饮茶不仅有季节之分，对于不同的人群也有分别。对于老年人来说，饭后散散步，和老朋友们坐在一起聊聊天，喝喝茶真是一件美事，不过对于老年人来说，饮茶有许多需要注意的事...
养生秘方
2025-09-19
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《战国策·魏策》：“天子之 怒，伏尸百万，流血千里。布衣 之怒，亦免冠徒跣，以头抢地 耳。若士之怒，伏尸二人，流血 五步，天下缟素。&...
养生秘方
2025-09-19
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调理脾胃：秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化吸收的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类、新鲜蔬菜水果、板栗、菱角...
养生秘方
2025-09-19
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三伏天是一年之中天气最热、阳气最盛的阶段，也是养生的重要季节，网上盛传各种伏天养生法：三伏天要以“坐月子”的方式养生、不能喝冷饮要喝热茶...
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2025-09-19
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我是1935年出生的，现年75岁了。现在的身体状态是：目明耳聪身体健，思维敏捷精力充。除了定期出专家门诊外，还坚持写书，在年逾耳顺之后，主编出版的医书有26种，...
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2025-09-19
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本站7月21日曾分享过胡培卿老人的“养生秘诀”，今老人家又给我们详细地解说了他的养生感悟——我是湖南省双峰县人，...
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2025-09-19
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平和质的人，阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。养生原则以“天人相应”、“形神合一”、&l...
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2025-09-19
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露涤铅粉节，风摇青玉枝。 依依似君子，无地不相宜。 ——刘禹锡《庭竹》 在古人眼里，竹有“宁可食无肉，不可居无竹&rd...
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2025-09-19
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中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能...
养生秘方
2025-09-19
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唐代大诗人杜牧流传甚广的诗句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，浓郁地烘托出了清明节的特殊氛围——&ldquo...
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2025-09-19
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近日气温逐渐升高，对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷...
养生秘方
2025-09-19
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在生活压力不断增加的现代社会，人们对健康、养生话题的关注逐渐升温，每天微信、微博上的“养生帖”、“健康说”也令人...
养生秘方
2025-09-19
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李今庸一生生活简朴，饮食顺精粗，衣服随美恶，无厌无求，唯以购书、读书习以成癖。他常说，读书可养心修德，一读书什么烦恼都没有了。他的书斋名曰“莲花书屋...
养生秘方
2025-09-19
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饭后不吸烟。吸烟害无边有人说，饭后一点烟，赛过活神仙，这是吸烟成瘾的人洋洋自得的说法。烟瘾大的人放下碗筷，就习惯性的吸上一支烟。殊不知这有多么的危险。据有关资料...
养生秘方
2025-09-19
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我们常说：“心态决定一切。”中医理论就认为，不同的心态在很大程度上决定着一个人的健康状况，养生不仅是养身，更是养心。 七情影响脏腑 ...
养生秘方
2025-09-19
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人到老年，不仅身体逐渐衰老，同时心理也随之衰老。既然老年人的身心都处于日益衰退的境地，那么老年人就更应当重视保持与增进身心健康，以减缓衰老的进程，达到延年益寿的...
养生秘方
2025-09-19
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一、管好嘴，饮食合理营养全面。先要把好“病从口入”关。坚持低糖低盐低脂低胆固醇，高钙高蛋白高维生素高纤维素；基本上每天喝一杯牛奶(200...
养生秘方
2025-09-19
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长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五...
养生秘方
2025-09-19
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夏季天气炎热，大伙儿不仅吃冰棍儿喝冰水，还有一些老年人吃舍不得扔的剩饭剩菜……这些行为，实则是在为难我们的胃。夏季养生，更要养胃。餐...
精品偏方
2025-09-19
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说起养生，有的人主张吃补药，有的人主张锻炼，我认为最简单的方法莫过于睡个好觉。我国古代有“吃人参不如睡五更”的说法，就是说充足的睡眠可以...
养生秘方
2025-09-19
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俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。专家指出，三九养生要特别讲究，好让身体...
养生秘方
2025-09-19
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“读书遣长夏，乐而忘暑热。” 已至三伏天，热浪滔滔，酷暑难耐，不妨携半卷诗书，寻一静谧之所，轻摇罗扇，读书消夏。读至精妙处，竟如沐清风，...
养生秘方
2025-09-19
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老爸今年85岁，老妈81 岁。如今老爸老妈俩思路清楚，耳聪目明，，面色红润，皮肤光洁．能自理生活。老爸老妈的养生三部曲是：一．“食”、二...
养生秘方
2025-09-19
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在辽宁省鞍山市台安县的步西村中，有位百岁老人名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁，却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐&rdquo...
养生秘方
2025-09-19
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孟如，女，云南中医学院教授，全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，云南省名中医。曾任云南中医药学会副会长等。 个人养生经验 孟如教授性格开朗，喜爱...
养生秘方
2025-09-19
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吴咸中，男，满族，生于1925年8 月，辽宁省新明县人。天津医科大学外 科教授。国医大师，中国工程院院士，世 界外科学会会员，享受国务院特殊津 贴。虽然高龄，但...
养生秘方
2025-09-19
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所谓药饼，是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品，不仅是充饥果腹的点心，而且还可防病治病，更能发挥养生健身作用。 姜乳蒸饼 生姜500克，面粉适量。...
养生秘方
2025-09-19
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《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；...
养生秘方
2025-09-19
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“不觅仙方觅睡方。”古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称...
养生秘方
2025-09-19
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华夏大地山清水秀，温泉众多。古往今来，文人墨客与温泉结下了不解之缘，或沐温泉以养生，或浴温泉以疗疾，或泡温泉以吟诗，或游温泉以作赋，留下了许多逸闻趣事。东汉科学...
养生秘方
2025-09-19
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