小暑饮食养生“蒸”和“煮”
今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和&l...
养生秘方 2025-09-26 0 2684
巧借枣核“造”津养生
大枣含有丰富的营养物 质和多种微量元素，具有独特 的营养和药用价值。其实，枣 核也有功用，比如口中含枣 核，就可以“制造”津液，治疗 口...
养生秘方 2025-09-26 0 1349
中医养生功法八段锦裨益脏腑功能
•中医养生功法八段锦不仅是人民在与生活环境、疾病作抗争中产生发展，更是中华民族的养生文化史和哲学思想史，它能促进一个民族走向文化的自尊与自强。&bul...
养生秘方 2025-09-26 0 1714
生活小用品按摩养生防病
近日，一篇关于中医养生四大神器的文章在网上广为流传，文章宣称文中所介绍的四种日常生活用品不仅可以用来按摩，还能让人轻松达到养生防病的目的。但这四大神器是否真的具...
养生秘方 2025-09-26 0 1786
中医养生为健康长寿护航
•中医养生是以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地各族人民养生智慧为一体，融会道、儒、释及历代养生家、医学家的养生...
养生秘方 2025-09-26 0 2339
养生“二九”区间 按摩手指
公历新年开始，又适逢小长假和“二九”区间，所谓好的开始等于成功了一半，养生保健也是如此。此时做好养生，能帮助大家开启一年的健康生活。衣十...
养生秘方 2025-09-26 0 2138
养生堂朱学骏 牛皮癣
2011年7月16日17日 北京大学第一医院皮肤科 朱学骏教授 做客北京卫视(养生堂)节目。观察皮肤能帮助医生诊断很多病，皮肤是健康的镜子。朱学骏，北京大学第一...
养生秘方 2025-09-26 0 1857
夏至养生 注重保养心气 预防中暑
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，...
精品偏方 2025-09-26 0 793
武术养生“五至”养生说
在浙江省嘉兴市人民公园里锻炼的人，几乎都会注意到80岁的杜金水，说起他对武术的痴迷劲，恐怕很少有人能比，因为他一练就是60多年。对于自己练武这件事，杜金水说得很...
养生秘方 2025-09-26 0 3943
穿越2200余年的养生保健法
穿越2200余年的历史风尘，素手捧读马王堆三号汉墓出土的彩绘帛画，44个不同姿态和动作的男女老少站成4列，栩栩如生地呈现在我们面前。他们的头发整齐盘起或是戴着便...
养生秘方 2025-09-26 0 1062
冬至养生注重防寒饮食
冬至，是我国农历中一个重要节气，也是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。人体体质有阴阳寒热之别，脏腑气血盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂...
养生秘方 2025-09-26 0 3548
艾灸养生 这个冬天不怕冷
新闻背景：据《环球时报》报道，11月7日， NBA球星皮特鲁斯来到中国治疗腿伤。在治疗过程中， 皮特鲁斯的膝盖部位被施以针灸，并用艾草加热。 推拿、按摩、针灸...
养生秘方 2025-09-26 0 1766
孔子的“音乐养生法”
孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时也是一位杰出的养生大师。他的“音乐养生法”，很值得今天的我们学习。 孔子有很高的的音乐素养。《...
养生秘方 2025-09-25 0 2513
春季养生 吃“甜头”提阳气
春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。受阳气影响最大的是人的肝脏。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。吃点“甜头&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 1176
情志养生 饮食养生 起居养生 运动养生
国医大师养生思想及其对治未病健康管理的启示.当前我们已进入健康中国实施的新时代,研究健康管理实践方式为时代所需。《灵枢经·逆顺》云:“...
养生秘方 2025-09-25 0 1261
秋季养生要义是防燥护阴 养肺为先
秋季，从立秋开端，通过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬六个节气，也即阴历的七、八、九三个月。从立秋到霜降，其气候改变阅历了由热转凉、由凉转寒两个阶段。立秋、处...
养生秘方 2025-09-25 0 681
初春养生保健 护关节
初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发...
养生秘方 2025-09-25 0 1032
六字养生“喊”通经络
六字诀养生法是我国古 代流传下来的一种养生吐纳 法。最大特点是通过呼吸导 引，防止随着年龄增长出现 过早衰老，它是通过腹式呼 吸及缩唇呼吸，口呼或默念 &ldq...
养生秘方 2025-09-25 0 1539
雨水节气养生吃什么 祛湿气
2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多。 雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降...
养生秘方 2025-09-25 0 841
