桂中壮族民俗药用防病养生法
桂中地区，位于广西中部偏北。在 这二万六干多平方公里的土地上，森 林茂密，动物繁多，药物资源十分丰 富，给壮族人民的预防保健、药物养生 带来得天独厚的条件。笔者...
养生秘方 2025-09-26 0 1215
养生堂视频20160526 王肃季介绍肾病水肿 补肾健脾茶
本页提供2016年5月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王肃季。主题是《警惕伤肾的误区-2》。主要介绍哪种水肿就是肾病综合征的早期信号...
精品偏方 2025-09-26 0 1619
冬季养生佳品核桃的妙用
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲 东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养 丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗 养生的“健康之友”。它的功用有...
养生秘方 2025-09-26 0 1978
春天阴退阳长 养生调养
春天，阴退阳长，寒去热来，草木萌发，万物披新。根据中医学“天人相应”的观点，人们应注意以下4个方面的调养。精神调养 春天是一个&ldqu...
养生秘方 2025-09-26 0 2655
实现长寿之善 养生观
长寿是人类的美好愿望，美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来，许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论...
养生秘方 2025-09-26 0 1821
女人熬夜后养生驻颜 五道汤羹
当今社会，一方面生活压力很大，另一方面夜生活非常丰富，许许多多的女性也成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多...
精品偏方 2025-09-26 0 867
少思养生 午休晚放松
祖国医学认为，思虑是神的一种功能，少思则神和，多思则神伤。一个人如果事无巨细都去思考，不仅会造成思维紊乱，而且还会耗神折寿。一如古代《养生谚语》中所说：&ldq...
养生秘方 2025-09-26 0 2254
经络拍打养生 适宜养生保健辅助治疗
近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍...
养生秘方 2025-09-26 0 1325
孙乐芹的养生之道：动多吃好
作为一名资深的老中医，自然少不了与我们分享养生之道，孙乐芹认为，要想身体好，就要吃得好，运动多。 营养均衡蛋奶肉都不少 孙乐芹认为，养生一定要注重饮食健...
养生秘方 2025-09-26 0 2303
中医养生“致中和”为上
小区的老林是个棋手，前几日在参加全市争霸赛时，因体力和精力过度消耗，结果在进行半决赛时，昏厥在棋场上，确诊为中度脑溢血。元代养生家邹铉在《寿亲养老新书》中说：&...
养生秘方 2025-09-26 0 908
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-26 0 759
墨子五行运气养生之道
墨子名翟，是我国春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家，诸子百家中墨家的创始人，在数学、物理学、医学、养生学等方面都有杰出的贡献，五行运气是墨子所创的一种通过...
养生秘方 2025-09-26 0 1238
惊蛰起源养生之法 气候特点
惊蛰起源惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：...
养生秘方 2025-09-26 0 1443
端午节养生花草茶 端午防病健身食疗
端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、...
养生秘方 2025-09-26 0 1622
养生小妙招 健康顺口溜
百岁外科专家的健康顺口溜朱焱教授是我国第一代著名的 脑外科专家，新中国成立后浙医二 院的首任院长。朱焱教授直到71岁 依然坚持在手术台上，80岁的时候 开始坐门...
养生秘方 2025-09-26 0 1052
气功属于中医养生学的范畴“独立守神”
在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。气功属于...
养生秘方 2025-09-26 0 2264
中医养生很重视养护身体的气
中医养生很重视养护身体的气，认为气是构成人体最基本的物质，也是人体生命活动的最基本物质。 气的各种功能相互配合，相互为用，共同维持着人体的正常生理活动。一方面...
养生秘方 2025-09-26 0 3021
老子养生 守腹法 守中法 守督观窍法
老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。 老...
养生秘方 2025-09-26 0 806
夏季养生 注意补益脾胃补养阳气
进入夏季，在这个阳气最盛的季节，气候炎热而生机勃勃。此时恰逢新陈代谢的重要时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。但夏季由于天气炎热，热耗阴津，内风...
养生秘方 2025-09-26 0 1551
夏季养生要把握五个平衡
中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。 精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说...
养生秘方 2025-09-26 0 2790
夏至养生保健 三忌三宜
中医认为夏至进入了阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,要注意三忌三宜。忌空腹饮茶空腹时饮茶,极易消耗人体的阳气,而且口味偏重的人喝茶后,...
养生秘方 2025-09-26 0 986
养生三忌 晨酒·晚茶·黎明色
“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。 晨酒人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如...
养生秘方 2025-09-26 0 906
