辰时寅时丑时巳时养生
古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。辰时上午7—9点，也叫“胃经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向...
养生秘方 2025-09-10 0 402
手浴：日本养生新方法
目前，在日本流行一种称为手浴的养生方法。手浴可以使双手血液升温，从而使得人体内的全部血液变暖，还能对颈部及手部疲劳起到很好的缓解作用。 手浴的方法简单易行：接...
养生秘方 2025-09-10 0 765
女性冬季如何利用膏方进行滋补养生
冬季是养精蓄锐、恢复健康的大好时机。俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”，此时食用膏方，不仅能调养身体，还能增强体质，提高抗病能力。本期专...
养生秘方 2025-09-10 0 960
冬季“小雪”节气养生 练习静养
冬季养生注意三点“小雪”节气一过，阳气潜藏， 阴气渐盛，气温降低。养生应做到： 一是保持心情愉快防抑郁，天气时 常阴冷晦暗，人们心情易低...
养生秘方 2025-09-10 0 221
中医养生专家提醒长假最忌“过”
国庆小长假就要来了，相信不少人针对这个难得的假期已做出了一些安排。有的会出去旅游，有的会走亲访友，有的准备在家看电视，有的打算大睡特睡，还有的准备利用长假好好地...
养生秘方 2025-09-10 0 431
王拥军介绍如何预防脑中风:20171031养生堂视频和笔记
本页提供2017年10月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王拥军。主题是《中风因素早自查》。主要介绍如何自查中风风险，如何预防脑中风，...
精品偏方 2025-09-10 0 443
纪念郭士魁诞辰 养生融入生活
6月29~30日，国家中医药管理局人事教育司举办直属单位人事干部业务培训班暨干部人事工作座谈会。通过开展政策解读和业务培训，进一步提高局直属单位人事干部业务素质...
养生秘方 2025-09-10 0 419
孙光荣九九自振养生操
身材适中，步履稳健，精力充沛，思维敏捷，谈吐文雅风趣，且常旁征博引，气质超然卓越而不乏锐意进取——年届75岁的孙光荣给人第一印象比想象中...
养生秘方 2025-09-10 0 493
小雪节气养生 防寒保暖晒太阳
11月22日是二十四节气中的小雪，此时北方已开始下雪，但雪量不大，故称小雪。这个节气的养生，既要防寒保暖，又要注意糟糕的天气对情绪的负面影响。 情绪：多晒...
养生秘方 2025-09-10 0 196
夏季养生攻略 保养“长养”之气
在《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中有这样一段话：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀...
养生秘方 2025-09-10 0 302
民间偏方 内养气功养生保健操
内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好...
精品偏方 2025-09-10 0 135
我的“五不离”养生法
退休近20年来。我认真学习养生保健知识．总结了“五不离”养生保健法，从心理、饮食等各方面进行调养。在职时忙于工作，忽视了自身保健，患上了...
养生秘方 2025-09-10 0 749
初春养生保健 护关节
初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发...
养生秘方 2025-09-10 0 445
采用传统按摩疗法来养生
传统养生学认为，春三月是生发的季节，是一年中最关键的时期。春季万物萌生，充满生机，人处于大自然之中，时刻都与大自然相应。因此，在春季，人体的各种功能也应时令而活...
养生秘方 2025-09-10 0 833
