秋季养生寒头暖足
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。现在天气渐渐转凉，易出现烦躁、头晕脑涨、思维困顿的症状，此时如果用冷毛巾敷头面，或用冷水洗洗头发，能...
养生秘方 2025-09-26 0 950
孔子精辟而独到的养生观
中国古代著名思想家、政治家、教育家孔子，一生东奔西走、颠沛流离。尽管如此，他仍享有73岁高龄。综观其思想言行，其中也不乏闪耀着一些精辟而独到的养生观。一仁 &l...
养生秘方 2025-09-26 0 1914
养生桩：浑元桩 抱球桩 养气桩
说起站桩切不要以为是武术或气功专有，早在两千多年前《黄帝内经·素问》中就有“独立守神，肌肉若一”的说法，指的就是站桩。古人...
养生秘方 2025-09-26 0 609
早晚梳梳头 养生又防病
梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流 传。中医认为，人的头部是“诸阳 所会”，汇聚了人体的重要经脉和 几十个穴位以及十多处...
养生秘方 2025-09-26 0 1812
秋冬吃桂圆 泡茶养生不上火
中医很推崇桂圆的营养价值，其主要功能是滋补强体，补心安神，也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，特别适合劳心...
养生秘方 2025-09-26 0 2984
冬季长冻疮 养生偏方帮你解救冻疮困扰
冬季雪花飘，冻疮跟着找上门。冻疮最麻烦的是，长了、治了，来年又复发了，那如何预防冻疮呢?全球医院网专家推荐冬季预防冻疮偏方大全。养生大全：冬季预防冻疮偏方一、多...
精品偏方 2025-09-26 0 400
“辟谷”中国传统养生方法
“辟谷”是中国传统的一种养生方法，即在长时间不吃东西的状态下，辅以吐纳，以清除体内垃圾和毒素，达到健康长寿的目的。可时下，一些减肥机构打...
精品偏方 2025-09-26 0 1129
三伏天的“养生秘籍”
众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么随着最长三伏天来临，我们要怎样才能健康地度过这四十天呢？江苏省中医院消化科主...
养生秘方 2025-09-26 0 1922
赵维纲 夜间低血糖的糖尿病人群 20160131养生堂视频和笔记
本页提供2016年1月31日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵维纲。主题是《又爱又恨的胰岛素》。主要介绍易发生夜间低血糖的糖...
精品偏方 2025-09-26 0 1319
十二时辰分段养生法（下）
十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 辰时指早晨7点到9点，这时胃经当令，且天地阳气最旺，进食最容易消化，故辰时是一个适宜吃饭的时间，有...
养生秘方 2025-09-26 0 1711
养生健身 空口咬牙 叩齿吞津
叩齿吞津 自古有之 叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载，梁武帝时的医学...
养生秘方 2025-09-26 0 816
注重养生的人 汤水养胃
许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤水，既营养丰富，又给生活添彩。 汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们...
精品偏方 2025-09-26 0 823
夏季养生尤其应该注重午睡
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问...
养生秘方 2025-09-26 0 1649
气功具有医疗与养生的双重作
理从摄养 即气功的理论主要随从各家的摄生保健学说，尽管气功具有医疗与养生的双重作用，但其医疗作用长于补虚而逊于泻实，气功疗法中的其他常用治法，也直接或间接与补...
养生秘方 2025-09-26 0 1558
子时丑时午时申时养生
根据人体经络的理论，子时和丑时养生要注意什么问题？子时是指从半夜23点到凌晨1点，此时是一天之中最黑暗的时刻．阳气开始生发。《黄帝内经》日： “凡十...
养生秘方 2025-09-26 0 1915
夏季养生多吃苦昧食品
苦瓜：苦瓜味苦，性寒，无毒。具有除邪热，解疲劳，清心明目，益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤，与茶同煎或冲泡饮用，可防治中暑发热；也可用鲜苦瓜水煎代茶饮，能消热止渴；...
养生秘方 2025-09-26 0 2181
谷雨养生“植物”和“脾胃”最爱的季节
古人说“雨生百谷”。谷雨之后，气温进一步升高，适合播种发芽。同时雨水充沛，能充分滋润种子、秧苗，帮助生长。是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节...
养生秘方 2025-09-26 0 2102
厨房“配角”的养生作用
中华美食有其钟爱的调料，这些老祖宗精选传承的调料，无一不是具有养生保健功效的食材，为了让更多人熟记这些厨房“配角”的养生作用，笔者特意编...
养生秘方 2025-09-26 0 2046
吴稚晖：养生做好三件事
吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。 独宿节制...
养生秘方 2025-09-26 0 1310
对于养生《吕览》其中的养生之道
对于养生，现在的人们越来越重视了，而我们所了解到的养生姿势都是通过人们的经验总结出来的，当然也包括从古代的一些名人、书籍中获取。《吕氏春秋》是我国古代珍贵的文化...
养生秘方 2025-09-26 0 1759
按照各个节气合理调养养生
“一年之计在于春”，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气，如果能按照各个节气的养生要点合理调养，即可暗合这一阶段生命...
养生秘方 2025-09-26 0 922
