冬季养生宜多饮红茶
红茶是冬季最佳饮品之一。因此．冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为．红茶性味甘温．含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的...
养生秘方 2025-09-19 0 919
中医首席健康专家的养生特点（上）
时下养生大热，中华中医药学会近日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位“首席健康科普专家&...
养生秘方 2025-09-19 0 1830
月亮盈亏影响大 养生跟着月亮走
月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关联。所以，养生也应该遵循“跟着月亮走”的原则来进行。 ...
养生秘方 2025-09-19 0 1626
立夏万物始繁茂 养生抑心火调心气
今天立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示...
养生秘方 2025-09-19 0 3045
我的“两有两不要”养生经
我属虎，今年是本命年，整整72岁。自我感觉良好，身轻腿健。腰鼓队里抡大鼓，门球场上显风流，河湖池边挥钓竿，爬山队里拔头筹。活得有滋有味。有人间我的养生之道，伸出...
养生秘方 2025-09-19 0 1341
养生要各取所需因人而异
对于养生，虞竞一直有个理念：管住嘴，多动腿，勤用脑，生活养生不能少，心态平和是头条。 “现在的养生方法实在是太多了，各说各的好，我觉得养生一定要因...
养生秘方 2025-09-19 0 2276
芡实敛精气 养生经验方
芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾...
养生秘方 2025-09-19 0 1804
名医罗明山的六字养生决
罗明山f1867～1983)，四川省中江县人。自幼习武，13岁入中药铺里当学徒，后拜师学医，采药行医于川陕青藏，遍访中医药名师与道人高士，医术道术皆大有长进，为...
养生秘方 2025-09-19 0 1203
白果养生粥 喝出嫩皮肤
又到了白果上市的季节,从健康角度而言,白果吃得好能够养生,吃不好则会伤身。一次不要吃10颗以上李先生是地道的桂林人,他煮白果很讲究:先把白果放到水里煮十几分钟,...
养生秘方 2025-09-19 0 1587
大量关于养生保健的内容
旴江医家致力养生研究者众多，其才艳者，当数龚廷贤、龚居中、朱权等。龚廷贤知行合一，享寿97岁，为践行中医养生之典范。现存旴江医籍中不仅有《福寿丹书》《养生两种》...
养生秘方 2025-09-19 0 1470
大暑节气 中医长夏养生重在于脾
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点...
养生秘方 2025-09-19 0 2012
中医首席健康专家的养生特点（下）
练“回头望月”放松颈椎 专家：唐旭东 中国中医科学院西苑医院院长 “我在生活中更倾向形体运动的养生。经常走动走动，做做伸展的...
养生秘方 2025-09-19 0 3004
养生有道 妙手回春 誉满杏林
“吾亦知医术，平生慕董君；药非同市价，杏以代耕耘；山下虎收谷，溪边龙出云；芳林伐已久，到此仰余芬。”这首诗是清初诗人方文所作的《杏林》，...
养生秘方 2025-09-19 0 1889
冬季寒气袭人 手脚冰冻 养生暖身
冬季的雨天，往往会寒气袭人，给人手脚冰冻的感觉。正所谓“寒从脚下生”，由于双脚距离躯干的位置比较远，皮下脂肪少，容易受到寒冷的刺激。所以...
养生秘方 2025-09-18 0 2022
唐宋：“三好”安脏腑 养生先修德
唐宋，1940年出生，河南中医学院教授，主任医师，硕士研究生导师，全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任河南中医学院第一附属医院副院长，河南中医学...
养生秘方 2025-09-18 0 1982
