心理养生
浙江大学医学院硕士生导师、浙 江省心理卫生协会理事长赵国秋，今 年刚60岁。说起这个年龄段的成功男 士，大家的印象中多数是将军肚、微 胖身材。不过，赵国秋身材标...
养生秘方 2025-09-19 0 1074
糖尿病秋冬季养生食疗方
黑米100克，党参15克，山楂10克，水适量。将党参洗净切片，山楂洗净去核切片。将淘洗干净浸泡好的黑米放入锅内，加入党参、山楂。在锅中加水800毫升，煮沸后改文...
精品偏方 2025-09-19 0 1871
养生防寒 冬日养生捂补晒
父亲年过古稀，他冬天从未生过病，而且吃得香，睡得香，精神矍铄，面色红润。父亲冬日养生不靠保健品，而是倚仗他的养生三字经：一捂二补三晒。“捂&rdqu...
养生秘方 2025-09-19 0 1817
盛夏养生 防伤湿防寒侵
时值盛夏，已进入雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，而且大到暴雨持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾...
养生秘方 2025-09-19 0 1044
中药养生茶应该怎么喝,枸杞菊花茶,玫瑰花茶,金银花茶
中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。养生茶...
养生秘方 2025-09-19 0 1394
夏天养生 精神调养 饮食调养 运动调养
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也”。人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调...
养生秘方 2025-09-19 0 1380
中医养生 巧治六大经期问题
月经期间，女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。女性朋友，...
精品偏方 2025-09-19 0 2085
拍手养生 高跟鞋护腰椎
我的伯父今年89岁了，身体硬朗，步轻身巧，脸色红润，精神饱满，跟60多岁的人一样。伯父以前是中医院的副院长，祖传中医，在当地有很高的威望，到70岁才退休，退休后...
养生秘方 2025-09-19 0 1164
中医传承中医规培冬季养生知识
11月28日，在上海举办的中医药传承联合学术论坛上，西苑医院与龙华医院交流中医药传承工作经验，并就中医药传承模式、人才培养和中医学术流派传承等问题进行了研讨交流...
养生秘方 2025-09-19 0 2308
三伏养生先养阳 洗澡擦穴赛灵丹
三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。冬病最宜此时治，健脾除湿莲子尝。西瓜翠衣更宜餐，洗澡擦穴赛灵丹。三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。【注解】很多人会有这样的疑问：三...
养生秘方 2025-09-19 0 1565
冬至后养生秋冬养阴还要辅助养阳
俗话说“吃了冬至饭，一日长一线”。冬至日后，太阳照射到地面的热量开始增多，阳气始生，但微小的阳气尚不足以抵抗蓄积已久的阴气，自然界进入数...
养生秘方 2025-09-19 0 1241
百岁学人侯仁之养生之道
说起百岁学人侯仁之，在北大和地学界，几乎无人不晓。他是我国著名的历史地理学家、中科院院士、北大资深教授，美国国家地理学会曾经评价侯仁之“是中国学术成...
养生秘方 2025-09-19 0 1615
药膳补气达到冬季养生的效用
冬天一到，就感觉手脚冰寒、疲劳懒言、精神不振？如果这些症状全中，你有可能是气虚了！广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者，气虚症状在白领人...
养生秘方 2025-09-19 0 974
中医养生 御寒暖身功
气温低的时候养生最棘手的就是御寒暖身问题。下面为你推荐卧式和骑马蹲裆式两种御寒暖身功法，是笔者多年健身锻炼的心得。卧式御寒暖身功取卧式，仰卧床上，上盖棉被，棉被...
养生秘方 2025-09-19 0 1515
调整呼吸 气贯丹田 日食大枣 药膳养生
颜正华，1920年2月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1940年7月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名...
养生秘方 2025-09-19 0 1329
养生智慧 精神内守饮食有节
其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过：&ldq...
养生秘方 2025-09-19 0 1612
中国传统医学研究促进会 膏方养生文化节
为加大对中医药行业监督力度，规范中医诊疗职业行为，10月30日，北京市中医管理局联合市卫生计生委、市食品药品监管局、市工商局、市公安局、市城管局开展中医药行业清...
养生秘方 2025-09-19 0 1052
失眠调理 音乐养生 古法养生
失眠亚健康音乐调理技术根据路正志教授五脏功能失调引起五脏神变而致不寐的理论及基于《黄帝内经》五音——五脏关系谐频共振学说，采用音乐循经推...
养生秘方 2025-09-19 0 2064
建苗医药养生学院 基层中药房
记者高亮日前从北京大学获悉，该校将开办“北京大学国学与国医班”。 该班将邀请北京大学哲学系教授楼宇烈、李四龙，国医大师孙光荣、王琦，中...
养生秘方 2025-09-19 0 2589
天寒地冻“导引术”养生
冬季天寒地冻，出门健身成了难事。但凡事都是事在人为，如果想健身，自然处处可健身。前些天，我在家门前的超市买了几件实用的健身器材，它们是1根跳绳，2个毽子，1个呼...
养生秘方 2025-09-19 0 1888
