午时时辰养生“心经当令”
子时和午时刚好相反。子时是人体阴气最旺盛的时候。此时养生，一定要注意补气的问题。对于气虚的人，这个时候最容易气透：而那些肾病不好的人，也最容易在这个时候出事情；...
养生秘方 2025-10-04 0 3165
口水充盈则体健 吞口水养生
从古至今，中医的养生方法一直被人们流传着并引用着，那你知道唾液也可以养生吗？唾液也就是我们日常所说的口水，中医认为“留得一分津液，便有一分生机&rd...
养生秘方 2025-10-04 0 3327
清肠养生排毒 缓解疲劳
市场上有很多宣传清肠排宿便的保健品，甚至有中老年人为了排体内宿便去洗肠。这是养生排毒进入了误区。中医里的排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路外，古代人甚...
养生秘方 2025-10-04 0 4538
冬至过后养生保健要保护
冬至过后，气温骤降，养生保健要重点保护好三个地方。颈部：颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒，咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，可能与颈部前胸受寒有关，因此...
养生秘方 2025-10-04 0 1846
2015乙未年养生月历
马蹄踏雪辞旧岁，金羊仰角迎新年。农历乙未年的美好生活从健康养生开始！如何按节气养生健体呢？让我们一起看看下面这份由南京市中西医结合医院治未病科和南京中西医结合学...
养生秘方 2025-10-04 0 1771
老中医单明清的养生之道
单明清老人今年84岁，眼不花，耳不聋，说起话来声音响亮，走起路来步履稳健。他脸色红润，两眼有神，不知底细的人，根本看不出他的实际年龄。据老人讲，他幼时家境极为贫...
养生秘方 2025-10-04 0 2316
养生丹治疗痔漏。养生丹秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了养生丹的秘方制作方法，养生丹的配方治疗功效用于痔漏。欢迎大家收藏。
秘方配方：养生丹秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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秘方配方：母猪大肠1尺（入朴消4两，两...
VIP秘方 2025-10-04 0 2721
养生不妨遵循“数字化”
老年人虽然每天都有很多自由支配的时间，但是也应注意科学安排自己的晚年生活。养生专家们提醒，老年朋友的饮食起居、日常保健也应当讲求“数字化&rdquo...
养生秘方 2025-10-04 0 1833
误入养生雷区 保健适得其反
廖芝玲博士用自己的专业知识阐述了一些常见的养生误区。 误区1早起晨练 健康方式：太阳出来后锻炼最好 很多人认为早晨的空气最好，因此，早上五六点就起床锻...
养生秘方 2025-10-04 0 1744
从破洞想起的养生与疾病
我十几、二十几岁时喜欢穿牛仔裤。奇怪的是，每条牛仔裤穿久了，左膝盖这里总会有一个洞。有了手机后，左边口袋这里，也会出现一个洞。这个洞的来历我知道，肯定是手机塞在...
养生秘方 2025-10-04 0 1870
老年人养生需预防消化道疾病
慢性胃炎的发病原因：慢性胃炎的发病原因目前还未明确。过去多认为是一种多因素损伤造成的病变，如饮食不规律，过饥过饱，进食过冷、过热、过粗糙的食物，嗜烟酒及刺激性食...
养生秘方 2025-10-04 0 1989
脾胃不好简单养生方 生姜浸醋
脾胃不好人，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼。胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平...
精品偏方 2025-10-04 0 1599
刘绍贵：养生是一种生活态度
一辈子与中药打交道，但他提倡药补不如食补；人生曾经历一波三折，但他泰然处之；别人认为被伺候是享清福，他把家务视为锻炼机会，乐在其中。这就是年近古稀的刘绍贵与常人...
养生秘方 2025-10-04 0 2341
艾叶驱邪辟秽 养生经验方
孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说，患了七年之久的病，用其他方法治不好，可以用三年的艾来治疗。可见艾叶是不可忽视的药物。 ...
养生秘方 2025-10-04 0 2154
饮食养生 排毒润肺西芹炝荸荠
饮食养生，素菜巧做。一道去脂降压、排毒润肺的“西芹炝荸荠”，很适合早春季节食用。中医认为，芹菜性凉、味甘，具有散热去脂、祛风利湿、降压利...
养生秘方 2025-10-04 0 1276
加味养生方治疗手足麻木疼痛。加味养生方秘方制作方法。
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主治功效:手足麻木...
VIP秘方 2025-10-04 0 3069
夏季养生“苦夏”有妙方
夏季时节，人因身体与气候不相适应，会造成植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴...
养生秘方 2025-10-04 0 1328
洗澡保健操 养生八要
睡前洗个热水澡既能解乏，又有助睡眠，洗澡的现时再顺便做套“洗澡保健操”，对健康更是大有裨益。搓搓脸。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡...
养生秘方 2025-10-04 0 2257
百病皆生于气 调气为养生之要法
中医学重视气，因为气是人体生命的根本，“百病生于气也”。所以养生以调气为先，调气为养生之要法。只有气机畅达，元气充沛才能使机体保持健康，...
养生秘方 2025-10-04 0 1653
秋季养生保健 采取不同对策
秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期...
养生秘方 2025-10-04 0 3421
2013立冬养生进补好时机
立冬是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天做准备。所以，立冬之...
养生秘方 2025-10-04 0 1437
