养生佳品—唾液
曾有歌云：“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年”。不知是哪位得道的真人，苦心修行，悟出了咽唾液养生的真谛，为世代传颂。晋代养生家王质得其庇荫...
养生秘方 2025-09-27 0 693
国医大师周仲瑛“九字”养生
国医大师周仲瑛（国家级非物质文化遗产传统医药项目代表等传承，江苏省名中医）年过八旬，鹤发童颜，脸色红润，目光炯炯有神，谈吐机智敏锐。“吃得好，睡得香...
养生秘方 2025-09-27 0 2575
养生常晒三部位 按摩养肺穴位
指导专家 张忠德 广东省中医院副院长、教授 对于长年受肺部疾患困扰的老人来说，如果说每年的冬春季节是道“坎儿”，夏天则是最&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 2009
中和之道 也是养生之道
人到中老，尤重养生。前几年养生热，各种观点、各种奇方纷纷登场，莫衷一是，受众无所适从，近来回归正常。“正常”二字是不易的，比如说人体，热...
养生秘方 2025-09-27 0 2100
谷雨节气养生 祛湿养肝
今天为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的...
养生秘方 2025-09-27 0 2141
初夏来临 保健养生的方法
初夏来临，浙江省东阳名中医、东阳市中医院内科主任医师吴允华提醒大家，这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，做到如下三个方面，定有益身体健康。 耐...
养生秘方 2025-09-27 0 1634
学习春天的养生之道 健身身健在动
春天是充满希望的季节，既然万物都重新开始了，让我们也从现在做起，学习春天的养生之道吧！要提醒的是，春季养生有以下五忌三宜。一忌伤肝中医认为，“肝为罢...
养生秘方 2025-09-27 0 1565
中医养生让慢阻肺患者自由呼吸
慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是指慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等一组相关联的有气道阻塞的疾病，属于中医“喘证”、“肺胀&rd...
精品偏方 2025-09-27 0 1045
饮食养生 补肝助肾 减苦增酸咸
夏日，燥热的天气让人身体倍感不适，很多人整日无精打采，全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。营养专家提醒，盛夏时节养生，多吃酸少吃苦。气候炎热，人易感心烦不...
养生秘方 2025-09-27 0 1931
筷子上的健身术 养生启示
民谚释义这是群众中流行的新谚语，原意具有一定的讽刺意义，旨在抨击公款吃喝造成餐桌上的浪费现象，还多少有点反腐败的味道。就卫生学角度看，它包含有普遍的的营养、养生...
养生秘方 2025-09-27 0 2269
八种养生观 别信以为真
现在，养生成了一个热点话题，网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱，这其中，有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念。 一：吃鸡蛋会提高胆固醇 食物里的胆...
养生秘方 2025-09-27 0 1612
中医秋季养生重在养阴
养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最...
养生秘方 2025-09-27 0 1334
《孙子兵法》有包含治病养生的方法
古代将领杀伐决断，士兵性命与战争成败系于一身，医生同样如此。身患重病，是病邪入侵，如同被敌人觊觎已久的领土暂时被敌人占据。用兵用得好，可以恢复领土主权，用兵用不...
养生秘方 2025-09-27 0 1045
诗人陆游的养生智慧—巧说安能敌拙修
陆游（1125—1209），字务观，号放翁，南宋越州山阴人。陆游是我国历史上一位杰出的诗人，也是存诗最多的诗人，现尚存9000多首，他一生与诗打交道...
养生秘方 2025-09-27 0 2866
自我养生保健 注意“八暖”
又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。 头暖中医认为，头为...
养生秘方 2025-09-27 0 1174
养生对症喝粥 “四不”养生法
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮...
养生秘方 2025-09-27 0 2417
元宵节吃汤圆 养生解读
上元夜六首·其一唐·崔液玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见月能闲坐？何处闻灯不看来？【诗词今译】玉漏和银壶你们暂且停下不要催了，...
养生秘方 2025-09-27 0 1950
《水浒传》中的养生方
这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”，是...
养生秘方 2025-09-27 0 2011
仲夏 芒种 夏至养生
仲夏芒种-夏至 夏至后不久，一年中最热的时刻将随即到来，市民要格外注意防暑。首先是适当多吃些冷食、瓜果。其次是夏季蚊虫多，易感染痢疾等肠道疾病，因此，在夏令要...
养生秘方 2025-09-27 0 2854
