养生心得 劳逸结合淡泊名利
电影表演艺术家于洋先生生于1930年，晚年的他满头白发，神采飞扬，所到之处给人留下了深刻的印象，这得益于他的养生有道。 劳逸结合。他说：“人生像一座...
养生秘方 2025-10-03 0 1691
老年人春季养生五要素
不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌...
养生秘方 2025-10-03 0 1110
谷雨时节养生原则推荐食疗
谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性...
养生秘方 2025-10-03 0 3736
粥食是养生延年的佳品
提起西晋王朝，还得从粥食谈起。可以说西晋时期，而兴于斯，又败于斯。兴于斯，是说司马懿食粥的故亊。曹魏后期，朝中形成了分别以曹爽和司马懿为代表的两股敌对势力，明争...
养生秘方 2025-10-03 0 3011
小满节气养生 小满吃什么
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，...
精品偏方 2025-10-03 0 2854
国医大师陈可寞谈防治冠心病与养生
陈可冀，第二届国医大师，教 授，博士生导师，中国科学院院士， 我国著名中西医结合内科、心脑血 管科专家，中国中西医结合学会名 誉会长，中华医学会常务理事。他的 ...
精品偏方 2025-10-03 0 2929
带你走出中医药养生误区
当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知...
养生秘方 2025-10-03 0 1006
中医药与养生文化节 掌上医院 中医诊疗仪器
首届中国·长沙中医药与亚健康养生文化节暨第九届国学国医岳麓论坛日前在湖南召开，旨在弘扬亚健康产业文化，整合亚健康产业资源，推动亚健康产业的发展。 ...
养生秘方 2025-10-03 0 2101
夏季养生要顺应季阳盛于外
夏至虽不是天气最热的时候，但从中医理论讲，夏至属于阳气最旺的时节，根据春夏养阳的原则，此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点，在饮食起居方面都...
养生秘方 2025-10-03 0 1005
莲藕 亦饭亦菜 养生又美味
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健...
养生秘方 2025-10-03 0 2174
调理脾胃进补的养生粥
秋季的确非常有必要进补，因为经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养都耗损了不少。而且，秋天适时进补可以恢复体力，为接下来的严冬打好基础。但...
养生秘方 2025-10-03 0 2042
延年益寿养生 清晨的“黄金七分钟”
对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每...
养生秘方 2025-10-03 0 2659
初秋该如何养生 初秋是气温变化较大的一个时令
初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。湖南中医药大学第一附...
养生秘方 2025-10-03 0 1110
长期喝药茶养生小心伤胃
家住北京市海淀区的吴先生身体向来很好，平时注意养生保健，一直也没有什么病。他的防病窍门就是，每天用野菊花或莲子心泡水喝。最近几个月，吴先生觉得不对劲了，自己的胃...
养生秘方 2025-10-03 0 1542
养生方式：自在、自律、自为
已逾耄耋之年的刘敏如，依旧体态优雅，精力旺盛地出诊、参加学术研讨。作为第二届国医大师中唯一的女性，她一直备受关注。当被问及何以能保持这么旺盛的精力，刘敏如笑笑说...
养生秘方 2025-10-03 0 1485
小满时节养生“未病先防”
小满，是农历年中的第八个节气，其时气温明显升高，万物生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最为旺盛的时期，对营养物质的消耗量最大，湿热或温热之邪致病因素增多，病原微...
养生秘方 2025-10-03 0 2066
春季养生 春为木运先疏肝 调养肝肾益脑髓
大地复苏，春天已来临。俗话说“一年之计在于春”，养生也应从春季开始着手。从运气学角度来看，今年春季养生需注意几个问题。 春为木运先疏肝 ...
养生秘方 2025-10-03 0 1726
以太极拳培育养生理念
二十四式太极拳一等奖、三十二式太极剑一等奖……9月25日，国家中医药管理局代表队在中央国家机关第四届职工运动会暨中央国家机关第三届职...
养生秘方 2025-10-03 0 3834
健身养生的方式 伸懒腰
当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作，会感觉很舒服。因此，有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢？伸懒腰健身这个说法又是不是靠谱...
养生秘方 2025-10-03 0 1632
健康养生要去“五难”
三国时期魏国的嵇康的《答难养生论》指出养生的一些难处，他总结出共有五难。我们如能解决这五难，相信健康长寿也不难。一、名利不灭。中医认为养生第一难就是名利思想太重...
养生秘方 2025-10-03 0 851
缓解雨水节气春困养生之道
历书记载“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”所以每年二月十八日前后为雨水节气，不仅意味着降雨的开始，也表明雨...
养生秘方 2025-10-03 0 3631
白露节气养生观 白露身不露 寒露脚不露
白露是农历二十四节气之一，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，天气已开始转凉。关于白露有几条谚语，包含着相应的健康观和养生观。“白露秋风夜，一夜凉一...
养生秘方 2025-10-03 0 1005
