养生第87页|爱秘方网

欢喜养生法

欢喜是身体最好的养分，什么样的营养都比不上欢喜。佛教导我们要生活在欢喜之中。法喜充满，精神百倍；愈欢喜，愈有精神、愈有体力。常生欢喜心，没有忧虑，没有烦恼，你就...

养生秘方 2025-09-18 0 2035

春季饮食养生烹饪牛肉可酱可炖

春季饮食养生，对于大众，蛋白质含量高，脂肪含量低的牛肉可适当吃一些。中医认为，牛肉性平，味甘。有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜中气...

养生秘方 2025-09-18 0 2438

食粥养生须按辨证

食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食，方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。　　辨证遵循：失眠多用“百合莲子粥”，安神补...

养生秘方 2025-09-18 0 2038

寒冬腊八节食疗养生滋补

1月8日就是传统节日腊八节了，在这样一个节日必然少不了美食。但是我们发现，腊八节的很多种传统食俗都具有食疗养生的作用，下面让我们来逐个数吧。　　腊八粥强体补血　...

养生秘方 2025-09-18 0 1607

养生餐早餐

英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石、不孕等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研...

养生秘方 2025-09-18 0 1502

春吃荠菜利养生

中医养生专家认为，荠菜味甘性平，具有明目、清热、利尿等功效，其高纤维、低热量，还有减肥、润肤、美容的功效。春季宜多吃一些，其保健食疗方法有以下几种。　　荠菜粥：...

养生秘方 2025-09-18 0 1971

中医老人养生早养胃午养心晚养脉

人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注重食疗养生，而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。早养胃早上7~9点，是...

养生秘方 2025-09-18 0 1546

仲春养生注重提神养肝

近来很暴躁，有没有？近来爱激动甚至易哭泣，有没有……一些情绪失控的表现可能与肝火旺盛有关。春分时节，不妨来学学能提神的养生操。进入仲...

养生秘方 2025-09-18 0 1763

我是大医生视频20160707:令狐恩强,伤害胃粘膜的养生食物,预防胃

本页提供2016年7月7日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是令狐恩强。主题是《跳出“养胃”陷阱》。主要介绍伤害胃...

精品偏方 2025-09-18 0 2441

御膳养生保健专家：忽思慧

韩国电视剧《大长今》在我国播出后，受到人们的喜爱。剧中主人公大长今当御膳房小宫女时，对御膳的真诚态度、对味觉独特的敏锐程度，还有成熟后精湛的医术都给观众留下了深...

养生秘方 2025-09-18 0 2100

银杏养生茶、丹参茶、清馨茶

银杏养生茶由银杏叶茶、绞股篮,灵芝、绿茶、银杏黄铜总甙、绞股蓝皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶，经国家卫生部批准，调节血脂(降低甘油三脂)的保健功效，长期使用...

精品偏方 2025-09-18 0 1351

睡眠的养生之道

“不觅仙方觅睡方。”古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称...

精品偏方 2025-09-18 0 1847

中药枕芯养生保健功效枕头

药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕所用中药大多由祛风除痹、理气活血、祛瘀通络、散寒除湿、行气通经及清心开窍等药物组成，药物与人体局部长期接...

养生秘方 2025-09-18 0 1566

名人养生“新三老”

哲学家培根说：“养生是一种智慧。”许多长寿名人正是掌握了活到老，学到老，把自己的生命和事业巧妙结合、融为一体的智慧，才创造了生命的奇迹和...

养生秘方 2025-09-18 0 786

大枣秘方养生

1.中老年人脾胃虚弱，有食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症秘方：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。用法：将...

养生秘方 2025-09-18 0 2717

养心是夏季养生首要“心”该如何养？

“春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾”。在中医的四季养生理论中，养心是夏季养生的主题。“心”该如何养？这里的...

养生秘方 2025-09-18 0 1780

钱钟书养生趣谈

钱钟书（1910—1998）是我国著名学者、作家和文学研究家，不仅精通中国古典文学，而且熟知多国语言。无论在文学创作之上，还是学术研究方面，都著作等...

养生秘方 2025-09-18 0 1032

春季健康养生谣

健康重在治未病，一年养生在如春；春季多风热和寒，昼夜温差顺自然；春季运动需要慢，不宜雾天空腹炼；莫忘春捂养阳暖，早睡早起衣舒展；经常开窗空气鲜，讲究卫生除病源...

养生秘方 2025-09-18 0 2404

总结夏老的养生心得

日前，湖南省“健康长寿之星”暨“健康长寿老人”表彰大会在长沙举行。湖南中医药大学百岁老人夏禹甸被评为全省教育系统...

养生秘方 2025-09-18 0 1080

秋季养生防止阴阳失衡

阴阳如果有一方出现不足或者有余，另一方就会代偿弥补，阳气和阴精一旦不能够维持正常的平衡，就会出现阴阳失调，会产生种种的健康问题。1．轻度阴阳失衡如现...

养生秘方 2025-09-18 0 1722

充满温暖的养生粥

冬季来临，气温骤降，在这个时节，朋友们不妨喝碗“四黄粥”来暖身驱寒，保健养生。“四黄粥”的主角大家都不陌生，分别...

养生秘方 2025-09-18 0 2129

养生顺节气百岁老人爱洗澡

年过八旬的外婆，眼不花，耳不聋，而且，还每天要亲自下菜地。外婆之所以能够八十多岁了还依旧有活力，与她平时的自我保健是分不开的。外婆的保健和常人不一样，不去外面做...

养生秘方 2025-09-18 0 767

时令水果进行食疗养生保健安神

近期,桂林本地的时令水果如恭城柿子、平乐沙田柚、阳朔金桔陆续上市。市民除了尝鲜之外,还可充分利用这些时令水果进行食疗养生,保健安神。柿子营养价值:柿子所含维生素...

养生秘方 2025-09-18 0 2026

2013年惊蛰养生保肝养脾

今年的3月5日是“惊蛰”。惊蛰时节天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达，生机盎然。　　　　保肝...

养生秘方 2025-09-18 0 1722

立春之后养生四关键

立春之后，阴退阳长，乍暖还寒，气候多变。正如民谚所云 “春天孩儿面，一日变三变。”老年人由于脏器机能衰退，适应性差，抵抗力弱，宿疾易发或...

养生秘方 2025-09-18 0 2881

补阴虚猪油养生保健方

中医认为，冬季要“养藏”，就是要保住人体的阳气。寒冬腊月，人体阳气为避免耗散外泄而向内收，应进补有营养之物，此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛...

精品偏方 2025-09-18 0 1943

清明节气养生顺时食疗以祛病

“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应&rd...

养生秘方 2025-09-18 0 1557

中医养生防病的讲究

俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究...

养生秘方 2025-09-18 0 2145

秋季滋补汤：南瓜养生汤圆

秋季女人最需要滋补了。防秋燥应调节饮食，少食生冷辛辣，适量多饮开水、豆浆、牛奶，还可多吃些芝麻、银耳、红枣等滋润清补食物，同时保持平和的心境。原料：甜南瓜、芝...

养生秘方 2025-09-18 0 844

《漫画中医养生保健素养42条》名家荐读

国医大师孙光荣：以“治未病”为核心理念的中医药养生理论和技术方法，是中华民族独特的健康文化，几千年来在保障国民的繁衍生息和身心健康中发挥...

养生秘方 2025-09-18 0 331