“动则不衰”养生健身的传统观点
“动则不衰”是养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但任何药物也代替...
养生秘方 2025-09-16 0 1322
养生达人的八个实用生活偏方
外敷方：小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。孩子偶尔发烧，送去医院，排队挂号、交叉感染，一折腾怕更严重了，而父母也不敢给孩子随便用药。文老爷子...
精品偏方 2025-09-16 0 2845
冬季养生讲究清补 三款药膳粥
冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不...
养生秘方 2025-09-16 0 710
过节养生：你能做到几样？
有些人总觉得，工作太忙太累，没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者，对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，趁着假期来临，不妨试试这些养生方法，...
养生秘方 2025-09-16 0 1409
预防支气管痉挛 养生保健这么做
他是京剧艺术大师梅兰芳的第九个儿子，也是最小的一个；他是梅派艺术传人，生前是北京京剧院梅兰芳京剧团团长；他18岁开始与父亲同台演出，嗓音甜美圆润，唱念字真韵美，...
精品偏方 2025-09-16 0 448
中医有小炷焚膏的养生观点
时代进步，社会安定，国人的寿限较以前是大大的提高了，以上海为例，1949年前市民平均不足40岁，而今已增寿到了八十上下，可谓耋耄之年了。五十余年的发展而能取得这...
养生秘方 2025-09-16 0 901
食乌饭习俗与道家养生术
乌饭原叫青精饭，它的出现，与道家服食求长生的实践有关，李时珍《本草纲目·谷部》卷二五说：“此饭乃仙家服食之法，而今之释家多于四月八日造...
养生秘方 2025-09-16 0 1570
中医传统“春夏养阳”养生思想
甲状腺被誉为人体的“生命之火”，不但可以调节人体的体温变化，而且也影响着人体的生长发育。甲减，即甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素...
养生秘方 2025-09-16 0 1580
道家对养生的认识和体会
先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学都曾予以借鉴，如近代葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，还丹成金亿万年。...
养生秘方 2025-09-16 0 1379
养生法 养生是一种态度
养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。其实，养生就是我们生活中的饮食作息，一种理性的生活态度。 在长期的生活实践中，我总结出...
养生秘方 2025-09-16 0 1312
小满节气解说 小满养生之道茶饮推荐
历书云“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”那今天小编就带大家来看看小满时节需要注意的养生之道吧。（策划编...
养生秘方 2025-09-16 0 1280
百年中医史 养生文化节 医疗卫生体系
日前，江苏省张家港市编制了《张家港市医疗卫生设施布局规划（2014—2020）》，该规划将构建诊疗和预防结合、中西医结合的现代化医疗卫生服务体系。 ...
养生秘方 2025-09-16 0 1236
音乐养生用五音与五脏的关系来调养
“言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之”，充分道出了音乐对情绪、情感的意义。当人的情绪、情感到达一定程度，只有通过音乐、歌声才能映射...
养生秘方 2025-09-16 0 2025
玫瑰花女性食用养颜和食疗养生
玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，...
养生秘方 2025-09-16 0 473
黎锦熙的独特养生睡法
著名的语言学家黎锦熙，原来体弱多病，但他能长期从事繁重的科学研究和教学工作，写下了浩繁的学术论著，精力至老却旺盛，享年 89岁，人们认为，这与他独特的养生法很有...
养生秘方 2025-09-16 0 1295
形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分
形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方...
养生秘方 2025-09-16 0 1534
中医养生保健行业 推广中医体质调理
健康是人类全面发展的基础，是人类追求的永恒主题。近年来，随着时代的进步，经济的快速发展和人们生活水平的提高，大家对健康的关注度日益增高，更加重视维护健康、促进健...
养生秘方 2025-09-16 0 1462
学习养生知识和借鉴别人的养生经验
“顺其自然来养生，量体裁衣去锻炼。春夏秋冬遵天时，动静结合享天年。”这是我退休3年来，通过学习养生知识和借鉴别人的养生经验，写成的自我养...
养生秘方 2025-09-16 0 1326
立春节气“立”之养生
立春是一年中第一个节气，“立”为开始之意，表示万物复苏的开始。白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗...
养生秘方 2025-09-16 0 2362
