•依托现有中医药教育资源，建立由高校或有资质的社会培训机构组成的多层次、多渠道的中医药健康服务人才培养体系。•运用现代网络信息技术为人们提供...
养生秘方
2025-09-19
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饮食篇 秋补宜滋阴润燥 秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、...
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2025-09-19
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1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引&...
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2025-09-19
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著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙，生于1910年1月，今年104岁。银髯飘拂，面色红润，耳聪目明，行动矫健，思维敏捷，幽默诙谐，谈笑风生...
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2025-09-19
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大暑一过，炽热难耐，很多人便敞开了“凉爽”形式。可是其间一些看似是“夏日专属”的常见行为，实际却是在不知不觉中损...
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2025-09-19
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补光是摄影名词，可在我们小镇苏老中医的口中，它是一种养生法。记得小时候，村上有个老病号，每当病恹恹地去找他看病，他就会说一句：“多补补光哟，莫整天炕...
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2025-09-19
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夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。人...
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2025-09-19
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甘肃省兰州市西固区是省中医药工作先进区、省中医药工作示范区建设单位。全区已创建省级中医药特色社区卫生服务示范单位6个，市级中医药特色社区卫生服务示范单位11个，...
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2025-09-19
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喜形于色，一定程度上来说有利于养生。以哭为例，当悲伤或愤怒时，大哭一场，将心头之郁积发泄出来，情绪就会得到平衡，心境也就能平和下来。相反，若把天大的委屈都藏在心...
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2025-09-19
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冬季是一年中的最后一季，冬季的季节特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的机能活动也与自然相应，阳气内收，蓄积于内以御寒，因此，冬季养生重在一个...
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2025-09-19
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红茶是冬季最佳饮品之一。因此．冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为．红茶性味甘温．含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的...
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2025-09-19
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时下养生大热，中华中医药学会近日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位“首席健康科普专家&...
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2025-09-19
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春季养生，以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。 黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，其所含锰、锌、铜...
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2025-09-19
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根据《黄帝内经》推算，壬辰年的气运周期从2012年1月下旬至2013年1月下旬。上半年偏寒，下半年多雨，全年气候以寒湿为主，而且气运会先时而至，比正常的节气变化...
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2025-09-19
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月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关联。所以，养生也应该遵循“跟着月亮走”的原则来进行。 ...
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2025-09-19
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今天立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示...
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2025-09-19
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“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。” ——语出《素问·上古天真论》 释文：养生...
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2025-09-19
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黄鳝既是佳肴，又有药用价值，始载于《山海经》，又在《名医别录》中被列为药膳的上品。鳝肉有补心：肝、脾、肺、肾、五脏元气及精血的功效。《本草纲目》载，&ldquo...
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2025-09-19
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“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，...
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2025-09-19
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我属虎，今年是本命年，整整72岁。自我感觉良好，身轻腿健。腰鼓队里抡大鼓，门球场上显风流，河湖池边挥钓竿，爬山队里拔头筹。活得有滋有味。有人间我的养生之道，伸出...
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2025-09-19
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夏至之后，便进入炎热的夏季。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。小儿养阳更健康夏天一到，孩子格外兴奋，外出游玩，喝饮...
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2025-09-19
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中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。 ...
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2025-09-19
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开辟鸿蒙，三宝人长。生生之道，备崇导养。提挈天地，把握阴阳。真人彭祖，八百寿疆。大德大寿，孔孟老庄。玉琢成器，养生必长。真至圣贤，内经指航。和于术数，天年昭彰。...
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2025-09-19
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对于养生，虞竞一直有个理念：管住嘴，多动腿，勤用脑，生活养生不能少，心态平和是头条。 “现在的养生方法实在是太多了，各说各的好，我觉得养生一定要因...
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2025-09-19
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芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾...
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2025-09-19
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罗明山f1867～1983)，四川省中江县人。自幼习武，13岁入中药铺里当学徒，后拜师学医，采药行医于川陕青藏，遍访中医药名师与道人高士，医术道术皆大有长进，为...
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2025-09-19
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又到了白果上市的季节,从健康角度而言,白果吃得好能够养生,吃不好则会伤身。一次不要吃10颗以上李先生是地道的桂林人,他煮白果很讲究:先把白果放到水里煮十几分钟,...
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2025-09-19
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我们都知道倒立健身，最近有人发明了“倒睡养生法”，也引来了专家们的关注。倒睡不是整个身子倒过来睡觉，而是指斜睡，即超过平衡线下倾斜1度至...
养生秘方
2025-09-19
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广西中医学院第一附属医院仁爱分院最近专门组织了一个由20多位名专家、老中医专家组成的讲师团，对有关中医防病治病，中医药使用的方法以及中医日常防病治病的理念和技巧...
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2025-09-19
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