 缓里急别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛...
养生秘方 2025-09-16 0 721
女人养生美颜的妙招 桑葚芝麻膏 二冬川贝膏
进入秋季今后，北京等北方地区气候枯燥，秋风萧条，许多女人呈现了手脚怕冷和皮肤枯燥等烦恼，这些亚健康问题采用中药恰当调度能够有用缓解，中医药驻颜美容的前史悠久，经...
精品偏方 2025-09-16 0 1053
不同季节 有不同的养生大要 顺天时而避外邪
节气最早的记载见于《淮南子》。一年分作四季，每季三个月均有三气三节，每月月首为节，月中为气。一年凡二十四节气，反映着物候特征，说明自然界的一切生物与节气变化生息...
养生秘方 2025-09-16 0 625
四时五行养生 申时膀胱经当令
在四时五行之中，春季属木，属阳，万物复苏、草木发芽，主生发。春三月，是发陈的时节，天地生发，万物欣欣向荣。这个季节，正是培养人体阳气的大好时机。所以，在春季，每...
养生秘方 2025-09-16 0 1811
治病养生 几种药浴方
中药浴是根据季节、地点、人体体质及病情等因素，选用不同方药将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，操作简单，安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副作用...
养生秘方 2025-09-16 0 1861
健康养生方式 自然阴阳消长
春夏时，万物复苏，草木生长；秋冬时，草木凋零，万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同，形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整，以配合腑脏的运作、气血...
养生秘方 2025-09-16 0 597
曹炜介绍糖尿病患者享受健康美食 201602014养生堂视频和笔记
本页提供2016年2月14日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是曹炜、方青卓。主题是《金猴献瑞送健康-方青卓的甜蜜烦恼》。主要介...
精品偏方 2025-09-16 0 2480
立冬节气养生之药食冬补起居避寒
11月7日就要立冬了。秋去冬来，立冬是进入冬天的标志。《黄帝内经》云： “冬三月，此谓闭藏......此冬气之应，养藏之道也。”冬三月，...
养生秘方 2025-09-16 0 1613
第五届膏方养生文化节开幕
10月15日上午，中国中医科学院西苑医院古色古香的门诊楼里人声鼎沸，大队准备开膏方的患者在名医雕像前的候诊区等候，而老年人则坐在院方备好的椅子上听着膏方讲座，该...
养生秘方 2025-09-16 0 1271
初秋燥养生 养生谨于微
初秋天气燥养生最重要夏日的炎热渐渐 褪去，秋天的凉意缓 缓袭来。在夏末秋初 季节更替的时候，应 该怎样保养自己的身 体呢?秋天时节，天气 干燥，不少人出现口 干...
养生秘方 2025-09-16 0 1058
