养生第55页|爱秘方网

减肥与中医药养生

肥胖已经成为严重威胁人类健康，降低人们生活质量，甚至威胁到国家安全的慢性疾病！这不是危言耸听，需要引起全社会的重视。一、肥胖的危害性根据WHO的统计，在2008...

精品偏方 2025-09-25 0 1297

简单易行的养生疗法

近段时间，日本地震事件件带给我们生活的关键词只有一个：核辐射。相对于事故刚发时的恐慌，近日人们对核辐射的恐慌已冷静了许多。事实上，在崇尚“主动健康&...

养生秘方 2025-09-25 0 3122

最适合冬天吃的养生蔬菜

寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养...

养生秘方 2025-09-25 0 1372

遇见了假的食疗养生

民间一直流传一句话：吃什么，补什么。这句话被人们理解的意思是：吃动物身上的哪一内脏，就补人的什么脏器。比如说吃肝补肝，吃肾补肾，吃蛋补…&hell...

养生秘方 2025-09-25 0 2249

六忘养生抗衰老

常言道，“人过四十天过年”。不惑之年的人就开始 “金乌西坠” 了，何况六七十岁的老人呢。人生美好，生命可贵，谁会...

精品偏方 2025-09-25 0 562

气虚体质的养生饮食调养精神调摄

一些气虚者身体发胖，是因为气虚不能运化体内的津液，水湿潴留，故身体偏胖。另一些气虚者身体消瘦，是因为气虚不能把营养物质输送到周身。气虚者常见面色白而无光泽，说话...

养生秘方 2025-09-25 0 712

春季梳头养生有讲究

晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。通过梳头...

养生秘方 2025-09-25 0 1997

爱护五特区养生促代谢

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一：腹脐对...

养生秘方 2025-09-25 0 1036

大寒小寒中医养生护肾防寒

一月气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。　　中医认为，...

养生秘方 2025-09-25 0 442

德艺双馨的阎肃养生之道

阎肃是我国著名的词作家，一生当中，写出了大量家喻户晓、脍炙人口的作品，其中《红梅赞》《长城长》《敢问路在何方》等作品更是在经久传唱、百听不厌的同时，感染和激励几...

养生秘方 2025-09-25 0 1527

秋季流行病防治养生方

流行性乙脑主要症状是持续高烧、喷射性呕吐、恶心、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症状凶险，死亡率高。应以积极预防为主，增强体内的免疫能力。可以定期注射流行乙脑疫苗，体育锻...

养生秘方 2025-09-25 0 1290

冬季养生四要点

适当吃冷食　　冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过...

养生秘方 2025-09-25 0 2900

养生秘诀低碳养生

低碳养生身心自凉夏季养生要养心，人们常说“心静自然凉”。老人度夏避暑要区分内热和外热。首先，从自身的修身养性做起，要做到心静神定，不烦不...

养生秘方 2025-09-25 0 1800

男人也会气虚食疗养生

提到气虚大家总觉得是女人的专利，殊不知男人也会气虚，如果你的他经常气力不足，体力和精力都感到缺乏，免疫力也明显下降，那么你得考虑他是不是气虚了，如果是，给他补补...

养生秘方 2025-09-25 0 1354

《黄帝内经》的养生方法食饮有节打造健康基石

专家简介温长路，教授、主任医师，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、中国科协全国首席科学传播专家、中华中医药学会学术顾问。《黄帝内经》是成书...

养生秘方 2025-09-25 0 2014

通过拉筋疗法养生保健康

俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的...

养生秘方 2025-09-25 0 652

冬季调整睡眠与养生

冬归大地，寒气催人，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界中的许多生物都进入冬眠状态，以适应寒冷的袭击，养精蓄锐，以待来年的春天孕育生...

养生秘方 2025-09-25 0 1760

鲜花美丽还有养生功效

鲜花美丽还有养生功效——菊花泻火明目；茉莉缓和胃痛；桃花疏通经络；玫瑰理气解郁；月季活血调经。　　泻火明目用菊花　　《本草纲目》中记载：...

养生秘方 2025-09-25 0 3068

霜降导引术霜降节气养生

霜降，为一年24个节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。每年太阳运行至黄经210度时即为霜降。霜降节气，一般是从每年的10月22日前后开始，到11月7日...

养生秘方 2025-09-25 0 2699

养生达人五级中医药师承

日前，山东省卫生计生委、财政厅、人社厅、中医药管理局联合印发通知，启动第三批五级中医药师承教育项目。该省省、市、县、乡、村五级中医药师承教育自2012年开始...

养生秘方 2025-09-25 0 1245

如何洗澡才养生

冬天大家都喜欢洗热水澡，尤其一些市民还常常洗澡、泡澡几十分钟，殊不知这是不符合养生道理的。洗澡还有什么养生的说法呢？听听专家的见解。　　洗澡耗气泡脚温阳　　为何...

养生秘方 2025-09-25 0 1531

中医养生怪方？

近一段时期，养生书籍、养生大师层出不穷，绿豆万能的张悟本倒下了，更多的“张悟本”又站出来，那么，对于这些养生大师提出的各种闻所未闻的怪方...

养生秘方 2025-09-25 0 2391

白露养生身不露

过了白露，气候干燥，人们不仅应注意秋冻，而且需注意防秋燥，天气变凉时，人的毛孔要闭合起来防着凉，如过早穿上厚衣服，毛孔就会因受热而开放，突然降温带...

养生秘方 2025-09-25 0 1754

自编一套“均衡养生术”

不论中西古今，在养生理论和实践上都十分重视“均衡”机理。中医讲阴阳调适，相生相克，经络疏导，水火平衡，五行畅顺；现代医学养生讲究机体均衡...

养生秘方 2025-09-25 0 2060

除病养生学动物行为

学习动物的行为，也可达到除病养生目的。　　狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮　　采取爬的姿势，四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚...

养生秘方 2025-09-25 0 2926

养生堂陈文伯防治感冒陈氏五虎汤

养生堂陈文伯陈氏五虎汤配方：葱根3-5克、香菜根3-5克、白菜头10-15克、生姜3-5片（铜钱大小）、茴香根3、5克，材料用100毫升水煎两次服用可治疗感冒...

精品偏方 2025-09-25 0 3059

中医养生保健素养中医院特色医疗

3月31日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%...

养生秘方 2025-09-25 0 1210

自拍养生舞出好体魄

58岁的蒋祖丙,自创了一种“自拍”方法,结果竟然把多年的骨质增生、腰肌劳损等病症给“拍掉了”。饱受病痛折磨20多...

养生秘方 2025-09-25 0 2275

冬季养生的法宝：杂豆粥

提起冬季养生的法宝，就一定不能少了“粥”。大米粥、小米粥、绿豆粥、红豆粥、红枣粥……等等，举不胜数。但是，您...

养生秘方 2025-09-25 0 2017

力量办中医中医药素养培训阿胶养生文化

近日，浙江省卫生计生委、省发改委等6部门制定《关于“做强做优公益性医院、放开放活营利性医院”改革试点的实施意见》，在大力发展社会办医疗机...

养生秘方 2025-09-25 0 2058