养胃润燥 搭配水果食疗养生
在古代，有“啃秋”的习俗，就是在立秋时节，吃些蔬菜瓜果，清心润肺。但是这对于脾胃相对虚弱的老年人而言，“啃秋”要...
养生秘方 2025-10-03 0 2236
寿星的养生妙招 规律生活
127岁寿星的长寿秘诀即将成为世界上最长寿者的一位 墨西哥127岁老太太的家人称，巧克力 和睡眠是老人的长寿秘诀。据悉，该老人生于1887年8月31 日，其27...
养生秘方 2025-10-03 0 3464
集养生学之大成 把肌力练
明代著名文学家高濂精于养生，他长年隐居在杭州西湖边，通过安乐起居、应时饮食、药方调理、休闲清赏来延年祛疾，其方法可谓集当时的养生学之大成。高濂认为，养生必须以安...
养生秘方 2025-10-03 0 2332
《千字文》不乏养生之道
中国的传统文化博大精深，源远流长。许多文化精髓，需要当今借鉴和学习。其中，众人皆知的《千字文》，对中华民族影响之大，流传之广，不用赘言，可谓入至骨髓。传至今日的...
养生秘方 2025-10-03 0 3665
秋季房事养生注意两点
秋季是收获的季节，草木寒凉肃杀，万物少了生气。根据中医理论，秋天人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。《素问．四季调神大论篇》指出秋天的摄生要领是：&ld...
养生秘方 2025-10-03 0 3069
养生健康 自言自语益睡眠
老伴过世八年多了，一个人过起了单身生活。虽有四个子女，但有的远走高飞，长期居住南京照应姑娘；有的虽在东台，可各有家庭，自家的家务还忙不过来，哪有时间来照应我；有...
精品偏方 2025-10-03 0 1612
历代医家都重视的养生方法“运动处方”
《养生论》 说：“春三月，每 朝梳头一二百 下。”．此时人体 的阳气顺应自 然，有向上、向外 生发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有 ...
精品偏方 2025-10-03 0 2321
养生心得 劳逸结合淡泊名利
电影表演艺术家于洋先生生于1930年，晚年的他满头白发，神采飞扬，所到之处给人留下了深刻的印象，这得益于他的养生有道。 劳逸结合。他说：“人生像一座...
养生秘方 2025-10-03 0 1725
老年人春季养生五要素
不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌...
养生秘方 2025-10-03 0 1144
谷雨时节养生原则推荐食疗
谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性...
养生秘方 2025-10-03 0 3770
粥食是养生延年的佳品
提起西晋王朝，还得从粥食谈起。可以说西晋时期，而兴于斯，又败于斯。兴于斯，是说司马懿食粥的故亊。曹魏后期，朝中形成了分别以曹爽和司马懿为代表的两股敌对势力，明争...
养生秘方 2025-10-03 0 3048
小满节气养生 小满吃什么
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，...
精品偏方 2025-10-03 0 2886
国医大师陈可寞谈防治冠心病与养生
陈可冀，第二届国医大师，教 授，博士生导师，中国科学院院士， 我国著名中西医结合内科、心脑血 管科专家，中国中西医结合学会名 誉会长，中华医学会常务理事。他的 ...
精品偏方 2025-10-03 0 2954
