短信中的养生箴言
财：小财是财富，大财是包袱，再大是糊涂； 色：小迷是享受，大迷是麻烦，再迷会完蛋； 名：小了得安宁，大了心不静，再大保不定； 食：小吃补营养，大吃损健康，...
养生秘方 2025-09-27 0 526
诗人陆游的养生智慧—巧说安能敌拙修
陆游（1125—1209），字务观，号放翁，南宋越州山阴人。陆游是我国历史上一位杰出的诗人，也是存诗最多的诗人，现尚存9000多首，他一生与诗打交道...
养生秘方 2025-09-27 0 2843
自我养生保健 注意“八暖”
又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。 头暖中医认为，头为...
养生秘方 2025-09-27 0 1148
养生对症喝粥 “四不”养生法
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮...
养生秘方 2025-09-27 0 2394
元宵节吃汤圆 养生解读
上元夜六首·其一唐·崔液玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见月能闲坐？何处闻灯不看来？【诗词今译】玉漏和银壶你们暂且停下不要催了，...
养生秘方 2025-09-27 0 1919
《水浒传》中的养生方
这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”，是...
养生秘方 2025-09-27 0 1987
仲夏 芒种 夏至养生
仲夏芒种-夏至 夏至后不久，一年中最热的时刻将随即到来，市民要格外注意防暑。首先是适当多吃些冷食、瓜果。其次是夏季蚊虫多，易感染痢疾等肠道疾病，因此，在夏令要...
养生秘方 2025-09-27 0 2825
养心则养生 学习中医养心
现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识，可滋养心灵，...
养生秘方 2025-09-27 0 882
豆腐虽养生但不宜多吃
豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生...
养生秘方 2025-09-27 0 3277
小满易伤阳气“养阳”养生建议
小满的到来，意味着炎热的夏季拉开了帷幕。夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于老年人来说，此时正是新陈代谢最旺盛的时期。 专家指出，老年人在小满...
养生秘方 2025-09-27 0 2122
中医拉筋养生 拉筋健身
在10月19日CCTV3播出的《我要上春晚》节目中，各路达人一展身手，已有85岁高龄、被誉为“中国第一瑜珈老人”的沈维德，展示了极限瑜伽...
养生秘方 2025-09-27 0 2006
“法于阴阳、和于术数”是养生之道
时钟要走得准，必需各零件之间精确的配合。时针、分针、秒针各自按自己的频率来走动，否则牵一发而动全局，必然不能准确报时。大到家庭、国家，甚至宇宙星体的运行，都得各...
养生秘方 2025-09-27 0 1443
日本养生专家的养生六法
著名日本养生专家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的研究和实践，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法&r...
养生秘方 2025-09-27 0 2460
深秋养生十招助你提高免疫力
霜降之后，季节上已经进入深秋了，此时养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢？下面，教你秋季“养肾防寒”小窍门，提高你的抵抗力...
养生秘方 2025-09-27 0 2776
百岁将军 张玉华 公开自己的养生秘诀
他是百岁将军也是保健科的医生；他在2015年9.3大阅兵上，以一个标准军礼感动全国；他在今年春晚的那个庄严的军礼，戳中无数中国人泪点；他就是被网友们评为&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 1022
一本颇具特色的养生百科全书
近日读到一本颇具特色的养生读物——《365天养生趣谈》，由河南省中医院毛德西教授编著。该书以公历日序编写，从元月1日写到12月31日，每...
养生秘方 2025-09-27 0 3099
立夏饮食调养补肺宁心 情志养生重视静养
立夏是夏季的第一个节气，意味着夏天的到来。在春夏变换之际，人的身体由于在短时间内无法适应气候和温度的变化，易引起感冒或者引发其他宿疾。山东省名中医、济宁市中医院...
养生秘方 2025-09-27 0 1941
人未老脚先衰 防病养生撞击脚跟
常言道：人未老，脚先衰，这是有科学依据的，所以足部保健就成了很多老年人必修的功课，如多走路、做脚底按摩、热水泡脚等，其功用都在于舒活筋骨，促进血液循环，增进经脉...
养生秘方 2025-09-27 0 1764
生姜的养生功效 开胃健脾驱散寒邪
湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人，如今已105岁高龄，虽满头白发，却面色红润。谈起长寿的秘诀，甘德珍介绍自己常年养成的生活习惯：从不暴饮暴食，吃五六分饱就好，每...
养生秘方 2025-09-27 0 2025
