冬令养生膏方制方经验
现代冬令膏方可大致分为治病膏方和养生膏 方。治病膏方偏重在治疗疾病，同时兼顾补养虚弱 之体质，以治病方剂为主加入补养体质之药。养生 膏方以人体生命机能退化的共同...
养生秘方 2025-09-19 0 1443
养生进补食疗方“敦煌神仙粥”
敦煌遗书的医疗养生文献里发现了一个被称为“神仙粥”的养生食疗方。这则粥方记载于敦煌石窟出土的《敦煌卷子》上，粥方详细说明了“...
精品偏方 2025-09-19 0 2194
秋季养生保健 衣食住行可都有些讲究
“一年补透透，不如补霜降”，作为秋季最后一个节气，养生保健可谓极为重要，衣食住行可都有些讲究。 穿衣要重防寒保暖、防静电。一要勤脱勤着...
养生秘方 2025-09-19 0 576
小满节气 时节特性 养生方法
小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。 小满节气过...
养生秘方 2025-09-19 0 2918
养生 没病就预防 有病则养病
耄耋之年的国医大师徐经世因为长期超负荷工作，积劳成疾，患有高血压、胆结石等病，去年还因为胆结石诱发胆管炎做了胆囊摘除术，但他身体恢复很快，如今又能在门诊见到他忙...
养生秘方 2025-09-19 0 1843
98岁水利专家张光斗养生经
著名水利水电工程专家张光斗今年已有98岁了，但他在耄耋之年，依旧给学生们讲课。为了掌握第一手材料，89岁时，他还到三峡工地检查施工质量。如此健康的身体，与张老养...
养生秘方 2025-09-19 0 966
夏季养生“辛苦”一起吃
正夏天气候炎热，许多人常会出现不同程度的烦躁不安、口感无味、食欲不佳等情况，体重也有所下降。这种现象就是中医上所说的“苦夏”症。诚然，降...
养生秘方 2025-09-19 0 2080
秋冬阳气潜伏肾气易耗损 保健养生重养阴
中医认为，秋冬养阴。冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气最易耗损，保健养生要遵循冬令进补的原则，宜用性温益精之品，以补肾气，而顾护阴精。饮食有节，切勿贪凉我国有的地...
精品偏方 2025-09-19 0 1669
黑芝麻的养生保健作用
黑芝麻入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。经常食用黑芝麻，肌肉得长、气力得加、五脏得补、精血得添、衰老得缓。黑芝麻自古以来被誉为“仙...
养生秘方 2025-09-19 0 1799
春季养生：护住“面子” 养住头发
“一年之计在于春”。万事皆以身体健康为前提，那么对于我们的身体健康的保养和调理更要放入计划之内。桂林的寒湿的季节特性容易让寒邪入侵体内。...
养生秘方 2025-09-19 0 2168
三九寒冬调补养生 首护好肾
三九寒冬，万物蛰伏、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体消耗也随之增多。此时，若根据个人体质调补养生，则能帮助身体积蓄能量，为明年春天做好健康储备。首先，护好肾。中...
精品偏方 2025-09-19 0 1446
中医养生食谱 春日食三粥
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载：&ldq...
养生秘方 2025-09-19 0 2580
夏季养生 “花”样不少
高温天气会消耗人们大量体能，身体的抵抗力受到考验的同时，上火、消化不良等小问题也会频发。南宁市第三人民医院中医科主任赵伟东提议，夏季养生不妨试试花茶，通过&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1211
中医药创新联盟 老人制订养生方案
近日，国家卫生计生委、教育部、国家中医药管理局等6部门联合下发《关于印发助理全科医生培训实施意见（试行）的通知》。通知要求，到2025年，初步形成以&ldquo...
养生秘方 2025-09-19 0 1688
定标准 创品牌 发展中医养生健康服务
•依托现有中医药教育资源，建立由高校或有资质的社会培训机构组成的多层次、多渠道的中医药健康服务人才培养体系。•运用现代网络信息技术为人们提供...
养生秘方 2025-09-19 0 1584
中医养生 小寒保暖护脾胃
1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引&...
养生秘方 2025-09-19 0 1766
健康高寿 学习养生经验值
著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙，生于1910年1月，今年104岁。银髯飘拂，面色红润，耳聪目明，行动矫健，思维敏捷，幽默诙谐，谈笑风生...
养生秘方 2025-09-19 0 389
