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黑芝麻的养生保健作用

黑芝麻入肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。经常食用黑芝麻,肌肉得长、气力得加、五脏得补、精血得添、衰老得缓。黑芝麻自古以来被誉为“仙...

养生秘方 2025-09-16 0 1356

养生 没病就预防 有病则养病

耄耋之年的国医大师徐经世因为长期超负荷工作,积劳成疾,患有高血压、胆结石等病,去年还因为胆结石诱发胆管炎做了胆囊摘除术,但他身体恢复很快,如今又能在门诊见到他忙...

养生秘方 2025-09-16 0 1466

养生“三要”论“治病四法”说

•医学所研究的对象是人类本身,导致人类疾病或影响人类健康的因素不仅涉及自然科学领域,而且也紧密联系到社会和人文科学等领域,所以说医学是人学。&bull...

养生秘方 2025-09-16 0 1333

补阴虚 猪油养生保健方

中医认为,冬季要“养藏”,就是要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛...

精品偏方 2025-09-16 0 1467

三伏天易生病 三伏天该如何养生

三伏天是每年夏季最炎热的时间,这个时候人体随酷暑伴随机能下降,这个时候是预防疾病也是养生的好时机。悬壶TV特邀天津中医药大学于春泉教授教大家养生方法。什么是三伏...

养生秘方 2025-09-16 0 901

远离老寒腿 脚趾按摩养生方

中医认为,人体的各个脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾位...

养生秘方 2025-09-16 0 1656

水果养生

根据水果营养功能的不同,其食用很有讲究。如果是病人,对症有选择性地吃一些水果,对身体的健康是非常有益的;如果毫无选择地吃水果,不但无益,反而有损健康。发热患者宜...

养生秘方 2025-09-16 0 2272

散淡也是养生之道

"散淡"。"散"者,心境坦荡愉悦也;"淡"者,视名利如过眼烟云也。人达到这种精神境界,才能甘于平凡,安于寂寞,不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱,宁静淡泊,少了诸多欲望...

养生秘方 2025-09-16 0 1487

中医养生保健行业需要加强监管

•中医药标准是体现中医药学术发展和技术水平的重要标志,并在促进学术进步、推动创新发展方面发挥积极作用。 •中医药标准化建设可以克服传统中医...

养生秘方 2025-09-16 0 1452

养生四讲究 健身增寿命

——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近,我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年,现年91岁。尽管他年寿已高,但生活仍完全...

养生秘方 2025-09-16 0 1283

静坐亦养生

我国历代文人,不仅亲身实践积累了丰富的经验,还有大量的赞诗专著,赞颂静坐养生的功效。静坐健身防病。自古智者绝不宿命,自信“我命在我不在天&rdquo...

养生秘方 2025-09-16 0 825

中医专家谈秋季养生防病

立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家:秋季是人体免疫力相对低下的季节,是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期,面对季节交替...

养生秘方 2025-09-16 0 1177

古今名人抑怒养生

生活中,常有人为一些鸡毛蒜皮小事发怒气,不仅伤了朋友间的和气,还有损自己身体健康。请看一下古今名人遇不顺心想发怒时,如何抑怒养生。  “佩韦以缓气&...

养生秘方 2025-09-16 0 1531

陈文伯教百姓变废为宝 养生保健

在中医看来,万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物,在治病防病方面也可能是“宝物”。国家级名老中医、北京联合大学中医药学院...

养生秘方 2025-09-16 0 1994

养生秋冻 中医养生经

“秋冻”十分有讲究,稍不注意就会给身体带来损害。尤其是我们的身体上的五个部位及其脆弱,即使在“秋冻”时也不要被&...

养生秘方 2025-09-16 0 931

中医养生 百病不侵

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的效果。那么中医养生方法有哪些呢?下面就来介绍几种简单的中医养生方法,让你轻松养生,百...

养生秘方 2025-09-16 0 1540

豆腐虽养生但不宜多吃

豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生...

养生秘方 2025-09-16 0 839

“搓足”养生

“搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧...

养生秘方 2025-09-16 0 950

冬春养生 小心四种火

冬春交替之际,“你也上火了?”这句话,几乎成了不少人见面时的问候语。专家提醒,冬春季节是“上火”高发期,想&ld...

养生秘方 2025-09-16 0 1268

打造中医药养生旅游新格局

随着国民生活水平的逐步提高,生活节奏的加快,同时又由于工作和生活环境各种压力的侵蚀,人们对生活质量、身心健康的关注越来越多,广大群众对健康服务的需求正在持续增长...

养生秘方 2025-09-16 0 589

睡好子午觉 养生不花钱

子时大睡 午时小憩中医养生讲究顺应四时,如果我们能根据四季和昼夜的变化,调整我们的起居饮食,养生的目的便已达到一半。给大家介绍一个不用花钱的养生方式&mdash...

养生秘方 2025-09-16 0 1165

养生秘诀就在于按不同年龄段养生

97岁高龄的国医大师阮士怡教授总喜欢穿一身笔挺的西装,步伐轻盈,思维敏捷。几个月前,他还每周坚持出门诊,亲自为患者把脉、开方。 很好奇这位即将迈入百岁的老人到...

养生秘方 2025-09-16 0 1476

足浴养生又益寿

养生益寿,古往今来都是人们美好的愿望,也是人类文明的象征。我国人民在漫长的生活实践中,积累了多种多样的养生方法,其中最简便易行的要算是足浴养生了。“...

精品偏方 2025-09-16 0 660

大暑节气 中医长夏养生重在于脾

中医养生之道强调“顺其自然,和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律,必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化,是万物的起点与终点...

养生秘方 2025-09-16 0 1523

冬季养生 重在养血

冬季的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显...

养生秘方 2025-09-16 0 604

富含哲理的养生论

我很喜欢曹操的一首诗,最初只知道其中的两句,“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已”,每每读到时都感佩于字里行间老当益壮、锐意进取的精...

养生秘方 2025-09-16 0 1233

朱南孙:养生心态最重要

朱南孙今年已经97岁了,跟长女许传荃站在一起,朱南孙更像是女儿的姐姐,头发浓密、思维敏捷、谈话间眼中闪着光芒。问起养生秘诀,朱南孙笑着说“我没什么养...

养生秘方 2025-09-16 0 667